在延长寿命方面，运动比基因更有效

近日，美国加州大学、哈佛医学院的研究人员在" Journal of Aging and Physical Activity "期刊上发表了一篇题为" Associations of Accelerometer-Measured Physical Activity and Sedentary Time With All-Cause Mortality by Genetic Predisposition for Longevity "的研究论文。

该研究表明，在延长寿命方面，运动比基因更有效。无论你的基因是否倾向长寿，仍然可以通过运动来延长寿命，即使你的基因使你有长寿的倾向，保持身体活跃对长寿也很重要。

所有跟帖： 

• 运动提高日常生活的质量，就这一条，就足以让人坚持。其他的，是bonus! -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 10:45:10

• 嗯，生活质量最重要，身心愉悦，精力充沛 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 11:41:23

• 是的，运动完身心愉悦，世界美好：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 13:46:52

• 身心愉悦，有利长寿！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 14:11:43

• 看看教练两口子，多么精神！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 14:15:19

• 有好处，就值得我们坚持！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 14:14:09

• Agree！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 16:33:00

• 适合运动，对健康有利，有助于活到寿数。基因，是决定生物性状的基础，但不是寿命。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 17:13:08

• 谢谢，学习了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 18:34:58

• 有道理。谢谢！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/05/2022 postreply 18:44:44