拿cooper 12分钟跑来推算,估计他的vo2max至少有65。想知道比较准确的数字得去专业实验室测量。不过对于长距离,光看vo2max意义不大,跑步经济性更重要。我不再看vo2max了。成绩说话。
表就当个笑话看,肯定不准。表给间歇训练的比重大。猛神像是不怎么搞这个。strava上记录他5k成绩16:20,
所有跟帖:
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他好象主要是“慢跑”,
-光盐行者-
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08/11/2022 postreply
22:22:13
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他有时跑9分甚至10分以上配速。教授也是夜猫子 ^_^
-喵儿爸-
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08/11/2022 postreply
22:26:23