月半,熊熊看过来。做了大麦粥。今天太热了,放弃跑步去健身房

本帖于 2022-05-22 15:54:41 时间, 由普通用户 LittleEasy 编辑

运动锻炼真的是很个人的事,太多种的方式,没有绝对的最优。可以让你坚持下来,享受过程的,同时你的心态体态进步的,就是最适合的。跟以前的自己比就行。我可以天天跑五六迈,没问题,但我更喜欢在GYM里,Weighted Cardio + Weighted Abs within one hour is the most effective and productive workout for me on daily basis and making me sweat like a horse. I enojoy it much more than running. 

 

 

所有跟帖: 

大赞呀!伙食、零食、器械,都赞!那只咪的神态太可耐了,好像在问:这多少磅的? -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (152 bytes) () 05/22/2022 postreply 10:12:08

哎呀,上一碗我做的豆腐脑给你。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/22/2022 postreply 13:15:55

这你自己做的?太棒了!能去健身房,又能下厨房,大赞呐。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 13:46:17

要不再来几根我做的油条,哈哈。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/22/2022 postreply 14:28:13

啊,比卖的卖相还好。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 15:04:31

真的是呀!小易,你是真油菜!看得出来是细心、用心的人,double thumbs up! -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 15:35:51

老实交待做法! -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 15:38:39

小高姐的方子 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (519 bytes) () 05/22/2022 postreply 16:02:26

已阅。请领导照方抓药 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 19:08:40

圈粉,以后跟你混 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 16:38:13

看着像河南的胡辣汤。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 15:03:46

大麦粥很好,肉呢?蛋白在哪儿;-) -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (23 bytes) () 05/22/2022 postreply 10:27:53

黄瓜上是水煮鸡胸肉。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 11:41:00

天哪,素菜也能让人垂涎三尺 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 11:56:38

给努力又乐观的小E点赞 -FEVRE- 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 12:05:59

谢谢! -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 12:41:00

一半白米一半大麦,很多水。口感很好,适度适量。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 12:40:00

小易妹妹的饮食很享受,看到蓝子里的那些零食小吃,尤其是果仁,我流口水了:-)))。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 14:29:31

小易真会吃,你家LD有福气。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 15:07:32

看起来很丰盛的素食,蛋白质摄入也很重要啊 -醉卧逍遥- 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 15:23:00

所见略同。不过要说出汗,你可能比不过我。见过的只有沙克奥尼尔比我狠。 -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 15:43:01

不知道这个人,多出汗挺好的。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 15:48:02

奥胖和旺旺都挠墙去吧LOL -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2022 postreply 08:46:49

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