这个…… 跟一般科普知识是相同的

来源: 纤风 于 2024-01-07 07:14:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (318 bytes)

例如：固体食物升糖慢，所以空腹避免喝粥和水果。先吃蔬菜肉类，再吃碳水。尽量延缓升糖快的食物进入肠道。每个人歺后血糖峰值出现的时间不同，我基本是在歺后半小时，所以以前用一般的血糖仪都没办法反映真实的血糖变化。

所有跟帖： 

• 谢谢。估计各人不一样，监测了才知道。我早餐先吃一个苹果，然后杂粮粥。算顶风作案。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 07:44:47

• 没血糖问题，这样吃没事。我先生爱水果爱碳水怎么吃血糖血脂都好，A1c也就5.2 -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 09:07:56

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