玩坏了

来源: 喵儿爸 于 2022-08-11 16:59:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (632 bytes)
本帖于 2022-08-11 22:22:32 时间, 由普通用户 喵儿爸 编辑

最后一次晒vo2max. 表被我玩坏了。我发现它估算vo2max 给间歇训练的比重很大。刚干了8个400米，每个82秒，前半段间隔一分半，后半段间隔两分。居然又涨一格。按cooper 12分钟跑的算法，估计得跑3500米，打死谁我也跑不了那么多。实际可能60都悬。

 

所有跟帖： 

• 过两天再试一试，今天 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (53 bytes) () 08/11/2022 postreply 17:40:51

• 狗熊摘凉帽，不玩了,天要下雨娘要嫁人随他去 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 17:47:44

• 我觉得不一定是表坏了。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (134 bytes) () 08/11/2022 postreply 19:14:07

• 是的，garmin逗我们玩的。没事就弄个fitness age 20岁什么的，谁信啊^_^ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 19:25:06

• 晓阳姐把我拉到休斯顿跑群后，我一直潜水， -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (370 bytes) () 08/11/2022 postreply 20:44:42

• 表就当个笑话看，肯定不准。表给间歇训练的比重大。猛神像是不怎么搞这个。strava上记录他5k成绩16:20, -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (253 bytes) () 08/11/2022 postreply 21:46:11

• 他好象主要是“慢跑”， -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (128 bytes) () 08/11/2022 postreply 22:22:13

• 他有时跑9分甚至10分以上配速。教授也是夜猫子 ^_^ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 22:26:23

• 参考一下相对数字，如果找专业教练测vo2会是很不一样的数据。我手表显示数据和教练测得差了15左右 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 09:54:51

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