说到做到、给教练庆生

来源: 落花飘零 于 2022-05-21 15:28:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (230 bytes)

骑到62英里、特意停下来给教练拍个照片！

一共75英里，然后一小时跑步。热死老子了

所有跟帖： 

• wow，太猛了，净训练时间就近5个小时！要好好休息呀 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:31:37

• 骑车四个半小时跑步一个小时。还没有开始peak，都不敢想 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (50 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:36:49

• 我们这边coastal zone 好很多，早上还很冷呢 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:41:31

• 骑完车就跑步，车放哪儿？ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:50:27

• 大妈只开minivan -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (54 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:10:31

• So 车放车里面？ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:13:58

• 然 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 17:48:46

• 墙都不服我就服你！车子电脑还显示心率，是和手表连了还是用胸带？ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:42:25

• 这个只能和心率带链接。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:44:22

• 看着像520 plus。我在车店转了一圈儿，晕啊，骑车好麻烦。买了一个bib,一件jersey, -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (68 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:58:17

• 嗯，路车毁三代，入行请谨慎，lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:11:00

• Garmin表的心率应该可以连 -nolie- ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (101 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:05:29

• 两千多的爬升，不是一般的牛！ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:56:58

• 很少的….现在还没开始搞大票，后面都要超过五千多 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:11:26

• 甘拜下风 -nolie- ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (113 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:00:34

• 你今天状态不好 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (137 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:09:51

• 我每次运动完 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (183 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:16:17

• 这个高的power！ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:07:02

• 啊，拿不出手的。每次出去都给各种smoke，tnn -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:08:18

• 要求太高了。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (45 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:15:00

• 牛啊。你每周都只有锻炼吗？还是为什么马训练？ -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:08:44

• 每周锻炼，定期比赛，督促自己 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:11:54

• 你！对自己很严格。我这么说是有根据的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 17:44:26

• 对自己太狠啦。你不打铁谁打铁。服你。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 16:52:52

• 铁姑娘。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 17:40:50

• 服气，尤其是高温高热下搞这么久！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:18:33

• 哇哦！铁人！。。。。。你买个电击枪吧！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:27:50

• 太厉害了，佩服 -杏梨桃李- ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 19:17:37

• 运动过量也不好吧？细胞需要修复 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 17:21:41

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