嗯，说实在的“力量锻炼”有不同方式，古人要为生活每天耕种劳作奔波这算不算呢，而现代人生活安逸，吃得多/久坐不动。。

出门汽车代步，甚至停车场最靠近的车位都抢，多走几步都不愿唉，若再不提倡减肥，运动锻炼就真完蛋了。。
”用进废退“人体的肢体运动功能，灵活度，肌肉力量也是 。受伤的不再此列。

所有跟帖： 

• 现代中医也以防病治病为主吧。加上中国文化里的养老观，为了自理而锻炼应该不属于中医范畴。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 11:55:27

• 感觉现代中医也强调“运动”多指那种有氧运动，不大提倡无氧运动（高强度剧烈的运动） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 12:06:06