| General Chemistry/ mmol/L | 13-Nov 24 | 02-Aug-24 | 11-Sep-23 | 04-May-23 | 18-Jan-22 | 28-Feb-19 | 07-Feb-15 |
| Glucose Fasting (3.3-5.5) | 5.60 | 5.80 | 5.40 | 5.50 | |||
| Hemoglobin A1C (4.5-5.9) | 6.00 | 5.80 | 5.80 | 5.80 | 5.80 | ||
| Lipids | |||||||
| Cholesterol (2.00-5.19) | 7.09 | 6.36 | 5.84 | 6.16 | 6.54 | 5.30 | 5.37 |
| LDL Cholesterol (1.50-3.40) | 4.38 | 4.03 | 3.94 | 3.73 | n/a | 2.56 | 3.34 |
| HDL Cholesterol (>1.19) | 1.29 | 1.13 | 1.24 | 1.18 | 1.02 | 0.94 | 1.22 |
| Cho/HDL ( Risk Ratio) (<4.4) | 5.50 | 5.63 | 4.71 | 5.22 | 6.41 | 5.64 | |
| Non HDL Cholesterol | 5.80 | 5.23 | 4.60 | 4.98 | 5.52 | 4.36 | 4.15 |
| Triglycerides (<2.21) | 3.13 | 2.65 | 1.45 | 2.75 | 4.77 | 3.97 | 1.77 |
| Apolipoprotein B-100 (0.59-1.2 g/L) | 1.35 | ||||||
| 指标单位可能有点不一样，除了标注的 | ，都是以 | mmol/L 为 | 单位 |
最近一次的验血是11月13号做的，结果不理想：低密度， 总胆固醇， 甘油三酯，血糖，不仅全部超标， 和以往相比， 还更坏了。麻烦大家给看看：
1. 这算不算是从糖尿病前期到糖尿病了, 因为HBA1C 去到6了。
2.这样的指标结果， 是不是应该服用降脂药了。如果是的话， 结合我的指标，有适合的推荐一下。以往医生说还没有到了需要吃药的地步。
我今年53 岁， 体重保持的还行，一直在55公斤， 上下浮动不大。 日常生活里面一直有喜欢吃蔬菜的习惯，基本上什么蔬菜都吃，基本山每天必须绿叶菜，水果也基本上每天吃， 最近的一年开始少吃白米饭，基本上不吃白面， 杂粮，全麦，杂粮，红薯吃的多些，喜欢吃豆制品，喜欢喝水，每天喝茶，不喜欢喝牛奶，以往的红肉吃的比较多，最近的一年多开始少吃红肉， 多吃白肉和鱼虾，平时不吃保健品，平时少吃糖， 除了水果中含的糖份， 做饭时候的海鲜酱油，耗油之类，喝咖啡加点糖，但是不是每天喝咖啡，基本不吃甜食，巧克力和冰淇淋。晚饭后喜欢吃点坚果， 以花生核桃，蔓越莓干为主。
更年期期间，一直睡眠很差，过了更年期后， 好转了一阵子， 最近睡眠很差，睡前频繁上厕所，开始觉得口干，睡眠时间难达到7个小时，有时候6个小时都困难，反而白天坐在沙发上就睡着了，感觉精力下降的厉害， 开始有倦怠感。有睡眠呼吸障碍情况，在轻度到中度之间，牙医说我睡觉磨牙。
运动一般是以有氧运动为主，喜欢健身操， zumba这类运动，不太走路， 也没有力量训练。一周运动3-4 天，每次大概30分钟左右，还会有偷懒的时候。
这一年多以来，开始有意识的想要控制血糖和高胆固醇高甘油三酯， 结果不够好。很罗嗦的说了很多日常细节，就是想看看日常饮食上还有什么需要改进的地方。 论坛里也有好些讨论胆固醇和血糖的帖子， 受益非浅， 还请论坛的朋友根据我的情况，给点看法，指导意见。非常感谢。
