一定很苦！不吃零食，限制水果。

所有跟帖： 

• 是的，我曾问自己：不知道这么苦该如何活下去十年二十年？这次测了效果不错算是一个鼓励吧。 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 04/04/2025 postreply 16:16:23

• 父辈做不到那么苦，估计咱们也做不到。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/04/2025 postreply 18:07:46

• 相反，我比我父亲能吃苦，这点像我妈，我父亲在各方面都非常没有自律性， -曲艺- ♂ (189 bytes) () 04/04/2025 postreply 18:37:57

• 很好！其实，我也比我父亲健康多了，他住院几次：急性肾炎，肾结石，腰间盘手术，胃肠不好（ 不停地吃）， -lawattaction- ♀ (285 bytes) () 04/04/2025 postreply 19:41:21

• 你健康就好，我却没有我父亲健康，我认为是我之前长年压力加生活不健康造成的，我 -曲艺- ♂ (105 bytes) () 04/05/2025 postreply 00:27:13

• 水果只吃GI值不高的，如各种berry, 奇异果，柑橘，橙子（不吃多），梨子(不吃太甜的品种）。。。 -曲艺- ♂ (394 bytes) () 04/04/2025 postreply 16:19:42