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• 医路心语（13）心血管疾病风险的指向标：脂蛋白（a） - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (12731 bytes) () 04/04/2025  18:55:59

• 非常感谢，今年体检加上：Lipoprotein A检查 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2025  06:57:33

• 老年病心梗脑梗脑出血高血压老年痴呆和遗传基因有关 自家祖上啥病走的心里有数就是了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (277 bytes) () 04/05/2025  07:13:15

• 我不久前测了lipoprotein(a) 和ApoB。前者正常~~~不知道什么原因，发出来就变了，看里面吧 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (588 bytes) () 04/05/2025  11:35:49

• 我理解----虚线以上是指健康人，以下是指ASCVD RISK 人群 分别要控制在 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2025  14:51:05

• 是的，是高风险人群（可能包括家族性心脏病史等）的治疗目标 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (174 bytes) () 04/05/2025  16:57:21

• 这个比喻好，谢谢！ - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2025  17:29:00

• 有道理~~~谢谢！ - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2025  17:28:15

• ApoB - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (158 bytes) () 04/05/2025  15:19:29

• 谢谢~~~我的家医也说可能是跟遗传有关：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2025  17:27:41

• 谢谢南山医生科普医学常识！ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2025  05:50:09

• 昨天在美国做了内窥镜、机器人辅助手术，浑身不适，第二日稍好 - SUDreamers - ♂ 给 SUDreamers 发送悄悄话 SUDreamers 的博客首页 (10047 bytes) () 04/04/2025  10:14:43

• 祝早日康复。康复后就可以大口吃肉，大口喝酒啦！我在去年做胃镜检查时也发现有食管裂孔疝，医生说问题不大，饮食注意些就行了。 - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  10:50:12

• 能分享一下怎么注意饮食吗？会不会对我们没病的有预防的作用？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  17:11:10

• 少食多餐；不吃甜的、辣的，刺激性的，咖啡，烟，酒；这病挺烦人，吃不好，睡不好，心情烦躁。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  18:57:42

• 你是啥都知道啊。LOL - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2025  08:51:56

• 其实我除了辣，都吃，就是量很少，每天两顿饭，吃各种食物，但每样都是一两口，像日韩餐馆小蝶小碗装的食物。感觉还行。 - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2025  08:16:05

• 祝早日康复。要学着ask for help . 邻居做了胯部手术，旁边个邻居给他遛狗。年龄大了很多人才意识到互助的必要性 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  11:11:43

• 我家领导经常性帮助年长邻居砍树，扫房顶树叶。 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  16:31:52

• 远亲不如近邻 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2025  00:44:35

• 谢谢好文分享。祝2025顺利！ - 秒秒 - ♀ 给 秒秒 发送悄悄话 秒秒 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  11:47:52

• 祝早日康复 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  12:19:21

• 应该把狗放在狗旅馆。你这个大概是小手术不让住院，医保的给付按照outpatient 手术来算。 - 灵动的双子 - ♀ 给 灵动的双子 发送悄悄话 灵动的双子 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  12:34:14

• 祝早日康复, 身边一个亲人或孩子都没有吗? 这种手术也应该算是大事吧.. - cd2000 - ♀ 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (43 bytes) () 04/04/2025  12:57:14

• 祝手术顺利成功 早日康复！ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  13:15:31

• 谢分享！祝手术顺利！我头一次听说食管裂孔疝，也跟人工智能聊了一会，终于知道胃的位置和大小 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (199 bytes) () 04/04/2025  14:24:47

• 狗的daycare，很不错，5 个小时算半天，$22 加元，狗可以在室内设备上完，也到外面玩 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (106 bytes) () 04/04/2025  14:54:18

• 如果有食管裂孔疝，你提倡的倒立只怕会加重病情。这就是为什么我反复强调后果自负，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2025  08:27:16

• 嗯！我同意！有食管裂孔疝的人，别说倒立了，刚吃完饭都不能弯腰，躺着也不行，食物一直往上反。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2025  13:44:54

• 而我说的复位，有可能就是从裂孔里扯出来 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2025  08:33:31

• 你是不是有食管裂孔疝？这个病有的是天生的 ， 有的就是总反酸的后果。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2025  13:48:39

• 10多年前医生就让我做贲门手术，我拒绝了，看来还是得去做。谢谢信息！祝康复顺利！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  14:38:52

• 祝早日康复！读完有些sad, 和看完电影Up的感觉是一样的 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  17:07:04

• 你跟人工智能说话的是个什么东东？ - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  17:48:14

• 祝早日康复！用的什么护工公司，能分享一下吗？说不定以后用的上。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  18:47:59

• 祝早日康复！人生病时需要家人的陪伴 单身的话就恋爱结婚吧 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  20:58:06

• 钱也靠不上， 举个例子， gene Hackman, 有钱， 有三条狗。。。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (76 bytes) () 04/04/2025  22:37:37

• 您是加拿大居民？去美国手术费用怎样算？ - wwwslg - ♂ 给 wwwslg 发送悄悄话 (600 bytes) () 04/05/2025  07:30:18

• 也想问同样的问题 - hnzz - ♀ 给 hnzz 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2025  18:36:59

• 一次手术，让我意识到每时每刻都在关注你的，只有一条狗。LOL - FIT - ♀ 给 FIT 发送悄悄话 FIT 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2025  07:58:49

• 电影看来的：葛优说就觉得只有狗对我最好，谈话的对象（女的）说，不然它怎么混吃混喝呢？我觉得人也一样啊，相互的。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2025  08:58:03

• 同意！狗的吃喝拉撒+运动+人的陪伴+看病费用，很费财力和精力，它当然全身心地关注你了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2025  13:53:13

• 早日康复 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2025  10:38:25

• 通过3个月的饮食调整，a1c降到了5.4 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (617 bytes) () 04/04/2025  08:07:24

• 很有成效啊！什么是肌少症？慢性病？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  08:24:51

• 就是年纪大后肌肉少，我父亲是这样的所以我也一样，肌少和骨质疏松基本上会一起，这个 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (128 bytes) () 04/04/2025  08:30:46

• 这是长期缺乏必要的锻炼 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  12:44:34

• 对，特别是重训 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  17:49:30

• 偶尔还吃些自己做的白面肉包子和粽子，估计不吃会更好，但生活不能没有乐趣 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  09:19:09

• 原来的A1C是多少？ - 七巧板 - ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  09:31:00

• 5.8 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  10:45:21

• 成就大 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  13:12:00

• 我觉得饮食的确是得因人而异，每个人的身体反应是不一样的，第一个月 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (447 bytes) () 04/04/2025  10:54:41

• 如果打汁则以蔬菜为主，加点水果让味道好点，但不能加苹果和菠萝因为一加就身体不舒服，呵呵 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  11:05:06

• 还有一个意外收获，就是居然不太花粉过敏了 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  11:01:09

• 祝贺！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  13:13:00

• a1c 5.8 - 5.4 在实验室测试的正常差别内, 没有实际意义, 没啥不同 - KkQq - ♀ 给 KkQq 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  12:01:35

• 瞎折腾，自嗨一下，没啥不好。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  12:15:48

• 这我肯定不这么认为，我少吃了太多太多糖了，自己身体有感觉的。我准备进行重量训练后将其降 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (326 bytes) () 04/04/2025  12:18:35

• 如果你的 a1c 持续下降, 证明你不是瞎折腾 - KkQq - ♀ 给 KkQq 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  12:46:13

• 效果显著，因为她年轻，估计52-53 岁，而62-63 岁把A1c 控制到5.4， 胆固醇也不超标，难度 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (53 bytes) () 04/04/2025  14:41:44

• 我还是相信实验室测的A1C结果很精准 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (149 bytes) () 04/04/2025  15:14:46

• 做空腹血糖测验看血糖降到多少 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  12:43:24

• 很有成果！很有毅力！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  14:37:16

• 哇哇，才三个月，厉害。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  15:26:26

• 一定很苦！不吃零食，限制水果。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  15:31:12

• 是的，我曾问自己：不知道这么苦该如何活下去十年二十年？这次测了效果不错算是一个鼓励吧。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  16:16:23

• 父辈做不到那么苦，估计咱们也做不到。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  18:07:46

• 相反，我比我父亲能吃苦，这点像我妈，我父亲在各方面都非常没有自律性， - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (189 bytes) () 04/04/2025  18:37:57

• 很好！其实，我也比我父亲健康多了，他住院几次：急性肾炎，肾结石，腰间盘手术，胃肠不好（ 不停地吃）， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (285 bytes) () 04/04/2025  19:41:21

• 你健康就好，我却没有我父亲健康，我认为是我之前长年压力加生活不健康造成的，我 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (105 bytes) () 04/05/2025  00:27:13

• 水果只吃GI值不高的，如各种berry, 奇异果，柑橘，橙子（不吃多），梨子(不吃太甜的品种）。。。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (394 bytes) () 04/04/2025  16:19:42

• 成果斐然，赞一个！我这两年努力降胆固醇，好容易降到合格线下了，A1c却第一次上了5.7。医生不肯让半年查一次了，说明年查 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  15:38:17

• 谢谢。都能做到，Reddit 上不少比我降得更多的，3个月就见效很正常，继续坚持6个月、一年，有从6. 多降到5. 出 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (36 bytes) () 04/04/2025  16:29:15

• 我就是属于不想吃药族：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  17:26:28

• 一定可以的，糖尿病是慢性病、而且多与现代人的生活方式有关，我相信神造人时的设计是在正常健康的生活 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (485 bytes) () 04/04/2025  17:47:06

• 我已经从码农的岗位上退休了，可以多花些时间在健康上啦：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  20:29:24

• 真好，羡慕，希望今年我有机会退休吧。即然你不用上班了，全心全意在这方面，从饮食运动入手肯定能降到5.7以下 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2025  00:19:58

• 胆固醇和A1C是矛盾的，少吃肉必定多吃碳水，有利于胆固醇不利于A1C；多吃肉结果正相反。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (36 bytes) () 04/04/2025  17:07:01

• 我还好，肉没减，碳水没加，只是减少了零食~~~现在减了些水果，希望A1c能降下来。最近空腹血糖有降到100以下：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  17:30:00

• 你忘了，御医提醒了，蛋白质吃多了，增加肾负担。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  18:10:38

• 不可能多到那一步的，多到那一步可不容易 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  18:40:14

• 噢！希望你是对的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  19:50:38

• 没过量，我对份量已经很有经验了，过量体重会增加~~~体重这半年很稳定，BMI在22.1 - 22.3之间 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  20:27:08

• 那就好！继续努力！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  20:42:01

• thanks for sharing! congrats! - 一个没有惊艳的老树 - ♀ 给 一个没有惊艳的老树 发送悄悄话 一个没有惊艳的老树 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  15:54:00

• 谢谢 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  16:26:31

• 赞！我的a1c是6，准备半年内降到5.8，就是不知道能不能成功。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  16:17:19

• 谢谢。我认为都能做到，就是得对自己狠点。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  16:26:17

• 很棒！很鼓舞人。从糖前期降到正常范围了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  17:37:02

• 人狠话不多 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  18:28:00

• 对自己狠跟人狠是俩回事儿 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  18:41:26

• 主动脉剥离是一种罕见的心血管疾病 - 我是秋云 - ♀ 给 我是秋云 发送悄悄话 我是秋云 的博客首页 (6209 bytes) () 04/03/2025  16:09:51

• 话说打带状疱疹疫苗 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (626 bytes) () 04/03/2025  12:51:24

• 我打第一针还好，第二针打完非常难受，整个人都不对劲，象高烧一样，但是没有烧。当然我当时还在更年期，可能当时身体比较脆弱。 - 麻麻猫 - ♀ 给 麻麻猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2025  13:20:16

• 我打了，都有发烧。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2025  14:18:42

• 这个疫苗是自愿打的么还是小时候都强制打过？多少年有效？ - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2025  15:09:35

• 和水痘梅毒一个大家族。一般提倡中老年人打，好像两针。以后定期加强（如果能活那么久）。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2025  15:31:24

• 呃，我打的时候医生说是管终生哟 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2025  16:50:36

• 不强制，但医生建议五六十岁的人都应该打两针，且终生管用。 - 多市人 - ♂ 给 多市人 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  17:42:29

• 我打第一针后有点累，躺了一会。第二针后躺着等症状，结果啥也没等到，完全没感觉。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2025  16:52:41

• 我是第一针反应大， 折腾了差不多一个星期才好透， 第二针没反应， 医生特别表扬我第一针后还打第二针。 当时不过就是 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (75 bytes) () 04/04/2025  09:15:57

• 你姐姐多大年纪？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  11:18:00

• 六十多 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2025  15:58:38

• 这种疫苗打两针永久有效吗？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  18:47:00

• 我得过3次都是累的，一次比一次轻。觉得这是免疫功能下降的信号灯 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (69 bytes) () 04/04/2025  19:23:43

• 对，免疫力下降的信号灯。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (234 bytes) () 04/04/2025  19:49:32

• 我打了两针，每次都病几天 - 幽香能醉人 - ♀ 给 幽香能醉人 发送悄悄话 幽香能醉人 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  19:34:29

• 我打了两针，每次都病几天 - 幽香能醉人 - ♀ 给 幽香能醉人 发送悄悄话 幽香能醉人 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2025  19:34:35

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