今天被结结实实地给骗了

早上出门前，专门看了手机上的天气预报：8AM是27°C，9AM：29°C，10AM：32°C。本来也没打算跑太远，9迈左右。想着怎么着9点半也能回来了，赶在气温上来前搞定。就带上一瓶水(大概28oz)，一出门就感觉有点燥热，刚到1迈就觉的要补水。

去程还好，回程就杯具了。折头回来不久，有个1/4迈的陡坡，龟速爬上了坡，嗓子觉得要冒烟了，有种撞墙的感觉。真想把瓶里的水一饮而尽，方能解渴。考虑到还有4迈，只能每一迈都停下来缓一下，喝一口水。回程这一路，满脑子想的是，冰水，加冰奶昔，还有昨天买的Mochi冰淇淋，望"梅"止渴。。。就这样坚持跑回来了。

一路上在纳闷，按预报的，30来度不应该这么折磨人呀？连上Garmin一看，大吃一斤！Garmin自带的Temperature Sensor，显示的最高气温是39°! 平均也有33°C。回程的平均温度应该更高。

经验教训：这些号称“智能”的玩意儿, 手机App忒不靠谱，只能做个参考！碰上高温天气还得悠着点。再加上这星期减碳，能量储备不足。似乎是一个"perfect storm"。

Last but not least: Happy Labor's Day!

所有跟帖： 

• 赶快补水吧。你那个步频显示太形象了，某人跌跌撞撞、挣扎着，终于冒着烟回来了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:35:13

• 行家，练家子！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:43:10

• 我才是假行家呢，吃过同样的亏而已。今天一整天都要注意补水，我以前有过教训的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:48:53

• 逃过一劫。最上面那行，像一队虫子，挣扎着往回爬，时不时掉几个蛋蛋。唉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:44:10

• 可不，很挣扎。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:48:17

• 那个自带的温感，不准。请核对当地的气象资料 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:57:41

• 当地的一般都是一个zip code，应该更不准。自带的是当时的地面温度。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 15:14:10

• 真棒！这边热的连礼拜六早上的FARMER'S MARKET 我都没去了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 15:46:39

• Farmer们不怕热？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 18:25:35

• 今天的确很热，我们爬山最后1.5英里也九十几度 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 15:56:21

• 是。一定要带足水。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 18:26:25

• 长跑为何要低碳？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 18:19:56

• 低碳和长跑没有关系。只是前几天刚开始的一轮减炭，感觉身体还没完全适应。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 18:29:03