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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跳舞和跑马 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2870 bytes) () 08/21/2022  19:27:36

• 健与美 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (893 bytes) () 08/21/2022  17:18:38

• 我有一个心愿：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D32） - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (194 bytes) () 08/20/2022  16:02:15

• 去大学打球搞体育，怎么做到免费呢 - roseice - ♀ 给 roseice 发送悄悄话 (626 bytes) () 08/20/2022  15:27:33

• 忍不住，没有适度运动 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (929 bytes) () 08/20/2022  12:34:01

• 骑车环游 Lac Saint-Jean (四） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (26580 bytes) () 08/20/2022  10:51:54

• “精英”经历及全美半程马拉松锦标赛记实 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10836 bytes) () 08/20/2022  10:24:46

• 在东非大草原上见到的奔跑健将们 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8945 bytes) () 08/20/2022  09:11:02

• 昨天我的garmin app突然不能显示各种activity的统计图，如heart rate，pace等， - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (195 bytes) () 08/20/2022  08:28:55

• 我很欣赏美国的大学体育生制度 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2251 bytes) () 08/19/2022  19:12:27

• 我的徒步史 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (5275 bytes) () 08/19/2022  18:40:40

• 我也学过小提琴 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (8256 bytes) () 08/19/2022  18:37:41

• 邻居大爷七十岁生日 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (122 bytes) () 08/19/2022  17:38:05

• 在美国田径想职业几乎不可能，除非你拿世界冠军靠广告粘住 - 修车工 - ♂ 给 修车工 发送悄悄话 修车工 的博客首页 (821 bytes) () 08/19/2022  14:33:25

• 我的偶像——动物界的绝对马拉松冠军 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5421 bytes) () 08/19/2022  13:56:06

• 躲避热浪：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D31） - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (188 bytes) () 08/19/2022  13:43:00

• 没有想到“跑马”历史悠久 - 修车工 - ♂ 给 修车工 发送悄悄话 修车工 的博客首页 (31573 bytes) () 08/19/2022  11:11:37

• 以前在国内有一朋友是体育系教授，我们有很多讨论，基本上大家一致了 - 修车工 - ♂ 给 修车工 发送悄悄话 修车工 的博客首页 (796 bytes) () 08/19/2022  10:54:45

• 这几天不大舒服，没有锻炼。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (766 bytes) () 08/19/2022  10:39:40

• 尊重别人的选择，因为那是别人的生活 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2233 bytes) () 08/19/2022  08:18:12

• 与老母亲的视频通话及感想 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (22862 bytes) () 08/19/2022  06:19:17

• #关于攀岩的一切#见证团队走向世界 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3860 bytes) () 08/19/2022  06:02:17

• 今日随想-体育运动 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2823 bytes) () 08/18/2022  20:58:18

• 落花医生，多休息，少上网，祝早日恢复身体！ - 长木龙五 - ♂ 给 长木龙五 发送悄悄话 (323 bytes) () 08/18/2022  20:13:09

• 问个问题：按摩枪值不值得买？ - 微笑的花 - ♀ 给 微笑的花 发送悄悄话 微笑的花 的博客首页 (71 bytes) () 08/18/2022  19:05:01

• 长期高耐力训练损伤心脏功能，这个研究大家有啥看法？ - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (2195 bytes) () 08/18/2022  15:25:42

• 在意大利见到欧洲最高活火山Etna爆发 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11383 bytes) () 08/18/2022  14:45:34

• 跑大下坡，到底是脚尖还是脚跟着地？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5324 bytes) () 08/18/2022  13:23:07

• 反思人生的路：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D30) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (194 bytes) () 08/18/2022  09:14:02

• 遥想当年。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (452 bytes) () 08/18/2022  05:42:02

• 一些小想法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2022 bytes) () 08/17/2022  18:49:57

• 八戒来了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (400 bytes) () 08/17/2022  16:39:29

• 骑车环游 Lac Saint-Jean (三） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (21243 bytes) () 08/17/2022  13:38:10

• 招待所义工：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D29） - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (191 bytes) () 08/17/2022  12:45:06

• Washington state最浪漫的婚礼 - IT-guy - ♂ 给 IT-guy 发送悄悄话 (233 bytes) () 08/17/2022  12:27:23

• Grand Canyon: 一个人 S.Kaibab to Bright Angel 的流水账 - nycfish - ♂ 给 nycfish 发送悄悄话 (6832 bytes) () 08/17/2022  07:01:12

• HTC从山到海：赛前紧锣密鼓 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7538 bytes) () 08/17/2022  06:19:32

• 气温高时运动，需防止“热射病” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (8821 bytes) () 08/17/2022  06:04:47

• ... - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2022  22:56:21

• 抓住夏天的尾巴 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1759 bytes) () 08/16/2022  21:43:43

• 换了件褂子继续做公益。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (318 bytes) () 08/16/2022  17:50:48

• Track without tracks - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (163 bytes) () 08/16/2022  16:47:38

• 小绒花与巨无霸 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5400 bytes) () 08/16/2022  15:17:47

• Jog training—Detraining by my Garmin - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (242 bytes) () 08/16/2022  11:38:11

• 不得不说，改变跑步习惯真的很难...... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (236 bytes) () 08/16/2022  10:53:09

• 丢鞋 & 问路：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D28) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (195 bytes) () 08/16/2022  09:45:25

• 楼下有同学说赞成新加坡的鞭刑让我想起一个小故事 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (873 bytes) () 08/16/2022  05:22:45

• 骑车环游 Lac Saint-Jean (二） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (23775 bytes) () 08/15/2022  13:04:10

• 此生已无遗憾：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D27) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (186 bytes) () 08/15/2022  08:56:07

• 用一个动作拥有全世界（多图） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7222 bytes) () 08/15/2022  07:50:13

• 改变你的生活方式，注意减少每日钠的摄入。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3051 bytes) () 08/15/2022  06:53:39

• 布什森林的初秋清晨 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4330 bytes) () 08/15/2022  06:51:20

• 向糖尿病宣战，新加坡宣布将禁止高糖奶茶广告 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7954 bytes) () 08/14/2022  17:11:52

• 眼神好的看过来，献给落花和坛内的你们。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (87 bytes) () 08/14/2022  15:16:59

• 爱美丽的博客小文 （去阿拉斯加之前） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2567 bytes) () 08/14/2022  14:14:27

• 【美西大环线】（5）像阿甘一样，奔跑在通往天空神殿的道路上 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (454 bytes) () 08/14/2022  09:08:36

• 打卡阿甘跑步之处 --- for 落花 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (7963 bytes) () 08/13/2022  20:51:35

• 我想这是长寿与健康最佳组合的表现吧？（Mike Fremont ） - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1468 bytes) () 08/13/2022  20:10:57

• ZT：饭后超慢跑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (141 bytes) () 08/13/2022  19:57:27

• 骑车环游 Lac Saint-Jean (一） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (13606 bytes) () 08/13/2022  09:16:53

• 今天葛优躺：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D26) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (199 bytes) () 08/13/2022  09:04:30

• race for 落花 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1726 bytes) () 08/13/2022  08:54:06

• 一点步频数据 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (507 bytes) () 08/12/2022  16:52:45

• 我尽力了，但是天不随人愿 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4191 bytes) () 08/12/2022  13:08:28

• 肘关节伸直很痛，是得了传说中的“网球肘”吗？如何治疗恢复？ - 寒雪拭峰 - ♂ 给 寒雪拭峰 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/12/2022  12:19:37

• 我梦寐以求，能象这个参议员一样... - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3877 bytes) () 08/12/2022  12:06:19

• 北极行（4）：漂洋过海来看你们 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (12079 bytes) () 08/12/2022  12:00:45

• 新手3米跑 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (590 bytes) () 08/12/2022  10:41:00

• 说几句步频 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1175 bytes) () 08/12/2022  07:55:19

• 玩坏了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (632 bytes) () 08/11/2022  16:59:00

• 哈哈哈，这不是GPS的错 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (637 bytes) () 08/11/2022  13:45:03

• Iron Mountain Day Hike_2020-12-26 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (10134 bytes) () 08/11/2022  13:43:11

• 请问骑自行车有什么建议，谢谢 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (139 bytes) () 08/11/2022  12:36:46

• 明天我休息：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D25) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (180 bytes) () 08/11/2022  11:27:52

• 青青花拉路（四）：牛儿哥哥 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (9085 bytes) () 08/11/2022  11:26:42

• 这里有成人练习击剑的吗？我学了一年Foil - 寒雪拭峰 - ♂ 给 寒雪拭峰 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2022  09:51:18

• 求推荐双人Kayak，初级水平，湖泊或水库 - 寒雪拭峰 - ♂ 给 寒雪拭峰 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2022  09:50:04

• 身体健康最重要，其他都是浮云 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1870 bytes) () 08/10/2022  22:05:49

• 刚发现我的三段跑平均步频都是150，最大都是160，误差小于2，是巧合还是精准 ？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (269 bytes) () 08/10/2022  20:39:01

• 二次新冠恢复过程与训练 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3978 bytes) () 08/10/2022  20:22:48

• 这里真的有自行车 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (258 bytes) () 08/10/2022  19:26:04

• Route395露营_2022-08-06_07 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (13752 bytes) () 08/10/2022  14:47:43

• 长跑训练到底用什么速度？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3842 bytes) () 08/10/2022  13:10:40

• 今晚睡沙发：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D24) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (182 bytes) () 08/10/2022  09:41:04

• 注意一下心律恢复。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (483 bytes) () 08/10/2022  09:39:35

• 不同跑量/配速下心率的变化。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (770 bytes) () 08/10/2022  08:50:43

• 上菜菜花花，慰劳花斑 :) - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (4341 bytes) () 08/10/2022  06:19:42

• 脑洞大开之另类义工计划。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3717 bytes) () 08/10/2022  05:34:13

• 今天在Trader's Joe 买的dark chocolate - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (235 bytes) () 08/09/2022  21:15:01

• 巴黎 2024 - 塞纳河上 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (636 bytes) () 08/09/2022  20:15:57

• 我用的擦汗布 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5498 bytes) () 08/09/2022  12:53:32

• 紊乱了 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (524 bytes) () 08/09/2022  10:19:19

• 小布小布：What 擦汗布？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (197 bytes) () 08/09/2022  08:39:12

• 换到这个体育馆，继续进行今年的计划。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (597 bytes) () 08/08/2022  23:11:31

• 熊之山 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3782 bytes) () 08/08/2022  21:22:52

• 为花姐平安撒个花（欢）儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (397 bytes) () 08/08/2022  17:07:54

• 最美姐妹情，为小布点赞落花永远是我们的落花 - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2022  15:21:54

• 吃普通Tylenol或者Advil，也算是doping吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (431 bytes) () 08/08/2022  14:21:47

• 落花平安，放心之余，也想要谢谢小布这几天的辛苦。Double thumbs up to your leadership！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2022  14:17:05

• 建议：鼓励坛友们从网上走到网下 - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (419 bytes) () 08/08/2022  13:04:17

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