5年都没有从5.8降下来，说明你没有大的调整饮食结构。你可以学学田妞妹的饮食。而且饭后半小时后超慢跑非常降血糖

来源: 杏核眼 于 2024-11-14 20:30:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (407 bytes)
本帖于 2024-11-14 20:41:43 时间, 由普通用户 杏核眼 编辑
回答: 请教高血脂的问题 由 bushbaby 于 2024-11-14 16:16:02

但你还是前期，还没有到6.4。一定要注意了，你的饮食还是比较合理的，但要把糖都戒掉。注意吃饭的顺序。我觉得你应该测一下血糖，看看饭后两小时的血糖是多少。你现在的饮食结构是不是让你的饭后血糖高。晚餐是不是吃的比较晚。这些都影响血糖的。

血糖降了，甘油三酯自然就降了。

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