说到做到、给教练庆生

骑到62英里、特意停下来给教练拍个照片!

一共75英里,然后一小时跑步。热死老子了

所有跟帖: 

wow,太猛了,净训练时间就近5个小时!要好好休息呀 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:31:37

骑车四个半小时跑步一个小时。还没有开始peak,都不敢想 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (50 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:36:49

我们这边coastal zone 好很多,早上还很冷呢 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:41:31

骑完车就跑步,车放哪儿? -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:50:27

大妈只开minivan -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (54 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:10:31

So 车放车里面? -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:13:58

-落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 17:48:46

墙都不服我就服你!车子电脑还显示心率,是和手表连了还是用胸带? -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:42:25

这个只能和心率带链接。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:44:22

看着像520 plus。我在车店转了一圈儿,晕啊,骑车好麻烦。买了一个bib,一件jersey, -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (68 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:58:17

嗯,路车毁三代,入行请谨慎,lol -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:11:00

Garmin表的心率应该可以连 -nolie- 给 nolie 发送悄悄话 (101 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:05:29

两千多的爬升,不是一般的牛! -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:56:58

很少的….现在还没开始搞大票,后面都要超过五千多 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:11:26

甘拜下风 -nolie- 给 nolie 发送悄悄话 (113 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:00:34

你今天状态不好 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (137 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:09:51

我每次运动完 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (183 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:16:17

这个高的power! -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:07:02

啊,拿不出手的。每次出去都给各种smoke,tnn -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:08:18

要求太高了。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (45 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:15:00

牛啊。你每周都只有锻炼吗?还是为什么马训练? -gossipgirl8- 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:08:44

每周锻炼,定期比赛,督促自己 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:11:54

你!对自己很严格。我这么说是有根据的。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 17:44:26

对自己太狠啦。你不打铁谁打铁。服你。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:52:52

铁姑娘。 -LexusOnly- 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 17:40:50

服气,尤其是高温高热下搞这么久! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:18:33

哇哦!铁人!。。。。。你买个电击枪吧! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:27:50

太厉害了,佩服 -杏梨桃李- 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 19:17:37

运动过量也不好吧?细胞需要修复 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 17:21:41

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