运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我的routine - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1972 bytes) () 01/03/2025  11:36:45

• 上周参加了健身俱乐部，在家和办公室附近都有，元旦去了家附近的，今天午休去了办公室附近的，人很多 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (502 bytes) () 01/03/2025  11:08:26

• 综合健身：耐力，力量，柔韧，平衡能力，协调能力 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (4424 bytes) () 01/03/2025  09:35:46

• 冰钓，引起的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (2909 bytes) () 01/03/2025  09:32:46

• 黄瓜妹妹在北方 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1561 bytes) () 01/03/2025  09:19:39

• 我的ROUTINE。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (261 bytes) () 01/03/2025  07:29:48

• 我们的routine - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2024 bytes) () 01/03/2025  07:20:43

• 人生第一次马拉松赛 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16737 bytes) () 01/03/2025  05:13:15

• 提上来问GG 和落花， - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (463 bytes) () 01/02/2025  17:09:26

• tnnd被坑了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1166 bytes) () 01/02/2025  15:30:53

• 日本还是厉害 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (942 bytes) () 01/02/2025  11:36:59

• 今天是什么日子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2146 bytes) () 01/02/2025  10:34:18

• 跑者分享：我的2024跑步总结 （2025年1月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (1996 bytes) () 01/02/2025  02:57:39

• Happy 2025！！群跑。终于可以慢慢开始训练了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (82 bytes) () 01/01/2025  19:47:37

• 2025年第一跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2093 bytes) () 01/01/2025  11:45:37

• 跑者之传统 2025 新年快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1823 bytes) () 01/01/2025  10:02:19

• 2025 新年快乐!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (491 bytes) () 01/01/2025  09:57:47

• 2025 Day Day Up! - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (433 bytes) () 01/01/2025  09:34:51

• 我的2024 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (896 bytes) () 01/01/2025  09:09:18

• 分享 1 hour Spotify EDM/House -- Happy New Year - mongoman - ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (680 bytes) () 01/01/2025  08:26:35

• 回顾2024年：圆满完成每天无休跑目标 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7691 bytes) () 01/01/2025  08:06:04

• 早早起来，去跑一圈，迎接2025年第一缕晨曦.大家都要动起来哦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (436 bytes) () 01/01/2025  06:17:53

• 来自雪山的新年祝福 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (278 bytes) () 01/01/2025  05:42:44

• 来自女儿女婿的意外庆祝 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9700 bytes) () 01/01/2025  00:37:06

• 2024年过去了，我很怀念它 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (798 bytes) () 12/31/2024  21:27:12

• Happy new year! - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2024  21:03:18

• 祝大家新年快乐！ 2024 最后一天，跑个半马告别 2024 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (1942 bytes) () 12/31/2024  19:40:57

• 大家新年快乐，我这奶奶也贴二张虎背熊腰的肌肉照 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (153 bytes) () 12/31/2024  19:04:02

• 看完了2024最后的病人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1013 bytes) () 12/31/2024  18:03:00

• 终于挺到最后一天，年终总结 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (548 bytes) () 12/31/2024  15:59:11

• 新年新行动，增加拉伸 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1249 bytes) () 12/31/2024  15:17:27

• 好的音乐，能让人浸沉其中 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (4877 bytes) () 12/31/2024  12:39:42

• 大家快来看看我长肌肉了吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (312 bytes) () 12/31/2024  10:28:56

• 最后一天, 很好地执行了一种新的训练方法, micro workouts - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (273 bytes) () 12/31/2024  10:10:00

• 也谈泳道分享 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (1953 bytes) () 12/31/2024  09:52:32

• 2024年最后一跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1658 bytes) () 12/31/2024  09:15:47

• 祝坛子里各位2025快乐幸福平安吉祥！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (1306 bytes) () 12/31/2024  07:26:29

• 年底了，回顾一下，祝各位明年再接再厉。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (420 bytes) () 12/31/2024  07:01:53

• 先报告一下，我2024年366天无休跑，没有缺席，今天圆满收官。祝新年快乐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (5356 bytes) () 12/31/2024  06:40:29

• 祝健身坛友新年再攀高峰！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1475 bytes) () 12/31/2024  03:22:31

• Gel, gel, and gel - 看了几样, 汇总一下. 喜欢哪个? - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (95553 bytes) () 12/30/2024  20:39:42

• 刚才看个病人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1498 bytes) () 12/30/2024  16:00:19

• 额胡汉三又回来了，新年展望！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1917 bytes) () 12/30/2024  13:59:05

• 昨晚上看完了财狼的日子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (772 bytes) () 12/30/2024  13:19:07

• 大家看到韩国的飞机失事了吗？太惨了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (121 bytes) () 12/30/2024  11:47:19

• 飞花在泳池受了气。我们都受过 ：） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (2367 bytes) () 12/30/2024  10:47:30

• 问一个我认为很重要的问题：你们跑马的，中间有想pee的吗，特别是天冷时？如果没有，怎么做到的？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2024  09:52:31

• 跑步前的斗争 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1584 bytes) () 12/30/2024  08:45:37

• 游泳池的事-大家评评理 - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (715 bytes) () 12/30/2024  07:01:26

• 分享 -- Spotify 1 hour EDM -- 好像每天出门是去听音乐会 - mongoman - ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (572 bytes) () 12/30/2024  06:01:55

• 雨中跑旧金山。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2421 bytes) () 12/29/2024  19:33:36

• glady，你看看这个，把我吓到了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (131 bytes) () 12/29/2024  17:58:49

• 收官，封箱 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (497 bytes) () 12/29/2024  17:09:32

• 如果你们脚弓高，有往鞋里放垫子吗？如果有，感觉如何？感到对膝盖/脚有帮助吗？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:25:08

• 在旧金山做土人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2482 bytes) () 12/29/2024  14:10:33

• 背部训练, 一点体会 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (276 bytes) () 12/29/2024  13:54:00

• 庆生 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6556 bytes) () 12/29/2024  11:47:23

• 现在流行晒肌肉了么？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (436 bytes) () 12/29/2024  02:31:00

• 齐白石画展 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1618 bytes) () 12/28/2024  17:39:16

• 和 Manatees 泛舟河上 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (6314 bytes) () 12/28/2024  14:47:56

• 圣诞节间从京都到大阪打匹克球 - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (1072 bytes) () 12/28/2024  10:34:46

• 北美崔爷的小段棍术献丑了！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (810 bytes) () 12/28/2024  05:47:46

• 看了那天落花发的肌肉照,然后... - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (198 bytes) () 12/28/2024  04:51:35

• 据说不贴心率就是耍流氓，我们不要做流氓 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1659 bytes) () 12/27/2024  19:26:09

• 我也来灌水，上次有人提过想看我$250 买的自行车 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (789 bytes) () 12/27/2024  18:23:34

• 没有人，我继续灌水 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1137 bytes) () 12/27/2024  13:55:03

• 我男神屈居第四 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3231 bytes) () 12/27/2024  10:05:31

• Nature的文章，果糖和癌症 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2691 bytes) () 12/26/2024  16:29:11

• 最近在看这个剧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1169 bytes) () 12/26/2024  12:16:09

• 各位运动健将们节日快乐！最近天变冷我打球的时候有两个问题请问有没有好办法： - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (378 bytes) () 12/26/2024  12:15:26

• 圣诞传统——跑步加美食 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1955 bytes) () 12/26/2024  11:19:28

• 圣诞福利贴 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (155 bytes) () 12/26/2024  10:29:27

• 晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1771 bytes) () 12/26/2024  08:58:42

• 满满一树橘 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3117 bytes) () 12/26/2024  03:57:24

• 求马拉松前18周训练计划表 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (517 bytes) () 12/25/2024  23:51:15

• 功亏一篑 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1451 bytes) () 12/25/2024  20:34:03

• 哇跳绳不容易 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (304 bytes) () 12/25/2024  20:08:18

• 又是一年圣诞节，要每年在圣诞树前抱起自己的闺女 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2302 bytes) () 12/25/2024  20:06:35

• 玩的就是心跳 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (248 bytes) () 12/25/2024  15:40:05

• 重新发： Spotify playlist 1 hour EDM/House - mongoman - ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (829 bytes) () 12/25/2024  09:47:45

• 巴黎的圣诞集巿及装饰（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8977 bytes) () 12/25/2024  08:35:22

• 两次获奖 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5959 bytes) () 12/24/2024  22:03:39

• 祝大家圣诞夜喜乐平安 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1451 bytes) () 12/24/2024  20:01:57

• 恭祝各位圣诞夜 暨 圣诞节快乐！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (917 bytes) () 12/24/2024  17:18:30

• boxing day还没来，战斗已经开始 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (589 bytes) () 12/24/2024  14:40:59

• 大家吃圣诞大餐之前，都要去运动一下噢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (259 bytes) () 12/24/2024  12:19:27

• 刚看到珊珊留言，我检查结果正常，非常感谢珊珊的关心！也特别感谢大家的关心与支持！今早跑步8.88公里。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (718 bytes) () 12/24/2024  12:01:27

• 还有谁在苦命上班 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (79 bytes) () 12/24/2024  08:42:38

• 说起跳绳, 明年的重点是 alternative foot step - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (332 bytes) () 12/23/2024  13:24:45

• 跳绳大家买哪个？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (116 bytes) () 12/23/2024  10:57:10

• 祖孙相伴游巴黎：艺术篇 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (23154 bytes) () 12/23/2024  09:19:10

• 和爸爸妈妈去看夜场电影《好东西》 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3556 bytes) () 12/23/2024  08:50:07

• 让人笑中带泪的脱口秀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1802 bytes) () 12/22/2024  15:25:57

• 在看NCAA女排决赛，队友鄙视地说，没劲怎么还有这么多人看，我回知不知道现在女的都比男人富有，以后女子赛票价会比男的贵 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2024  13:51:34

• 游仰泳，Garmin 表的问题？ - 精木 - ♂ 给 精木 发送悄悄话 精木 的博客首页 (293 bytes) () 12/22/2024  10:54:29

• 这个马拉松不错 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (228 bytes) () 12/22/2024  08:35:12

• 昨晚吃多了，今早刚撸完铁，贴几张火热的照片。大家看完都去动一动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (470 bytes) () 12/22/2024  08:30:42

• 游泳，一周4次，头发掉的很厉害，双层泳帽都没用，请支招 - lookatme.. - ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (1016 bytes) () 12/22/2024  07:43:49

• Buckeyes 开场几分钟就两个touchdowns,一局下来 volunteers 光头，这球没法看了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/21/2024  17:57:09

• 冬至硬核恋爱 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2522 bytes) () 12/21/2024  16:41:29

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