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• 置顶: 请问对糖尿病了解的朋友两个问题：血糖和胆固醇 -rongrong- ♀ 给 rongrong 发送悄悄话 (28403 bytes) () 09/30/2022  12:49:29

• 置顶: 不打针不吃药，如何轻松甩掉血糖？ -doldentate1- ♂ 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (4665 bytes) () 08/16/2022  23:16:59

• 置顶: 白米饭会引来糖尿病吗 (zt) -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (158 bytes) () 11/19/2013  10:00:27

• 置顶: 糖尿病人的吃糖吃肉的问题 -potion- ♂ 给 potion 发送悄悄话 (2927 bytes) () 11/15/2013  12:36:02

• 完了呢。我糖尿病前期二十年，高血脂很多年，不幸得了糖尿病。AIC6.5 然后6.6. 现在才完全明白胰岛素抗阻是啥意思我 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (89 bytes) () 10/14/2025  20:01:36

• 虽然不懂也帮不上忙，希望你能找到控制方法让它不能得逞；这些就是人生中的困难，除了欣然接受挑战，别无它法 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2025  21:17:56

• 谢谢你。人生的本质就是苦难重重。苦难生智慧。智慧愈苦而愈明。 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:28:55

• 胰岛素抗阻是啥意思?您多大? - 卷心菜牙 - ♀ 给 卷心菜牙 发送悄悄话 卷心菜牙 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  05:38:08

• 一句话说不清。你去Google一下。我57 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:13:03

• 三十七就血糖高，难道不是基因的问题 - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  09:34:03

• 吃药呗 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  06:22:33

• 家庭医生也是要我吃药。我不吃。我要转去糖尿病专科。她说，不可以，所有糖尿病都在我手上。不看她了 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:14:43

• 他们说越晚吃药越好。我才57岁 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:15:21

• 听‘他们’的， 就是不听医生的 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2025  00:06:05

• 哈哈哈，你的家庭医生吃相太难看 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  10:02:56

• 一型糖尿病是瘦型，二型糖尿病大多数是胖子、只有少部分清瘦型。我估计楼主是二型胖子。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (303 bytes) () 10/15/2025  07:34:31

• 现在腰围正正常。糖尿病前超过好多了好像是34/36 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:20:41

• 必要再减重 - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  11:10:17

• 其实，胰岛素抗阻与电阻是类似的概念，很好理解，只是中文太拗口，不适合科技。 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (148 bytes) () 10/15/2025  06:52:40

• 慢性病用饮食reverse 是最有效、最正确且副作用最小，因为这类疾病本就是由长期错误饮食造成，解铃还须系铃人 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  06:58:55

• 讲得好。我的饮食习惯来了一个大翻转，再也回不到从前了。 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:22:09

• 没事，没事，其实纠结血糖的都是我们这些长期预期糖尿病的人，真正糖尿病反而很坦然。吃药就是，长寿的很多。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  07:24:47

• 我戴了libera 3,也指手指，严控。11月再去测A1C. 吃每种食物都看GI index - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:23:48

• 你做了那个测试是不是糖尿病的没有？没做的话，做一个。确信一下。我也是预期糖尿病年了。各种方式都用了。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:33:45

• 建议你去看内分泌科医生，看看你的问题究竟在哪？有多严重？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (528 bytes) () 10/15/2025  07:41:30

• 展开谈谈，1）停药了还是继续在吃？2）你吃什么食品？进步很大 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  07:54:01

• 药仍然吃，主要我觉得我知道了什么食品适合我，什么不适合。关键你需要戴个监视仪，自己频繁地看着。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (194 bytes) () 10/15/2025  08:01:09

• 就是坏在水果上家庭医生说可以吃苹果但美国苹果太甜，每天都可出产。以前一个季度才能吃一次。糖尿病人可以吃蓝莓草莓，柚子升糖 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:36:06

• 是，我也不能吃苹果，我们家专买那种有机的gala，很甜，我试过，不适合我。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:15:54

• 我还是觉得4H姐的话有道理，该吃药就应该吃药。而且我家现在90岁患糖尿病30余年的老人一直都吃药的。控制得很好 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  14:52:46

• 这个见仁见智，有自制力的可以不吃，没自制力控制不住自己的只能吃，也有人无自制力也不吃药的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (98 bytes) () 10/15/2025  15:09:52

• 你很厉害了，能降到6.1。我们继续努力 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:53:34

• 能扛这么多年，很不错了。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  07:54:00

• 我还是不行，没这方面的知识，抱侥幸的态度。现在到严重的慢性病，才知道严重与厉害了。完全改变了，瘦下来真好，一身轻 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:25:36

• 血糖除了基因外，年龄大了胰岛功能也会减弱. 所以就剩下控制碳水食物的摄入量了. 还有一个误区认为ac1 在5.6/5.7 - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (436 bytes) () 10/15/2025  09:32:35

• 怎么查是否有胰岛素抗阻？我吃Rosuvastain 10mg,吃了后血脂胆固醇统统正常了，现在腰围也正常 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  09:42:24

• 说说这个吃药。因为我是高胆固醇，医生一下开Rosuvastain 20mg,我吃了一个月，肝功能都异常了，而且一查这个药 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (312 bytes) () 10/15/2025  09:46:57

• 估计是吃降胆固醇药的副作用。 - 听海看月 - 给 听海看月 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  10:03:54

• 降胆固醇药的副作用之一，减少GLP1, 升血糖，特别是对已经有血糖异常的人 - 来去自由1234 - ♀ 给 来去自由1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  10:19:46

• 糖尿病人很容易得心脑血管疾病。没办法还在吃他汀10mg。会去再找医生讨论 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:57:19

• merck oral pcsk9 inhibitor - 来去自由1234 - ♀ 给 来去自由1234 发送悄悄话 (126 bytes) () 10/15/2025  19:29:28

• 我的医生也要我吃这个药，他给我的是5mg的，我的LDL是103，他要我把LDL降到70。我还没开始吃。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:21:32

• 还有5mg. 我去见内科医生 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:58:09

• 我原来LDL好像129。吃了这个药，现正常了这药好厉害，是吗 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:59:26

• 这儿的医生可能不知道亚洲人对他汀剂量敏感，可能你血糖高，起始剂量给得高；一般都是5mg开始, 除非你有其它问题。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (105 bytes) () 10/15/2025  18:34:22

• 我做过2次2个小时的耐糖测试，第一次在边界上，第二次就不正常了，中间大概5年的时间吧。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:40:35

• 家庭医生说耐糖试验是给孕妇测的，他们是看AIC,不知她讲准确吗 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  11:01:03

• 碳水吃多了都是糖与垃圾。美国60年代之前是主张高脂低碳水的，60年代后变成低脂高碳水。所 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (180 bytes) () 10/15/2025  09:57:59

• 适量脂肪不会造成脂肪肝吧，应该吃足够的好脂肪 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  10:52:30

• 对。比如coconut oil, MCT pil(很好的脂肪）我就不吃。因人而异。 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  11:04:39

• sorry MCT oil - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  11:09:14

• 糖尿病很多年了吗？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  10:23:03

• 两三年吧。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (108 bytes) () 10/15/2025  10:29:40

• 停止吃任何的油就好了！！！！ - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  11:25:27

• 我也觉得油盐多了就是在吃毒药；糖尿病人肾功能损伤了，一定要控盐 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2025  14:02:33

• 控制carb还逆转。去年我A1C是6.1控糖一年为5.6 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2025  15:36:23

• 好像低剂量的二甲双胍有抗衰老的功效呢 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (168 bytes) () 10/15/2025  18:07:22

• 这大佬会为了抗哀吃这个药？它能把血糖降下来有多厉害。你查查，这药有很多副作用。 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2025  02:32:52

• 每到晚上9点钟以后，脑袋就一片混沌，早晨醒不来。是糖尿病的后遗症吗？ - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  21:07:41

• 你想知道是不是糖尿病的并发症？ - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (100 bytes) () 07/19/2025  03:33:29

• 看到几位网友的回复，我去查了一下楼主以前的posts. 同意各位。人身体是需要糖的。 - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  06:48:16

• 测过血糖吗？仍旧不吃碳水？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  05:21:47

• 我看是缺碳水后遗症，脑子里葡萄糖不够了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  06:18:54

• 是啊，长期缺碳水根本不行哈，糖尿病若实在不行，该吃药还是得吃药。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  07:05:32

• 我不是不吃药，吃药对我没用。 - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  09:18:10

• 有好多种药，医生有没有让你试试？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  09:34:24

• +1,降糖药有很多种，一种药物无效不代表其它药也无效。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  10:24:54

• 有可能你摄入的营养不足，不缺碳水也缺营养了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  06:29:22

• 每年做血检吗？每几年做B超和MRI检测，建立自己的病史档案.如仪器检测医生不开可回国时做一下.每天吃一个鸡蛋. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (56 bytes) () 07/19/2025  14:40:24

• 餐后头痛头晕， 测了glucose， 餐前是92， 餐后是168. 这是糖尿病吗？先谢了！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  16:46:51

• 这一餐吃了啥？试试少食多餐，减少主食。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  17:30:18

• 好的！ 试一试少食多餐！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:36:35

• 尽管只有两个数据不太容易诊断，不向有糖尿病。饭前正常。饭后不算很高。 - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  17:52:46

• 谢谢回复！！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:37:08

• 饭前饭后2小时差异不要超过140.差值不要超过60,最好把控在差值40这样. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:00:20

• 谢谢专业性的建议！！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:38:42

• 饭后最高值没有超过 180，估计您的HbA1C 不会超过 6.0 .。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  21:17:50

• 谢谢回复！我的HbA1C 是 5.5-5.9. - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2025  14:30:23

• 脑部有没有可能有问题？MRI - intou2 - ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2025  17:57:52

• 挺好的。不要超过180就行。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2025  10:39:21

• A1c 6.2, 血糖100，是糖尿病？ - 恰好 - ♀ 给 恰好 发送悄悄话 恰好 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  09:33:05

• 好吧，正好我们一起努力，我也是糖前期A1c 6.0 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  13:17:59

• 我认为糖尿病的诊断标准应该因年龄而异 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  14:50:37

• 看年龄吧 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  20:57:08

• 要饮食控制，前段时间6.1 3个月后再测5.8 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  22:14:28

• 太鼓舞人心了，我争取半年后把血糖降下来。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  07:27:56

• 血糖100算糖尿病前期，一定要管住嘴，迈开腿 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (266 bytes) () 04/26/2025  22:22:39

• 问一下，后天，特别是五十岁以后得一型糖尿病的几率有多大？ - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (454 bytes) () 03/14/2025  14:45:26

• 一型是指没有姨岛素了 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  15:37:18

• 是不是疫苗造成身体停止产生夷岛素 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  16:10:32

• 查了一下，一型是自身免疫疾病，年纪大了也会得 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  16:52:20

• 转一下deepseek的答案 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (1732 bytes) () 03/14/2025  17:25:42

• 打胰岛素以后体重回升了吗？ - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  04:12:14

• 没有，去年涨了一斤，激动得不行，以为可以照这个趋势涨下去。 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2025  14:37:48

• 糖尿病一型跟二型有区别，是你国内的家人吧，现在你不要去想什么引起的，让他抓紧时间治疗吧。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (60 bytes) () 03/15/2025  05:14:05

• 亲，你好贴心 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (113 bytes) () 03/16/2025  14:36:24

• 大家经常喝咖啡吗？有说咖啡有诸多健康效果，改善心血管功能、有利于降血糖治疗糖尿病、防癌，等等。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1137 bytes) () 03/14/2025  07:52:24

• 和咖啡是享受。喝茶没这种感觉 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:01:14

• 正好相反，喝茶是享受，喝咖啡只是为了提神 - aguafresh - ♂ 给 aguafresh 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:34:28

• 咱们这种是典型的中国胃 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:37:58

• +1 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  10:18:30

• 对我来说，喝咖啡和茶是享受生活中的悠闲时光，喝的是咖啡，得到的是心情的愉悦。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  09:27:29

• 喜欢喝的就喝，不喜欢的也不必勉强 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:28:28

• 不喝 我爱喝果汁 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  08:48:43

• 茶，咖啡，酒，都喝。有机绿茶你是哪里买的？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  08:59:09

• 茶，咖啡，酒，都喝。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  11:42:41

• 我在这个网站买茶 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (121 bytes) () 03/14/2025  12:10:08

• 谢谢。这个网站的茶新鲜吗？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (165 bytes) () 03/14/2025  12:39:05

• 还不错。只有一次，茶叶里有浓重的化学药品味道，奇怪的是，家里其他人感觉不到。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  22:49:05

• 最近的研究趋向认为咖啡的好处可能不是咖啡因，而是其他的。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  09:11:09

• 是什么？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  10:23:56

• 绿原酸 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  10:36:00

• 这东西的作用是什么？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  11:10:42

• one extra large coffee with one cream a day - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  09:19:00

• 每天早上2杯，习惯了，很久没喝茶了，以前只喝茶的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  09:20:24

• 对控制血糖有帮助吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  10:28:33

• 不知道呢，我血糖一直控制的还行。习惯了喝咖啡。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (76 bytes) () 03/14/2025  12:04:55

• 有机茶叶要看产地，有的是外商在大陆订的货，例如这个有机明前龙井，链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (317 bytes) () 03/14/2025  09:27:21

• 这个价格不可能是真正的龙井茶，更别提有机的了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  10:25:21

• 喝咖啡后, 血压会升高, 有高血压的患者要注意. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  09:49:14

• 各有千秋，适量为宜。咖啡的提神效果好，宜早喝。茶适于午后饮用。晚饭后只吃水。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  11:03:00

• 我喜欢喝咖啡，每天喝。但我觉得 - 咖啡猫儿 - ♀ 给 咖啡猫儿 发送悄悄话 咖啡猫儿 的博客首页 (141 bytes) () 03/14/2025  11:21:59

• 我也觉得是。喝咖啡（哪怕少量）肯定也有副作用的，怎么没见着提呢？ - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  14:20:19

• 冬天咖啡夏天茶，我现在一般一天喝三杯咖啡，怕影响睡眠，早上喝。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  11:38:59

• 我早上午后都会喝一杯咖啡，晚上睡前一般喝一杯红酒上上网，如果不喝红酒就喝一杯咖啡，感觉特别放松，尤其是咖啡的飘香很有 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (39 bytes) () 03/14/2025  12:33:54

• 我空腹喝咖啡 - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (87 bytes) () 03/14/2025  13:01:38

• 咖啡因造成的 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  13:16:00

• 上午咖啡 下午茶 缺一不可：） - lemay2025 - ♀ 给 lemay2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  13:30:33

• 枸橼酸 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  14:01:53

• 我平常都是每天早起一杯，正好。不敢多喝，怕影响睡眠。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (186 bytes) () 03/14/2025  14:17:49

• A1C 5.9 生活方式极不健康的人，是否应该吃药？ - freesia99 - ♀ 给 freesia99 发送悄悄话 (1026 bytes) () 01/26/2025  03:38:18

• 做个自律的人非常重要 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025  07:36:22

• +1，若不自律不珍惜自己身体，神仙来了也救不了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2025  04:27:09

• 管住嘴，胜过吃药 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/26/2025  09:35:04

• 我现在觉得人自律不了， 想改变， 就得改变环境.. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (105 bytes) () 01/26/2025  11:40:29

• 不需要。 到6.8 医生才会开药给你吃。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025  11:49:02

• 5.9就吃药很有可能会经常发生低血糖，低血糖更危险。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025  11:53:12

• 胡吃海喝A1C才5.9，他可能这辈子都不会得糖尿病，血糖指标高一点点，没事的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (54 bytes) () 01/26/2025  13:14:59

• 生活方式越烂的人，改善空间越大。最怕是已经非常小心翼翼但指标仍偏高的人，除了吃药，恐怕别无他途了。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025  13:26:06

• 胡吃海塞海鲜和肉类，不就是大家追求的生酮法么， 一两白酒正合适养生。 - 今年苹果树 - ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025  16:14:14

• 食瘾和毒瘾一样难戒断？ - freesia99 - ♀ 给 freesia99 发送悄悄话 (902 bytes) () 01/27/2025  18:57:26

• 去年糖尿病，经过一年的控制饮食，A1C现在6.1。戴了1年liber3, 还要不要接着戴？现在没啥症状，要注意什么吗？ - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  11:19:47

• 你控制得真不错，手动点赞一下。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:14:02

• 谢谢，谢谢。现在啥反应也没有，不知该注意些啥。 - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  17:36:21

• 戴上它会疼吗？ - danon - 给 danon 发送悄悄话 danon 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  18:36:10

• 觉得A1C 6.1已经不错了，换我是不会再戴的。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  04:25:00

• 你一年前A1C是多少？我最近三年从5.7增到6.1，已开始限糖限碳水饮食 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2025  11:56:15

• 一年前是6.5 - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2025  13:12:04

• 非常不错！希望我能减回到5.6 ~ 5.7 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2025  15:48:06

• 什么是liber3？ - garagesale - ♀ 给 garagesale 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2025  11:52:09

• 控制得真不错，你是怎么做到的？不吃任何carb吗？ - DoubleDelight - ♀ 给 DoubleDelight 发送悄悄话 (120 bytes) () 01/14/2025  12:14:08

• 刚开始的时候，我也是这样。到了第十个月，我晚上不得不吃半碗饭，不然血糖就低于50 mg/dL。 - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2025  16:18:34

• 只能找个平衡点，一点不吃，也太对不起自己了。 - DoubleDelight - ♀ 给 DoubleDelight 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2025  21:17:28

• 请教糖尿病人microalbumin/creatin ratio 5.5( - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (115 bytes) () 01/02/2025  05:56:23

• 有氧运动+负重力量训练 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  06:49:00

• 我以为遗传糖尿病只限一型，二型是生活方式造成的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  07:16:03

• 一型只听说过一例青少年发病的，家里好像没有。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  07:38:19

• 现在的说法正相反：1 型是生活方式，2 型是遗传。细想想，很有道理。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (157 bytes) () 01/02/2025  14:14:44

• 医生怎么说的？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  09:22:14

• 医生换了几次药，越来越不管用，目前在约中。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  14:30:50

• 据医生说二型糖尿病的遗传机率也就是1/8。所以不要以这个所困扰。自己的生活方式还是非常重要的。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (249 bytes) () 01/02/2025  09:45:04

• 没有打胰岛素，在吃几种药，主要是上夜班休息不好，饮食比较注意，基本粗粮是不是也应该减，增加肉类？ 中老年不容易。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  14:33:14

• 粗粮也是碳水也需要控制量 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:25:00

• 去 American Diabetes Association 看 https://diabetes.org/ - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  21:18:59

• 说明肾功能有受损，有蛋白质从肾小球漏出，需要严格控制糖尿病的血糖和血脂， - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (73 bytes) () 01/02/2025  23:57:44

• 多谢， - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  06:23:01

• 糖尿病人的几个生化指标 （Post-Meal Sugar, Cholesterol, LDL, HbA1C。。。）哪一个 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (763 bytes) () 11/15/2024  18:32:18

• 连吃2 个大桃子，或半个西瓜 ，或喝很甜的葡萄水，不知道血糖能升到多少。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  19:33:00

• 你怎么吃都没事。况且这些都是果糖，不太升葡萄糖。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  19:51:31

• 水果不升糖吗? 俺以前按盆吃水果,但血糖有点超标后 不敢多吃了. - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  20:41:23

• google “果糖影响血糖吗？” - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (205 bytes) () 11/16/2024  11:08:18

• 请教高血脂的问题 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (6058 bytes) () 11/14/2024  16:16:02

• 还是要从吃的方面下手 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (311 bytes) () 11/14/2024  16:57:01

• 锻炼能否坚持是个问题 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (104 bytes) () 11/15/2024  12:00:02

• 增加力量训练锻炼肌肉，譬如瑜伽/普拉提/负重 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2024  17:23:00

• 你说得对， - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (257 bytes) () 11/15/2024  12:04:56

• 水果和蔓越莓干含糖量高。 - neiman07 - ♂ 给 neiman07 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  17:54:30

• 说的是， 像橙子，香蕉类的含糖量高的水果，现在开始少吃。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:10:55

• 先把蔓越莓干停了.买的蔓越莓干为了保存制作时加糖加油了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  18:15:44

• 有无添加的蔓越莓干。买这种就行。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:02:10

• 混合无盐坚果没啥味道， 所以才加了点蔓越莓干，是要少吃。谢谢告知。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:13:47

• 你说得对，准备停了。想要管住嘴也不容易。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (18 bytes) () 11/15/2024  12:12:09

• 高血脂，合并准糖尿病，重点要降低 LDL - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (44 bytes) () 11/14/2024  20:35:57

• 锻炼上可进步的空间很大， 减少碳水上， - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (62 bytes) () 11/15/2024  12:35:15

• “晚饭后喜欢吃点坚果， 以花生核桃，蔓越莓干为主” ，不知道你吃了多少坚果，花生核桃都是油啊，晚饭后应该什么都别吃了，去 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (335 bytes) () 11/15/2024  04:07:14

• 同意。坚果果干，不要晚饭后吃。晚饭后去快走一下，非常有效减脂。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:04:10

• 对。不用追求16-8断食，但要做到晚餐到早餐之间不吃东西。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:35:43

• 最近两个月开始有饥饿感， 才开始了饭后吃坚果。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (106 bytes) () 11/15/2024  12:45:27

• 首先晚饭要吃饱，这样饭后才不会想吃零食。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (60 bytes) () 11/15/2024  12:55:30

• 同意。请问快走的速度多快 算快？ - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (162 bytes) () 11/15/2024  12:43:35

• 不要拘泥于数字。就是双臂摆动起来，快速地走，不是散步。这是我最懒的时候的坚持。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (251 bytes) () 11/15/2024  16:41:54

• 听你的， 准备都停了。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (196 bytes) () 11/15/2024  12:41:11

• 吃的内容营养丰富，描述细致。但缺乏‘量’的描述~~~我发现即便是总热量相同，不吃早餐，午餐随便，晚餐丰富的吃法和早餐吃好 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (395 bytes) () 11/15/2024  06:07:55

• 我是后者。只是晚餐都是精致碳水。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:51:13

• 晚餐我是纯甜食。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:06:30

• 以前喜欢甜食，随着年龄的增长，尤其这几年，发现可以控制甜食的摄入，以前有点难。谢谢。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:50:59

• 精致碳水可以举个例子不？谢谢。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:52:12

• 晚餐清淡确实重要。可是上班族只有这一餐能好好坐下来和家人一起吃。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (54 bytes) () 11/15/2024  09:34:17

• 那就晚餐吃菜，减少主食。我也曾经上班，也一样。也有过血糖问题。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:38:59

• 谢谢建议。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (114 bytes) () 11/15/2024  13:15:00

• 就是这个意思，晚餐才是正餐， 想管住是不容易。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:53:40

• 我是前者，一日三餐，但是好吃的都集中在晚餐，蔬菜吃得多，肉食也吃得多。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (87 bytes) () 11/15/2024  12:49:33

• 理解，上班族都这样~~~我也是验血报告超标了才开始注意的。习惯是一种势力，要改变的确不容易，需要下大决心，或者身体 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (81 bytes) () 11/15/2024  14:27:18

• 海鲜酱油和蚝油，添加剂太多，很多含糖，注意看配料表。睡眠需要改善。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (117 bytes) () 11/15/2024  09:14:24

• 日常饮食算是少油低盐，做出来的菜味道偏淡， - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (218 bytes) () 11/15/2024  13:18:11

• 年龄大了应该补充multi-维他命/minerals. - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:38:40

• 关于复合维生素，你建议用gummy 吗？ - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (111 bytes) () 11/15/2024  13:20:47

• Q10慬慎些，我吃了心脏咚咚跳。多维用50+ women. - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  14:19:45

• 我的医生建议吃大剂量鱼油减甘油三酯，Costco 鱼油一天两颗，一年以后回归正常。 - 山地居民 - ♀ 给 山地居民 发送悄悄话 (78 bytes) () 11/15/2024  11:23:15

• 确实有这个考量，还没有吃过鱼油。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (141 bytes) () 11/15/2024  13:23:38

• 每天1万5千步，尽量快走。三个月再来汇报，肯定会降下来 - pancakes - ♀ 给 pancakes 发送悄悄话 pancakes 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  16:23:42

• 我的LDL这次体检降了很多，恢复到正常区间。醋泡蒜，每天几粒。除此之外我没有做其他的改变。 - wobenshanliang - ♀ 给 wobenshanliang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  18:36:52

• 如果泡蒜？谢谢！ - 尊义 - 给 尊义 发送悄悄话 尊义 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  19:24:33

• 就是腊八蒜的泡法。 你网上搜一搜。 大概坚持了四个月？每天晚饭吃。也有想不起来吃的时候。多的时候吃七八辬。 - wobenshanliang - ♀ 给 wobenshanliang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  18:58:47

• 这个准备试试。就是一般的泡腊八蒜的方法泡吗？谢谢 - zongzaipiao - ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  06:52:17

• 就是腊八蒜。我看了一下，我的LDL从3.47降到2.68，也不算降了很多，但还是挺开心的 - wobenshanliang - ♀ 给 wobenshanliang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  19:02:42

• 上个月体检，我的数字比你的都好一点，我比你年轻几岁，但是医生让我吃血脂药了。坐标加州。 - 最爱加肥猫 - ♀ 给 最爱加肥猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  18:47:17

• 血糖没问题，吃点Lipitor 20 mg daily - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  21:48:52

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