每餐后都慢走,边看Youtube 边走,一至两个小時
所有跟帖:
• 谢谢!这个做不到。太难了。我只会看YouTube, 不走 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 15:05:52
• 你这么锻炼法hdl还这么低,其实问题不少,你看到的改善只是表面现象。真正的情况比数据的差。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 21:33:06
• 谢谢!这个做不到。太难了。我只会看YouTube, 不走 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 15:05:52
• 你这么锻炼法hdl还这么低,其实问题不少,你看到的改善只是表面现象。真正的情况比数据的差。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 21:33:06