表就当个笑话看，肯定不准。表给间歇训练的比重大。猛神像是不怎么搞这个。strava上记录他5k成绩16:20,

拿cooper 12分钟跑来推算，估计他的vo2max至少有65。想知道比较准确的数字得去专业实验室测量。不过对于长距离，光看vo2max意义不大，跑步经济性更重要。我不再看vo2max了。成绩说话。