菜鸟的小惊喜！

这个坛高手很多，且热心鼓励像我这样的菜鸟们！我也赶紧分享一下这两天的小惊喜！

前几个星期这儿热的没法室外长跑。昨天终于温度降下来了！热心朋友把我这菜鸟拉进了一个当地跑群，昨天第一次5点起来开车去跟他们一起跑！他们太牛了，一眨眼就看不到他们的背影。我哼哧哼哧跑在最后，跑了16迈。担心跑完之后周身酸痛会持续几天，像上次跑半马。今早起来，惊喜地发现没酸痛。赶紧出去跑了5K。感觉太棒啦！

谢谢各位的指导和鼓励，特别是小布，落花，Better.Life, etc.菜鸟继续努力！

所有跟帖： 

• 昨天的16 迈 -runner21- ♀ (88 bytes) () 09/11/2022 postreply 09:16:41

• 真棒！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 09:25:35

• 跑向老鸟 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 09:30:34

• 哇太棒了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 09:35:15

• 已经是老鸟啦 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 10:20:18

• 只要坚持，惊喜天天有！ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 11:14:41

• 可以负责任的说，你不是菜鸟。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 12:34:01

• +1 . -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 13:28:00

• 谢谢你的好意鼓励！我也希望不是菜鸟！ -runner21- ♀ (110 bytes) () 09/11/2022 postreply 14:20:23

• 赞同，谦虚了，嘻嘻 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 14:30:47

• 给鸟儿点赞！“一眨眼就看不到他们的背影” 的都是大神！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 15:15:37

• 能“哼哧”16迈，那就不是菜鸟了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/12/2022 postreply 17:01:15

• 菜鸟是谦虚的说法，有惊喜有快乐最重要！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 09/12/2022 postreply 17:21:32

• 赞赞赞，灰常不错，不像菜鸟！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/12/2022 postreply 18:44:51