我也不想搞一个小时，电视上，网上，。。。。都说需要一个小时。

所有跟帖： 

• 人家跑1小时的目的是减肥，其实TA们都被忽悠了，认为只有一小时以上才能燃烧脂肪，如果没有减肥的目的，随意跑就行啦。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:20:25

• 哪天运动健康主流说，30 分钟就够 -LexusOnly- ♂ (70 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:23:36