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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• HTC从山到海：赛前紧锣密鼓 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7538 bytes) () 08/17/2022  06:19:32

• 气温高时运动，需防止“热射病” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (8821 bytes) () 08/17/2022  06:04:47

• ... - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2022  22:56:21

• 抓住夏天的尾巴 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1759 bytes) () 08/16/2022  21:43:43

• 小绒花与巨无霸 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5400 bytes) () 08/16/2022  15:17:47

• 丢鞋 & 问路：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D28) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (195 bytes) () 08/16/2022  09:45:25

• 骑车环游 Lac Saint-Jean (二） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (23775 bytes) () 08/15/2022  13:04:10

• 此生已无遗憾：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D27) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (186 bytes) () 08/15/2022  08:56:07

• 用一个动作拥有全世界（多图） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7222 bytes) () 08/15/2022  07:50:13

• 改变你的生活方式，注意减少每日钠的摄入。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3051 bytes) () 08/15/2022  06:53:39

• 布什森林的初秋清晨 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4330 bytes) () 08/15/2022  06:51:20

• 向糖尿病宣战，新加坡宣布将禁止高糖奶茶广告 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7954 bytes) () 08/14/2022  17:11:52

• 爱美丽的博客小文 （去阿拉斯加之前） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2567 bytes) () 08/14/2022  14:14:27

• 【美西大环线】（5）像阿甘一样，奔跑在通往天空神殿的道路上 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (454 bytes) () 08/14/2022  09:08:36

• 打卡阿甘跑步之处 --- for 落花 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (7963 bytes) () 08/13/2022  20:51:35

• 我想这是长寿与健康最佳组合的表现吧？（Mike Fremont ） - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1468 bytes) () 08/13/2022  20:10:57

• 骑车环游 Lac Saint-Jean (一） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (13606 bytes) () 08/13/2022  09:16:53

• 我尽力了，但是天不随人愿 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4191 bytes) () 08/12/2022  13:08:28

• 我梦寐以求，能象这个参议员一样... - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3877 bytes) () 08/12/2022  12:06:19

• 北极行（4）：漂洋过海来看你们 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (12079 bytes) () 08/12/2022  12:00:45

• 说几句步频 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1175 bytes) () 08/12/2022  07:55:19

• 哈哈哈，这不是GPS的错 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (637 bytes) () 08/11/2022  13:45:03

• Iron Mountain Day Hike_2020-12-26 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (10134 bytes) () 08/11/2022  13:43:11

• 明天我休息：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D25) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (180 bytes) () 08/11/2022  11:27:52

• 青青花拉路（四）：牛儿哥哥 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (9085 bytes) () 08/11/2022  11:26:42

• 身体健康最重要，其他都是浮云 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1870 bytes) () 08/10/2022  22:05:49

• 二次新冠恢复过程与训练 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3978 bytes) () 08/10/2022  20:22:48

• Route395露营_2022-08-06_07 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (13752 bytes) () 08/10/2022  14:47:43

• 长跑训练到底用什么速度？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3842 bytes) () 08/10/2022  13:10:40

• 今晚睡沙发：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D24) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (182 bytes) () 08/10/2022  09:41:04

• 不同跑量/配速下心率的变化。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (770 bytes) () 08/10/2022  08:50:43

• 上菜菜花花，慰劳花斑 :) - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (4341 bytes) () 08/10/2022  06:19:42

• 脑洞大开之另类义工计划。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3717 bytes) () 08/10/2022  05:34:13

• 我用的擦汗布 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5498 bytes) () 08/09/2022  12:53:32

• 紊乱了 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (524 bytes) () 08/09/2022  10:19:19

• 熊之山 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3782 bytes) () 08/08/2022  21:22:52

• 为花姐平安撒个花（欢）儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (397 bytes) () 08/08/2022  17:07:54

• 乱聊运动 - 陈默 - ♀ 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 (7131 bytes) () 08/08/2022  09:57:47

• 寻找人生方向：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D23) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (185 bytes) () 08/08/2022  09:08:15

• 昔日疗伤 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (3847 bytes) () 08/08/2022  07:53:09

• 重新开张的接力赛训练 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5455 bytes) () 08/08/2022  05:38:19

• 又下雨了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1600 bytes) () 08/07/2022  19:01:41

• 阿拉斯加铁人三项比赛地图 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (364 bytes) () 08/07/2022  06:37:15

• 如果林黛玉能跑马拉松 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (9752 bytes) () 08/06/2022  13:21:29

• 香水百合盛开的夏日 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5882 bytes) () 08/06/2022  11:47:17

• 夜逃 & 惜别：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D22) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (185 bytes) () 08/06/2022  11:26:59

• 夏日里我终于找到游泳的好地方了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1649 bytes) () 08/06/2022  07:59:54

• 回首中国体育制度 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (14353 bytes) () 08/05/2022  10:32:33

• 空巢以后的第一个行动。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1612 bytes) () 08/05/2022  00:50:26

• 熊之海 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3374 bytes) () 08/04/2022  20:46:21

• 捉蜗牛当晚餐：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D21) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (230 bytes) () 08/04/2022  16:38:42

• “不是你玩的！” --- 北极之光 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6950 bytes) () 08/04/2022  12:58:11

• 北极行（特集）：圆满完成夏日无休跑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (14360 bytes) () 08/04/2022  07:02:41

• 俺的跑步简史 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (11807 bytes) () 08/03/2022  23:04:57

• 跑步时的摆臂 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4035 bytes) () 08/03/2022  17:02:06

• 不同的朝圣路：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D20） - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (234 bytes) () 08/03/2022  15:29:55

• #关于攀岩的一切#USA Climbing（轻科普） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (10710 bytes) () 08/02/2022  18:34:44

• 我走我的路：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D19) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (183 bytes) () 08/02/2022  12:57:02

• 其实单独的腰围数据和单独的体重数据一样是片面的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2694 bytes) () 08/02/2022  10:45:59

• 【我的旅行我的团】（19）埃塞，我爱上了你的英吉拉 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (464 bytes) () 08/01/2022  15:50:13

• 肯亚、伊索比亚的主食 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (22867 bytes) () 08/01/2022  14:29:48

• 再来带一下货 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (15704 bytes) () 08/01/2022  08:57:17

• 父女情深：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D18) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (242 bytes) () 08/01/2022  08:55:32

• 增肌减脂是许多年循环cycle慢慢建立起来的，美女们要有耐心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1458 bytes) () 08/01/2022  06:01:41

• Make-A-Wish Michigan 骑行 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (3316 bytes) () 07/31/2022  12:47:29

• 提上来说，想要增肌就一定要有强度。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (775 bytes) () 07/31/2022  10:33:03

• 我想增加lean body weight, macro 什么比例比较好？在花班的带动下，我重新装上了MyFitnessP - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (1248 bytes) () 07/31/2022  02:37:13

• 女子环法不是男子环法的花边新闻，这是环法自行车赛的第四周 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6031 bytes) () 07/30/2022  22:03:39

• 走的是体验：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D17) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (184 bytes) () 07/30/2022  17:04:32

• 想爱自然 先练身体 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (6660118 bytes) () 07/29/2022  23:02:58

• 跟咱们老中，就得算账，谈谈糖尿病的开销吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4215 bytes) () 07/29/2022  21:00:37

• 北体大1978年春季和秋季田径运动会 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (5008 bytes) () 07/29/2022  19:21:38

• 老革命遇到新问题，不知不觉中受伤 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (643 bytes) () 07/29/2022  18:00:05

• 经典Maksim，送给落花。最后一周，加油！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1412 bytes) () 07/29/2022  15:33:49

• 运动饮食记录很重要 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1063 bytes) () 07/29/2022  13:18:23

• San Bernardino Peak via Angelus Oaks_2022-07-23 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (13025 bytes) () 07/29/2022  12:43:22

• 我们这个年纪，要避免片面追求体重 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1774 bytes) () 07/29/2022  10:21:57

• 痛定思痛写一些心得。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2063 bytes) () 07/29/2022  05:15:52

• 美酒与大麻：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D16) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (184 bytes) () 07/28/2022  14:31:31

• 今天的主题是鸭子和鹅，贴一篇我的养鹅日记 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10584 bytes) () 07/28/2022  13:11:04

• 八卦一下环法白衫小哥的小故事 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3525 bytes) () 07/28/2022  12:22:39

• 到底是小鸭子还是小鹅？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4161 bytes) () 07/28/2022  10:24:01

• 旧金山马拉松的下坡 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5816 bytes) () 07/27/2022  15:30:37

• 心脏测试 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1490 bytes) () 07/27/2022  12:48:56

• 晒娃狂再发一贴，为什么我push女儿锻炼。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (29271 bytes) () 07/27/2022  11:40:31

• 走遍每条“路”：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D15) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (214 bytes) () 07/27/2022  10:14:41

• 四年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1330 bytes) () 07/27/2022  04:55:00

• 【新英格兰】（3）卡塔丁，完成穿越阿巴拉契亚步道的地方 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (465 bytes) () 07/26/2022  19:23:03

• 旧金山的坡怎么跑？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6074 bytes) () 07/26/2022  17:00:11

• 运动场上的交友和融入 - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (1137 bytes) () 07/25/2022  14:48:09

• 环法精彩瞬间回顾，还有为啥我最喜欢绿杉小哥 lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (862385 bytes) () 07/25/2022  10:20:24

• 北极行（2）：又见奥斯陆 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (14676 bytes) () 07/25/2022  05:29:50

• 环法第二十一站----走向巅峰 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2513769 bytes) () 07/24/2022  22:21:26

• 万事俱备，只欠抬腿 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (2085 bytes) () 07/24/2022  14:51:19

• 为什么法国女生吃不胖？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2723 bytes) () 07/24/2022  13:53:04

• 环法第二十站----众志成城 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1557252 bytes) () 07/23/2022  22:08:16

• 闲聊几句烟酒 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1795 bytes) () 07/23/2022  14:09:15

• 中年大妈的第一个游泳比赛 - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (1727 bytes) () 07/23/2022  12:06:41

• 奔牛节的故乡：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D13) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (190 bytes) () 07/23/2022  07:40:08

• kobe生前非常自律，他有时候很看不惯自己的teammate 比如鲨鱼不认真训练，不节制饮食，浪费自己的天赋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2578 bytes) () 07/23/2022  06:09:54

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