药仍然吃，主要我觉得我知道了什么食品适合我，什么不适合。关键你需要戴个监视仪，自己频繁地看着。

比如我很喜欢水果，吃那种小的橘子常常2～3个一次，还经常把水果当早餐，现在不会了。这些每个人的情况不同，主要看你对食品的反应。