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• 说说我为什么要用CGM(Freestyle Libre 3） - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (1101 bytes) () 01/07/2024  11:58:31

• 乘着有这个东东，试试这样 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (382 bytes) () 01/07/2024  12:38:49

• 试过了。不敢说有没有用，因为每歺吃的东西不一样。只能说效果不明显。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  12:43:40

• 要 apple to apple 的比较 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (234 bytes) () 01/07/2024  13:06:59

• 不必纠结，就当有效喝呗。据说还能预防老年痴呆。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:17:32

• 谢谢分享！你控制的真好！看你早餐时间都没有波动，是不吃早餐吗？我糖前，最近每天早上6点多就会觉得饿，血糖往下走。晚饭6:30-7 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:12:00

• 晚饭6:30-7点吃，蔬菜，蛋白质，一点粗粮。以前早上8点吃早餐，现在改7点了。不知道有什么办法可以缓解早上饥饿症状，又不升高空 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:16:00

• 多喝水, 最好每天3 Liters, 常运动的至少 4 Liters - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:24:08

• 谢谢！我每天慢跑30分钟，白天喝很多水，晚饭后就不喝了，怕起夜影响睡眠 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:33:00

• 起夜一次, 影响睡眠不到5分钟 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:41:45

• 我现在大多一日两歺。早餐最容易剔除。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (231 bytes) () 01/07/2024  13:30:49

• 1公斤肉十1公斤蔬菜+ 3升水+还能hold 住的其它食物, 对抗饥饿如何？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:37:52

• 一公斤肉肯定做不到，恐怕消化不了。按我的体重，每天50克蛋白质应该就足够了 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:40:00

• 饥饿都是碳水惹的祸。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:46:29

• 谢谢！我以前晚上不吃碳水，但最近几个月开始掉体重，BMI已经掉到18，所以晩餐加了一点粗粮。我原想试16-8,但早上饥饿，所以也 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  13:38:00

• 给你看个我今日的午餐 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (261 bytes) () 01/07/2024  13:55:51

• 很好！这道菜是咋做的？挺简单。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (153 bytes) () 01/07/2024  14:16:04

• 炒青椒花椰菜，下熟三文鱼拌匀摊平，倒入鸡蛋白液，放番茄，洒seasoning, 放盖稍焖一会儿，出锅。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  14:27:09

• 看着很诱人你每餐都不加任何碳水吗？我早饭和中饭有50克左右oats, quinoa或brown rice，晚饭一般很少加 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  14:36:00

• 看着很诱人！ - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  14:36:00

• 多吃豆腐。我会吃水果（解馋），偶尔会吃几个煎饺等。但弃粥及软烂碳水。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  14:44:00

• 豆腐常吃，劣质碳水和水果都戒了。既要增体重又要控糖太难了 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  15:16:36

• 现在每周至少三次力量训练，增肌效果有限，需要时间 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  15:38:20

• 哎呀呀，唐人的苦恼。我也差不多，觉得生活一点乐趣都没了，每天苦行僧的饭菜。 - eagle1 - ♀ 给 eagle1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  16:39:37

• 支持！我有个扎手指的，几年前鼓捣几天，就压箱底了，一点不喜欢。还是新型的好！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  14:25:14

• 看着很诱人！ - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  14:36:00

• 在美国买CGM(连续性血糖监测）? - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5333 bytes) () 01/06/2024  21:04:52

• 谢谢分享！ - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  04:17:57

• Freestyle Libre 3 比 Libre 2 好用得多。无需扫描， 每分钟自动显示血糖。价格也差不多。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (89 bytes) () 01/07/2024  05:52:57

• 你能说说升糖的因素和饮食有哪些吗？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  06:38:34

• 这个…… 跟一般科普知识是相同的 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (318 bytes) () 01/07/2024  07:14:34

• 谢谢。估计各人不一样，监测了才知道。我早餐先吃一个苹果，然后杂粮粥。算顶风作案。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  07:44:47

• 没血糖问题，这样吃没事。我先生爱水果爱碳水怎么吃血糖血脂都好，A1c也就5.2 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  09:07:56

• 红薯就叫地瓜，地瓜不就是冬天里叫的烘山芋?升糖指数高啊.尽量少吃. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  06:54:55

• 附一张Libre 3的当前血糖图，长这样： - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (82 bytes) () 01/07/2024  07:45:20

• 这个太完美啦。 - eagle1 - ♀ 给 eagle1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  07:53:23

• 自从用了Freestyle Libre 3, 就能将歺后血糖控制在140以下，空腹血糖90左右。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  08:02:27

• 这些数字是我的梦想。 - eagle1 - ♀ 给 eagle1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  08:10:38

• 看你上面的贴。感觉光靠自己努力有点难，还是要请医生帮忙。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  08:24:06

• 刚搬家到这个小地方，家庭医生都找不到，约不着。 - eagle1 - ♀ 给 eagle1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  08:34:03

• 血糖仪很有用，我就是用它测出来什么升糖快，然后坚决不吃。 - eagle1 - ♀ 给 eagle1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  06:54:29

• 多谢各位指点，学到了，回头一定来反馈！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  08:35:43

• 医生说过很多次：红薯是粗粮。红薯不能吃，还有什么能吃呢？ - tiger001 - ♂ 给 tiger001 发送悄悄话 tiger001 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  09:46:00

• 医生说过很多次：红薯是粗粮。红薯不能吃，还有什么能吃呢？ - tiger001 - ♂ 给 tiger001 发送悄悄话 tiger001 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  09:46:00

• 吃紫薯吧，GI才 24 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  14:37:57

• 知道了，以后我也改吃紫薯。我一年四季吃红薯，2-3 季吃南瓜，它们都是很好的健康食品，但一定升血糖快。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  15:12:58

• 我的老年痴呆第一呆 - 加州花坊 - ♀ 给 加州花坊 发送悄悄话 加州花坊 的博客首页 (3223 bytes) () 12/18/2023  11:43:11

• 哈哈 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  11:48:40

• nice looking kid.. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  12:05:09

• 我也老年痴呆了，我咋就没有耐心详细看完帖子呢？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  12:27:51

• 她的帖子还行，不算长。我一看长贴还一堆链接，直接pass，因为我脑袋不够用，也算痴呆吧。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  12:43:55

• 哈哈哈，老了欢乐也多。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  12:29:23

• 哈哈！就是事太多闹的！事情一多或干特殊的事，特别容易出事。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  12:35:58

• 不懂！“不过我跟他说，以后帮老年人拖车要先核对车型！”。车型和颜色都是对的呀！这个拖车年轻人还是 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (129 bytes) () 12/18/2023  12:41:23

• 哈哈，有－次从Costco出来，准备将食物放进Trunk里却怎么折腾也打不开，后来不知怎么的看了一下车牌才发现找错车了. - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  13:05:21

• 我经常走错车：）尤其是LD的车，白色小奔，太多同样的车。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  13:13:00

• 我有过一次从一个bakery买蛋糕出来，开了锁打开后盖放蛋糕时发现trunk不对 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (385 bytes) () 12/18/2023  13:23:48

• 这也太搞笑了。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  14:51:45

• 太可怕了。 - 加州花坊 - ♀ 给 加州花坊 发送悄悄话 加州花坊 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  22:38:45

• 可怜的小伙子，吃一堑长一智。下一次不会不看车证就拖车了。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (66 bytes) () 12/18/2023  13:11:33

• OMG , 2个六天$3500， 太便宜了 - cczz - ♂ 给 cczz 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  13:40:00

• 活也细，还包括修理坏的地方。 - 加州花坊 - ♀ 给 加州花坊 发送悄悄话 加州花坊 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  22:37:07

• 我刚想说车里头不一样你没发现 再一想你是拖回去的 当然没发现 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (167 bytes) () 12/18/2023  14:23:58

• 600多盆花，浇水施肥除虫得用不少时间，之后还得观赏。生活繁忙出个小错很正常。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  14:34:40

• 都是多肉，不用太浇水。 - 加州花坊 - ♀ 给 加州花坊 发送悄悄话 加州花坊 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  22:40:17

• 真逗 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  14:55:06

• 哈哈，真逗 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  19:11:57

• 这是典型的被胜利冲昏了头脑 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/18/2023  19:24:32

• 终于把胆固醇降下了！ - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (3909 bytes) () 12/18/2023  07:55:40

• 哇，这个结果很漂亮 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  08:01:19

• 还有更多下降的空间，俺拼了！ - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  09:28:02

• 你的hdl太低了。勉强及格. 血压是不是开始高了 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  18:12:02

• 血压105，挺好的！ - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  21:59:23

• 不少人说水果果糖多. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (374 bytes) () 12/18/2023  08:29:31

• 果糖摄取每天不宜超過100克，但一天要吃10个苹果才会导致果糖过多，所以不担心啦！ - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  09:23:27

• 我当初一天吃4个苹果量的水果，血糖就超标 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (33 bytes) () 12/18/2023  10:04:22

• 锻炼大概是最重要的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  10:10:56

• 为啥我的胆固醇数目都是2位或者三位数？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (60 bytes) () 12/18/2023  10:11:44

• 胆固醇换算:(mg/dl）x 0.02586 =(mmol/L) - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  10:24:07

• 俺在加拿大，以mmol/L为单位测量胆固醇水平。 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  10:42:28

• 祝贺！天那，8年，真有毅力 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  10:43:53

• 俺家几位兄姐都是高胆固醇，可能是家族遗传？比较难搞 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  10:48:50

• 看着有遗传的影子，更难控。估计餐后运动有很大作用。每餐后都走吗？多长时间？ - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  11:02:42

• 每餐后都慢走，边看Youtube 边走，一至两个小時 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  11:31:40

• 谢谢！这个做不到。太难了。我只会看YouTube, 不走 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  15:05:52

• 你这么锻炼法hdl还这么低，其实问题不少，你看到的改善只是表面现象。真正的情况比数据的差。 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  21:33:06

• 为什么牛奶有糖分？添加的还是指本身的？难道不是豆浆含碳水化合物更多吗？ - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  10:46:09

• 本身。 糖尿病病人是不建議喝牛奶的。 可以讀一下牛奶的label - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  11:00:24

• 哦，以前还真没注意过。谢谢啦 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  11:05:25

• lactose. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  11:00:52

• 感谢！原来是这个 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  11:05:51

• 市面上没有无糖牛奶，即使Lactose Free也含糖，俺也不知道是添加的还是指本身的？ - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  11:27:23

• 天然的吧。在美國養過小孩的，大都知道小孩如果多喝奶，會有長蛀牙風險。兒醫或兒童牙醫或一些書會提到 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023  12:08:39

• 俺买的Silk 品牌Organic Unsweetened Soy 豆浆含糖极低，250ml 仅1克糖，可以无视 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  11:42:31

• 感谢分享！ - 秒秒 - ♀ 给 秒秒 发送悄悄话 秒秒 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  03:31:31

• 谢谢点赞 ： ) - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  13:57:04

• 我老爸胆固醇和血脂高了一辈子，现在88岁。他有啥吃啥。 - 我爱葫芦丝 - ♀ 给 我爱葫芦丝 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  04:27:28

• 太给力了！ - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  12:55:28

• 胆固醇高不要紧。HDL 和Triglyceride 比例才重要。不要忘了细节才重要。 - 王裕远 - ♂ 给 王裕远 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  09:45:48

• triglycerides 0.89，计算结果 triglycerides/HDL ratio : 0.729 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (241 bytes) () 12/19/2023  19:20:32

• 胃热脾寒与口气、啤酒肚、糖尿病 - herbmed - ♂ 给 herbmed 发送悄悄话 herbmed 的博客首页 (4766 bytes) () 12/17/2023  21:01:54

• 谢谢分享。如果没条件看中医，如何判断自己是否脾虚？如何通过饮食和运动来调理？ - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023  06:56:16

• 微侃医林 144： 分析国内一个猝死病案 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (42068 bytes) () 12/17/2023  15:37:41

• 不懂医学。只是看起来好的医生可以救人，遇到庸医，该保的命没有保住。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023  18:15:00

• 幽门螺杆菌感染增加老年痴呆风险 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (2701 bytes) () 12/15/2023  17:45:45

• 奇怪的是华人好多人胃不好却不去查这种细菌感染 - TexasLM - ♂ 给 TexasLM 发送悄悄话 (106 bytes) () 12/16/2023  09:59:15

• 是啊，不理解。却热衷于各种大补。 - 这年头谁怕谁 - ♀ 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023  11:45:21

• 同感. 我最讨厌国内的人忌这忌那，什么又是热性，什么是凉性,什么辣椒不能吃，但最简单的用个公筷都都不愿意 - andy123456 - ♀ 给 andy123456 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023  10:05:53

• 哈哈哈哈，犀利！赞。 - 这年头谁怕谁 - ♀ 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023  11:44:35

• 不用公筷特别恶心，宁愿不吃也不能吃别人的唾沫 - 走出非洲67 - ♀ 给 走出非洲67 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023  15:25:12

• 一开始有公筷、吃到后来混淆了，把公筷当si?kuai - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023  15:40:00

• 但是，可以降低一些致死性疾病的风险，如肺腺癌，脑出血等等等 - portfolio - ♂ 给 portfolio 发送悄悄话 portfolio 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023  04:27:59

• 冬初一薯一柑清喉清胃免疫 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (5107 bytes) () 12/15/2023  04:31:32

• 赞一个！ - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2023  09:13:13

• 简易快速制作健康饮料Kefir - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (4589 bytes) () 12/13/2023  07:26:15

• 微侃医林 143：肺炎反复发生的原因？ - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (12887 bytes) () 12/10/2023  17:19:18

• 显然你很baffled - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (333 bytes) () 12/11/2023  07:56:04

• 分享一下我用苹果醋治疗食道逆流的经历 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (1449 bytes) () 12/10/2023  14:09:11

• 有意思。半磅水是多少克？ 汤匙是 tablespoon? - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2023  15:19:57

• 这又不是化学实验！差不多就可以了! - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (27 bytes) () 12/10/2023  15:25:56

• 哦，谢谢。怕浓度不对结果有偏差啊 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2023  17:14:40

• 谢谢分享！ - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2023  15:45:00

• 防止睡觉时胃酸返流最好办法，可能是睡觉前2-3个小时不要吃东西。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2023  17:10:46

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