知道了，以后我也改吃紫薯。我一年四季吃红薯，2-3 季吃南瓜，它们都是很好的健康食品，但一定升血糖快。

来源: lawattaction 于 2024-01-07 15:12:58 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 吃紫薯吧，GI才 24 由 rancho2008 于 2024-01-07 14:37:57

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