药仍然吃,主要我觉得我知道了什么食品适合我,什么不适合。关键你需要戴个监视仪,自己频繁地看着。

比如我很喜欢水果,吃那种小的橘子常常2~3个一次,还经常把水果当早餐,现在不会了。这些每个人的情况不同,主要看你对食品的反应。

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