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• 是不是可以这样理解，中医不太主张年纪大的人进行力量练习？那如何强健肌肉，或防止肌肉流失呢？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (345 bytes) () 07/07/2023  08:08:19

• 吃一点Creatine, 实践是检验真理的唯一标准, 有关锻炼不要相信"专家", 岁数和身体看个人 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  08:23:39

• 比较希望自然饮食和调节，不太想靠人工合成的东西。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  10:22:06

• 我的理解是中医在乎健康，但不care有没有肌肉。拥有肌肉是比较新的，不以长寿为目的，但以保持活力， - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (852 bytes) () 07/07/2023  08:28:32

• 我比较认同你的看法。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  08:30:48

• 嗯，说实在的“力量锻炼”有不同方式，古人要为生活每天耕种劳作奔波这算不算呢，而现代人生活安逸，吃得多/久坐不动。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (278 bytes) () 07/07/2023  11:08:42

• 现代中医也以防病治病为主吧。加上中国文化里的养老观，为了自理而锻炼应该不属于中医范畴。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  11:55:27

• 感觉现代中医也强调“运动”多指那种有氧运动，不大提倡无氧运动（高强度剧烈的运动） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  12:06:06

• 力量训练的范围很广, 就看如何理解. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  09:09:18

• 适合且能达到目的就好。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  10:23:21

• Here, I copied from somewhere online— No matter how old you - Leo5568 - ♂ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (1353 bytes) () 07/07/2023  09:29:46

• 这是现代人的思路，不是中医吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  10:20:45

• 甭管黑猫白猫，抓着老鼠就是好猫！ - Leo5568 - ♂ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  10:43:42

• +1。增加稳定性训练对老年人尤其重要。 - 慕云开 - ♀ 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  10:53:24

• 如果我说老年人运动加速肌肉的流失，估计没人会信，因为肌肉的紧张度增加了，所有被误以为那就是增肌 - 投石 - ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  11:02:38

• 可以去测身边比较爱运动的50岁以上的人的身高，基本上都缩水了，虽然年纪大会缩一部分身高，但他们太快了，运动过量连骨骼都流 - 投石 - ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  11:06:19

• Body fat是可以测出来的。你这么说，不知道有没有做过测试和比较。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  13:21:56

• 前几天卵巢肿瘤那个，body fat 很高，虽然四肢纤细，虽然测试有一定参考性，但不要迷信 - 投石 - ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  13:44:05

• 我只是尽我的力量说一下运动的坏处，运动后肾上腺素飙升，脑啡肽分泌，所有的疼痛都没了，还有愉悦感，所以一旦开始运动基本很难 - 投石 - ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  11:21:21

• 停下来，外部肌肉紧张度增加也可以调整体态，最后停下来的一定是更大的损伤，关节置换，韧带撕裂，希望不要不断的加量运动 - 投石 - ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  11:24:21

• 确实不能过量，也有个受伤的问题，需要小心。发现教练给我设计的内容完成后很累，花的时间很长，估计超出我的能力，就自己减量了 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (293 bytes) () 07/07/2023  11:50:33

• 此外你说的“肾上腺素飙升，脑啡肽分泌”效应对跑步等有氧运动更适合？重量训练是挺辛苦的，因为需要竭尽全力，很难多做。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (390 bytes) () 07/07/2023  12:23:05

• 只要你感到勉强，哪怕你走500米，个人体质不同，只要开始不想动，就不要动，否则基本上就是肾上腺激素在用力 - 投石 - ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  13:39:51

• 有道理，是需要注意不能过量。曾经健身房先力量训练，再在跑步机上跑步，回来累得不想动。感觉有氧运动容易产生快感。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  14:07:38

• Yoga 或Pilates也推荐。还可尝试游泳，Row machine，kickboxing等有氧与肌肉训练结合的项目 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  12:32:34

• 这些受基因影响的老年性疾病，有什么辅助治疗方法吗？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (1359 bytes) () 07/06/2023  05:08:13

• 洋车前子长啥样？我知道车前子清热利尿，祛痰。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  05:29:08

• 看图片是一样的，我从小就知道那个东西叫车前子，降血压的。现在翻译是洋车前子，我不知道和车前子有什么区别。图片一样。 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  06:35:08

• 我最近用它和mint 一起煮水喝。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  07:21:19

• 100多点击了，都没有人有推荐？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  06:33:00

• 没啥好推荐的 基因无法改变 所以认命 我俩同吃一锅饭40多年 我高血压 领导低血压 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  07:28:39

• 我现在也减少吃米。每天早上一大碗牛奶泡燕麦。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  06:33:54

• Metformin降血糖，他丁降胆固醇。医生怎么说，不给药？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  06:46:47

• 你说的两个是药吗？医生最会开药了，现在就是想避免吃药嘛 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  11:35:01

• 你把你每天的猫食详细地记录一两个星期，写上来给大家看看， - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (526 bytes) () 07/06/2023  06:47:56

• 看帖不仔细，我特意写了甘油三酯不高 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  07:58:19

• 总胆固醇 = HDL + LDL + TG/5, - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (177 bytes) () 07/06/2023  12:15:15

• 我有营养师的 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  11:35:31

• 营养师一般是不是不建议采用低碳饮食？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  11:50:16

• 像你这种情况，营养师也不建议低碳饮食？当然正常情况下是该平衡饮食。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  11:54:41

• 整体上都是低碳，但不是绝对的 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  12:39:30

• 看你的血检数值，你的营养师没有啥用嘛 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  12:20:43

• 哈哈，我一个朋友老想不起来营养师这个名称， 一急了就说“那个卖保健品的”。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  12:40:11

• 哈哈哈。 迷雾可以试试paleo diet - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  00:35:30

• 她肯定比你有用 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  00:51:52

• 我的饮食方法用了一个月， 所有不良血脂降到正常值， 高密度脂蛋白升高， 求她不如问我，呵呵 ! 如果我的公式没有记错的话 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  01:21:22

• 你真执着。血脂和胆固醇不是一回事 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  04:31:50

• 有一种药是对遗传性高血脂的，医生知道的，医生会根据病情开药 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (30 bytes) () 07/06/2023  07:43:28

• 纳豆降脂吗？ - Trip00 - ♀ 给 Trip00 发送悄悄话 Trip00 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  10:19:27

• 我也是有家族史，但最近健康饮食，真的把胆固醇降下来了 - 拾珍2501 - ♀ 给 拾珍2501 发送悄悄话 (1192 bytes) () 07/06/2023  10:57:39

• 你的蛋白质来源基本上就靠各种豆子？一般人可能不够，不过也许正好适合你。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  11:08:03

• HDL多少, 有什么变化? - 慕云开 - ♀ 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  11:11:23

• 我的好胆固醇，去年11月 74 - 拾珍2501 - ♀ 给 拾珍2501 发送悄悄话 (394 bytes) () 07/06/2023  11:17:11

• 谢谢你。我血压不高，甚至有些低，跟我妈妈一样。我是有营养师的，但还是不行 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  11:32:20

• 所以，西医对于老年慢性病的治疗方法是不合理的 - travelling - ♂ 给 travelling 发送悄悄话 (473 bytes) () 07/06/2023  11:39:51

• 不吃鸡蛋，是不是控制胆固醇的考虑？是医生建议的吗？不是说鸡蛋是最好的蛋白质来源？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (114 bytes) () 07/06/2023  11:52:46

• 是因为胆固醇，虽然说胆固醇，一般不是吃出来的， - 拾珍2501 - ♀ 给 拾珍2501 发送悄悄话 (213 bytes) () 07/06/2023  17:47:55

• 我现在吃肉也越来越少，各指标基本正常，胆固醇在正常值偏高的数据徘徊。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  12:32:00

• 我们成年人，非专业运动员的，需要的蛋白质量不像我们想象中的那样多。豆子足够了。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (254 bytes) () 07/06/2023  16:20:46

• True! 我自己蛋白质定量5-60克即可 - 拾珍2501 - ♀ 给 拾珍2501 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  17:45:34

• 但豆类多吃了也不好吧？我觉得纯素食并不好，但总体来说，少淀粉，少蛋白质，多纤维是正确的。我不认为多蛋白质是正确的，蛋白质 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (122 bytes) () 07/07/2023  00:43:38

• 误区。蛋白质对老年人保持肌肉非常重要，所以岁数大了以后要增加蛋白质。另外蛋白质不会转化成脂肪。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  05:55:10

• 那为什么肉吃多了会发胖？多出的蛋白质不以脂肪存储，怎么办的？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  00:46:42

• 问大家一个问题，豆类增多，是不是增加肾的负担？蛋白质，特别是优质蛋白质，比如从鸡蛋里获得的， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (672 bytes) () 07/07/2023  06:21:38

• 我想说的是豆子中有一些植物性的性激素，对女性未必好，比如黄豆 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  00:48:51

• 首先应该问不该吃什么 - travelling - ♂ 给 travelling 发送悄悄话 (613 bytes) () 07/06/2023  11:33:14

• 我推荐的东西都是辅助食品或药物，不是真正的药物，效果非常好 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  11:36:46

• 该服药就应服药，相信科学，少自己折腾延误病情。 - fromamtopm - ♀ 给 fromamtopm 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  04:41:00

• 糖尿病控制：管住嘴，迈开腿，另外营养素也可以帮助 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (309 bytes) () 07/07/2023  09:44:10

• 沙鸥。 谢谢 - 亚秋 - ♀ 给 亚秋 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  22:02:00

• 吃秋葵降血糖很管用的。可以煮一煮，酱麻油拌来吃，也可以块小块炒蛋吃。 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  20:53:31

• 好，我试试炒鸡蛋，这个我听说过。 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  00:50:00

• 能不能问一下， 什么样的营养素 - 亚秋 - ♀ 给 亚秋 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  22:02:00

• 同问 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  00:45:06

• 网上说，秋葵是通过里面的類黃酮化合物来降血糖的 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  10:28:38

• 类黄酮化合物不好吗？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  12:00:34

• 这个我不知道，网上没说不好 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  17:55:02

• 1 少在外面吃饭，合理饮食， 2 遵医嘱吃他汀， 3 吃鱼油补充剂。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2023  12:27:47

• 我根本不能吃鱼油 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  04:17:26

• 吃亚麻籽油， 欧米噶3， 植物的 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  23:13:50

• psoriasis 银屑病 俗成牛皮癣 小女刚确诊 医生推荐psoriasis。大家怎么治的呢？谢谢 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  21:21:17

• 我老家是用生姜切片擦。不知道我们方言里的牛皮癣是不是你说的牛皮癣。我不是医生，后果自负。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  22:13:37

• 非常感谢 我会试一下 曾经用韭菜 擦 感到灼热 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  02:51:03

• 不用客气。从楼下医生的看法，只怕不是一回事。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  08:32:00

• 如果只是局部皮损，保守治疗，局部用药膏维持。如果是全身性的，伴有其它器官损害，免疫抑制剂、激素…….也可以试一试中医 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2023  23:21:26

• 还会伴随其它器官损害？这东西这么厉害？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2023  23:25:40

• 这病好像是潜伏的，借个机会就发出来了，好像是慢性 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  07:47:23

• 很想看中医 但找不到主治皮肤病的 您能看吗或者推荐一些？医生建议用skyrizi 非常感谢 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  02:46:06

• 医生让你们用这个药，证明你孩子的病情应该属于中度以上。这个病很难除根，能用药后降级到轻度 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (149 bytes) () 07/06/2023  06:16:17

• 谢谢 还有一种口服药sotyktu 听说过吗？听着很好 , 但医生自己没有第一手治疗。 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (389 bytes) () 07/06/2023  07:12:16

• 如果是中度以上到重度的情况，当然可以用这类药物，不要想着根治，往往压迫越大，反抗就越大，有时候病情反复无法收拾。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (5576 bytes) () 07/06/2023  07:40:17

• 长期服用这类药物不可取，药物副作用会要人命。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  08:21:42

• 就是听医生讲长期用药吓住了 想找中医试试 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  08:42:20

• 中医对自身免疫性疾病比西医更有优势，，针灸、气功只要坚持，都有可能痊愈。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  07:23:39

• 非常正确给你点赞，我妈是牛皮癣病患者，我看她的心路就是开始想痊愈，看了多少个中医，后来就是与它共存，有亲戚是著名西医皮肤 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (117 bytes) () 07/06/2023  07:54:18

• 是想找 不好找 多伦多的刘玉新有人听说吗？据说有祖传秘方 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  08:44:02

• 我的经验真的是要试，要碰，就是病急乱投医的时候，我觉得吧，这个病用不着病急乱投医，千万不要着急 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (93 bytes) () 07/06/2023  09:47:50

• 会不会是营养的问题? - travelling - ♂ 给 travelling 发送悄悄话 (158 bytes) () 07/06/2023  08:36:01

• 有可能 也可能是stress 疲劳 在外上学 每月至少一次或感冒或发烧或咳嗽。 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  08:41:08

• 如果是这样的话 - travelling - ♂ 给 travelling 发送悄悄话 (290 bytes) () 07/06/2023  08:54:59

• 呃，对了，不知道你相不相信，不要吃“发性”的食物，需要病人自己体验，吃了哪些东西就发得厉害，以后就不要吃，我妈挺信的 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  09:57:09

• 痒的话超市卖药地方,买$2-3一瓶的calamine lotion(炉甘石洗剂)涂 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  09:29:16

• 非常感谢大家 我是比较相信中医 又害怕耽误孩子治疗 大学生了 整体还箅健康 一学期下来就这样了 真让人崩溃 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  10:34:06

• 大家有推荐的中医师吗？针灸 中成药 中草药 外用药 放血疗法等等 非常感谢 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  11:51:36

• 每天锻炼出点汗， 汗出以后注意不受凉不饮冷不马上洗澡。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  11:49:51

• 谢谢 出汗后不冼澡吗？ - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  12:00:01

• 汗干了以后， 汗孔闭合以后再洗澡。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  12:02:35

• 明白啦 谢谢 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  14:09:07

• 才知道这是免疫系统的事。不过既然是上大学后刚开始的，也算是“水土不服”，应该有希望治愈的。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  18:04:26

• 每个月感冒/发烧/咳嗽，这是跟这地方不相容啊，转学？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  18:09:17

• 哈哈，俺也是这个意思，没有明说是怕引起更大焦虑。其实对那孩子而言，最好是能在家吃住。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2023  18:50:52

• 不听话啊 压根都不让她去的 自己在外瞎折腾 不休息 作息混乱 疲劳 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/06/2023  20:58:44

• 这个据说有效 - xycheese - ♀ 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (4064 bytes) () 07/06/2023  21:33:37

• Thank you ! 不知道哪里能买 你有过吗？ - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  11:06:12

• 搜一下，很多地方都有，比如 - xycheese - ♀ 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (39 bytes) () 07/07/2023  13:04:17

• psoriasis 的成因好像目前没有定论，所以就归入免疫系统，保持皮肤湿润是关键 - 喜欢简单2023 - ♂ 给 喜欢简单2023 发送悄悄话 喜欢简单2023 的博客首页 (1174 bytes) () 07/07/2023  18:59:25

• 谢谢 好像是澳洲的产品 - ajc - 给 ajc 发送悄悄话 ajc 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  19:01:59

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