表就当个笑话看,肯定不准。表给间歇训练的比重大。猛神像是不怎么搞这个。strava上记录他5k成绩16:20,

拿cooper 12分钟跑来推算,估计他的vo2max至少有65。想知道比较准确的数字得去专业实验室测量。不过对于长距离,光看vo2max意义不大,跑步经济性更重要。我不再看vo2max了。成绩说话。

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他好象主要是“慢跑”, -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (128 bytes) () 08/11/2022 postreply 22:22:13

他有时跑9分甚至10分以上配速。教授也是夜猫子 ^_^ -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 22:26:23

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