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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 为球友祈祷 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2542 bytes) () 01/25/2024  21:16:32

• 羽绒服说到体重，说说国内大学生 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1148 bytes) () 01/25/2024  20:38:02

• 留下一个记录, 8分钟100个俯卧撑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (83 bytes) () 01/25/2024  14:10:05

• 再提一下体重 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (672 bytes) () 01/25/2024  11:11:26

• 午餐的问题，想起小时候一件事情 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1554 bytes) () 01/25/2024  11:10:01

• 躺平开发的地下室有氧跑步路线 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (799 bytes) () 01/25/2024  10:42:28

• 忽如一夜春风来, 随喵儿爸即兴而起舞 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (252 bytes) () 01/25/2024  09:37:13

• VO2Max按年龄的标准 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (388 bytes) () 01/25/2024  09:15:47

• 今早跑在冬雨中 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (914 bytes) () 01/25/2024  06:02:57

• 推荐给爱学习的中老年跑友看看：The physiology and biomechanics of master run - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (551 bytes) () 01/25/2024  04:24:34

• 小布你得提醒落花姐，人肩痛直接拉伸？ - 卡尔顿 - ♂ 给 卡尔顿 发送悄悄话 卡尔顿 的博客首页 (98 bytes) () 01/25/2024  03:56:57

• 小手套流浪记 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (2061 bytes) () 01/24/2024  20:13:04

• 50+肩膀周围，酸痛，有什么保健品，或者什么方法可以减轻酸痛感吗？ - biming88 - 给 biming88 发送悄悄话 (272 bytes) () 01/24/2024  19:04:51

• 忽如一夜春风来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1237 bytes) () 01/24/2024  17:56:54

• 转个笑话，当然你不笑我也没办法。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (695 bytes) () 01/24/2024  12:46:53

• 老痴慢慢开始了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4143 bytes) () 01/24/2024  10:16:32

• 又来问了，去过maui的同学进来看看， road to hana, sunrise haleakala - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (408 bytes) () 01/24/2024  08:35:13

• 分享一个视频, 8 seconds uphill sprints - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (705 bytes) () 01/24/2024  08:21:22

• 一不小心整出负海拔，点解？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1496 bytes) () 01/23/2024  17:34:25

• 我又老土了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (218 bytes) () 01/23/2024  16:22:03

• 儿子练乒乓球跟网球 - axjlxy2016 - ♂ 给 axjlxy2016 发送悄悄话 axjlxy2016 的博客首页 (206 bytes) () 01/23/2024  11:37:19

• 今天的热身快速高效, 成果显著 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (514 bytes) () 01/23/2024  09:07:51

• 老公：把最贵的衣服穿上，咱去搓顿好吃的！ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1004 bytes) () 01/22/2024  23:35:30

• 和教练相识十年了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1895 bytes) () 01/22/2024  19:51:24

• 也问问题, 哈哈, 为什么跑步开始阶段不舒服, 而停上跑步后, 立刻就感到很舒服？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  19:22:51

• 问问题，Snorkel mask可不可以防止淡水里的brain eating amoeba？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (419 bytes) () 01/22/2024  18:38:00

• 旱鸭子（不会游泳）浮潜的一点tips；写在这里万一有其他人愿意尝试 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1804 bytes) () 01/22/2024  16:21:22

• 如果你排便舒服, 请不要点击. 阅读分享 GUT - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/22/2024  11:59:26

• #关于攀岩的一切，解锁ATC - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2157 bytes) () 01/22/2024  10:46:52

• 科普：卵子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (836 bytes) () 01/22/2024  08:38:07

• 万能的运坛，我又有问题了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (610 bytes) () 01/22/2024  08:23:11

• 老烟枪的马拉松 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (456 bytes) () 01/22/2024  07:14:41

• 恭喜小郑同学进入澳网1/4决赛 - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (3060 bytes) () 01/22/2024  05:16:09

• 我晕！大家来说说 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (615 bytes) () 01/21/2024  18:12:57

• 跑者分享：迟到的半马个人计时赛 （2024年1月21日） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4575 bytes) () 01/21/2024  17:06:30

• 淹死的都是会游泳的。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (392 bytes) () 01/21/2024  16:57:24

• 36F 阳光下跑步倒是还好， 不觉得冷 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (537 bytes) () 01/21/2024  16:40:21

• 星期天下午的忏悔时刻，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1605 bytes) () 01/21/2024  16:20:30

• 龙蹲。谢谢大家，删图了。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (545 bytes) () 01/21/2024  14:14:37

• 力量训练-举重入门 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (5462 bytes) () 01/21/2024  13:17:49

• 开读一本与健康有关的书, GUT - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/21/2024  12:52:59

• Long time no see - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (709 bytes) () 01/21/2024  12:43:35

• 是不是吸烟有助于锻炼身体？见内。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/21/2024  09:54:31

• 说两句关于家暴的话题， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1736 bytes) () 01/21/2024  09:39:28

• 挣钱太难了…… - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (134 bytes) () 01/21/2024  05:27:09

• 辫子姑娘 “格格 霖” 港百撞线 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (317 bytes) () 01/20/2024  21:24:56

• 五十二道菜 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2647 bytes) () 01/20/2024  21:16:15

• 跑步送髋的视频，我总算看懂了 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (177 bytes) () 01/20/2024  19:42:30

• 谢谢楼下跑将“我痛恨跑步机”惦记我的帖子！我今早在零下9摄氏度左右跑了15公里。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (9617 bytes) () 01/20/2024  18:57:30

• 大家应该怎么保护女娃娃？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (968 bytes) () 01/20/2024  16:38:51

• 我娃的水平又升级了 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (328 bytes) () 01/20/2024  16:24:06

• 和法拉利一起做skin care - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3559 bytes) () 01/20/2024  15:30:04

• 再介绍一个免费软件，GoldenCheetah - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (282630 bytes) () 01/20/2024  13:30:20

• 鱼哥今天出来跑步了吗？出来冒个泡让我们看看你的行头 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2024  13:04:16

• 居家健身又多了一套设备：哑铃，壶铃，杠铃三种类型的组合。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1074 bytes) () 01/20/2024  10:36:45

• 行亦禅 跑亦禅 语默动静体安然 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (446 bytes) () 01/20/2024  07:18:20

• Read this story... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (214 bytes) () 01/19/2024  18:07:59

• 卧槽啊，我们要好好锻炼身体啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (449 bytes) () 01/19/2024  15:30:07

• 我一直没搞懂跑步时的呼吸。你们是怎么呼吸的？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4083 bytes) () 01/19/2024  14:29:47

• 今冬初次雪鞋健行 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (7038 bytes) () 01/19/2024  14:24:04

• 大家常常心肺功能一起题。 实际上心脏功能和肺功能还是可能在不同level 吧？ 感觉我的限速在肺功能上 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (226 bytes) () 01/19/2024  13:23:15

• 小布，我订到芝加哥的palmer house了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (89 bytes) () 01/19/2024  13:13:06

• 早上的打卡，大家来看云了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (224 bytes) () 01/19/2024  10:59:00

• 躺平 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1529 bytes) () 01/19/2024  09:35:37

• 今天是1月19日，超过80%的人从今天开始放弃“新年决心”，不再坚持运动。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2200 bytes) () 01/19/2024  09:24:07

• 准备去慢跑超慢跑90分钟, 希望不再出现劳累的感觉 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (587 bytes) () 01/19/2024  07:14:29

• 【心得】锻炼我的老腰 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (4042 bytes) () 01/18/2024  20:35:24

• 美丽的月光下越野滑雪 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (897 bytes) () 01/18/2024  16:43:34

• 啊呀，美丽的朝霞。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1174 bytes) () 01/18/2024  11:08:53

• 看到一张图片，和大家共勉lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (171 bytes) () 01/18/2024  11:01:24

• 我爱 “肥臀” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4950 bytes) () 01/17/2024  13:01:47

• 问题, 随着年龄增加, 你准备增加运动量还是减少运动量？我愿意增加运动量, 增加不同的体验 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/17/2024  10:58:25

• 勿以善小而不为 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2097 bytes) () 01/17/2024  10:47:33

• K天王和Zach呼吁抵制UTMB - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (33323 bytes) () 01/17/2024  08:56:56

• 大家游泳用什么表？ - Graffiti - ♀ 给 Graffiti 发送悄悄话 Graffiti 的博客首页 (85 bytes) () 01/16/2024  19:58:15

• Dead Hang 做到 1分 37秒了，开心ing - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (136 bytes) () 01/16/2024  19:00:26

• 2024休斯顿马拉松 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (5719 bytes) () 01/16/2024  18:33:22

• 小池子里也有大鱼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7033 bytes) () 01/16/2024  16:27:04

• 猜一猜, 刚拍的两组脚印, 哪一个正着走, 哪一个倒着走, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (181 bytes) () 01/16/2024  13:39:00

• Q&A：周末晨跑怎样和孩子一起坚持 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1944 bytes) () 01/16/2024  12:12:22

• “理想体脂百分比：男性和女性 (healthline.com)” -- 供參考 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (2218 bytes) () 01/16/2024  10:03:52

• 孩子的恒心，看到红楼梦MM的帖子有感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1603 bytes) () 01/16/2024  09:02:00

• 以前从来没有意识到健身（主要是手握引体向上的横杆）还会造成过海关的困难（指纹按不出来） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1459 bytes) () 01/16/2024  06:55:45

• Kenya Form Running - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (26423 bytes) () 01/15/2024  22:19:59

• 你们扫雪，我们找雪 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2044 bytes) () 01/15/2024  18:02:15

• long covid? - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  17:42:43

• 打Pickleball 打出了友谊 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (3813 bytes) () 01/15/2024  14:56:27

• 我 BMI 已经降到 22.5. 不知道是不是继续让它降下去 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (24 bytes) () 01/15/2024  14:33:37

• Zt, 布班 “ 24小时5k生死战”, 受此激励, 每小时出去跑20分钟. 现在-24°C - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/15/2024  10:09:56

• 寒流来袭 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2090 bytes) () 01/15/2024  09:31:52

• Garmin 手表和华为手环一个星期使用比较 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (1489 bytes) () 01/15/2024  08:20:46

• 铲雪后遗症: 啥事没有 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (3232 bytes) () 01/15/2024  06:45:13

• Where is the damn bridge!!! ——Redding marathon 赛记 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4546 bytes) () 01/14/2024  16:37:49

• 万能的坛！我又来问了！关于从redding到拉森火山 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (270 bytes) () 01/14/2024  13:40:53

• 俺又Q啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (599 bytes) () 01/14/2024  12:35:41

• 小山头爬山 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (658 bytes) () 01/14/2024  12:23:12

• 北极炸弹气旋天气与GPS艺术跑图 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1485 bytes) () 01/14/2024  08:28:50

• 川川好样的！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (65 bytes) () 01/14/2024  08:04:03

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