本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 等得最长时间的专科 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (1080 bytes) () 02/02/2023  10:56:48

• 坚持洗澡后使用，一个月解决问题。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (223664 bytes) () 02/02/2023  12:57:14

• 谢谢，我买来试试。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (196 bytes) () 02/02/2023  14:19:33

• 现在这个年龄，不能再穿拖鞋，脚要保暖。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  14:55:41

• 笑死人了！“那把年龄了，腰病正常” 。我见过医生说总感冒也正常，他自己每个月都感冒。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (245 bytes) () 02/02/2023  12:59:57

• 是哈。你要病例很正常啊，这里病人可以要医院的任何记录，包括影像光盘。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  14:22:05

• 那以前的病例呢？怎么能找到？我第一个家庭医生出事了，成了罪犯，诊所也不存在了 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (271 bytes) () 02/02/2023  14:46:24

• 你到当地健康部门问问，应该能找到的，诊所关门，病例不应该摧毁。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (125 bytes) () 02/02/2023  16:04:39

• 谢谢！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  18:17:44

• 你没有一个online account？体检以后自己login然后下载结果保存。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  16:13:27

• 没有！加拿大有吗？没听说过。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  18:11:41

• 听说皮肤科医生的预约很长，订好了后给我个电话不太难的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  14:23:53

• 走路后立即换袜子。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (89 bytes) () 02/02/2023  14:51:09

• 我买的都是宽头透气的那种，穿2小时就得换袜子，我走路都带袜子的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (253 bytes) () 02/02/2023  16:12:07

• 如果是脚气，犯的时候用普通的白醋泡脚，不能断根， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (102 bytes) () 02/02/2023  16:43:35

• 那种大桶的白醋都用过几十桶了，止痒，但不治根。我也用过脚气粉没用，感觉是疱疹，没气味。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  05:34:16

• 除了外治，没有吃过药吗？皮肤病是内疾外显，要内外兼治。你这个应该有湿，需要吃些祛湿的药，时间也会比较长。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  06:41:41

• 没吃过中药，也许3月份去台湾找个老中医看看。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  07:01:54

• 对，下功夫能治好。偏方也能，我感觉不难。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (57 bytes) () 02/03/2023  09:41:39

• 谢谢。我查了下，湿重的人储水胃口不好腹胀，我都没有。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (283 bytes) () 02/03/2023  09:55:40

• 我的脚基本没有死皮，每天都被我搓的精光。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  15:28:13

• Scarborough 第一广场对面街有个台湾老中医专治这种脚病，不知现在他还在不？二十年前左右带老人家去看好脚病，见屋 - 征途中 - ♂ 给 征途中 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  19:05:01

• 谢谢，我找找看。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  05:35:00

• “穿运动鞋久点”，不能不穿吗？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:05:56

• 老大，我也不想穿，但我喜欢走路爬山，不穿运动鞋穿啥：） - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (42 bytes) () 02/03/2023  15:27:03

• 我爬山穿皮鞋 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  20:54:55

• 看看你的洗澡的习惯和没次洗澡的时间是不是这样 - 休闲时 - ♂ 给 休闲时 发送悄悄话 (429 bytes) () 02/02/2023  07:04:58

• 我经常泡10分钟hot tub - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  08:14:31

• 美国人有每天洗澡习惯。听说欧州人不是再天洗澡的。 - akc - ♂ 给 akc 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  08:59:46

• 上面数据不是说美国人三分之一都不每天洗澡啊 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  13:37:18

• 每天锻炼完洗澡，可早可晚，不超过5分钟。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:29:20

• 我见过不少人在冲凉房差不多一小时 - 征途中 - ♂ 给 征途中 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  19:10:11

• 我邦他们翻新冲凉房要换六寸管的排气扇，如果马力和管道不够大湿气太大 - 征途中 - ♂ 给 征途中 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  19:15:15

• 这样的人要批评，浪费水就是犯罪！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  12:00:16

• 低碳饮食、生酮饮食、轻断食，可以帮助控制血糖，但同时也使得人体变的较弱，比较瘦，肌肉减少，人体力量变弱，等等。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (398 bytes) () 02/02/2023  06:45:15

• 看我今天的早餐 咋香咋吃 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (82 bytes) () 02/02/2023  08:15:32

• 早餐这么吃？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (54 bytes) () 02/02/2023  08:23:21

• 我吃2餐 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  08:24:29

• 开玩笑吧，鸡蛋涨价又不是吃出来的。我也经常一天三个鸡蛋。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:35:05

• 我吃2个 我老公吃1个 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:08:30

• 我以为照片里的，你自己一顿早餐全干掉呢，呵呵。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (33 bytes) () 02/02/2023  10:11:23

• Costco买的 我不在乎加不加工 久久买一次 一盒分4次做 一次烤2根 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  11:22:34

• 这是一顿饭？能吃这么多？ - 梦想飞鱼 - ♂ 给 梦想飞鱼 发送悄悄话 梦想飞鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:19:29

• 据说老吃荤菜，对肾脏不好 - 竞选 - ♂ 给 竞选 发送悄悄话 竞选 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  11:39:04

• 不会，谁说的？我16-8 好几年了，体重基本不变，没瘦也没弱 - 数与形 - ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  08:34:07

• 16+8，体重没变化，估计你碳水没有减少？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  09:12:55

• 肌肉和力量是练出来的。只要营养够，和吃没关系。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  09:33:23

• 低碳饮食、生酮饮食、轻断食，营养就减少了吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (126 bytes) () 02/02/2023  09:54:08

• 谁说这些会使一个人很瘦？你太想当然了。很多人为了健康而做这些，不等于很瘦。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:31:14

• 低碳饮食、生酮饮食、轻断食，估计会不同程度瘦下来吧？特别是低碳以后？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  10:48:37

• 3个不同概念：强壮肌肉多，肥胖脂肪多，瘦弱松垮。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  11:47:23

• 只有摸到石头过河。感受，平衡，坚持。別人很难100%正确回答你。 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  09:36:50

• 确实觉得不能太绝对实施这些，在适当时候要平衡饮食，什么都有正反面。不能绝对采用任何饮食方式，要及时调整。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  10:05:49

• 最简单的方法就是请营养师帮你制定饮食，并根据身体情况不断调整，成本很高的。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:01:08

• 有多少人相信或经常依靠营养师的意见？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/02/2023  10:03:29

• 那些热衷健身或特别注重身型的人士，他们就会咨询营养师。一些超市whole food, choices 还有 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (51 bytes) () 02/02/2023  11:03:37

• 这是最懒的方法，自己最了解自己。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:37:36

• 我住院时营养师根据我的情况定的少油菜谱 把我饿瘦20多磅 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  11:25:52

• 住院很容易掉秤。人不动，肌肉萎缩，也吃不下去多少。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:17:42

• 营养师最没用的。自己随便找几篇文章读读就有概念了 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  11:50:53

• 根据自己的体格保持一个不胖不瘦的体重，然后维持。我就在BMI 21维持十几年了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  10:05:48

• 在维持在比较好的BMI范围内后，如何强身？任何强身的措施似乎都有可能再次改变BMI。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (66 bytes) () 02/02/2023  10:08:04

• 我现在吃饭和运动+劳动都基本固定的，早上中午都吃得很好，量也足够且多样化，晚餐蔬果加牛奶， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (203 bytes) () 02/02/2023  10:25:10

• 你以为做到肌肉发达很容易，在这个年龄？你可以试试，非常困难！肌肉发达到改变BMI几乎不可能。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:36:01

• 低碳饮食、生酮饮食、轻断食，同时想要身体健壮些，不太容易吧？这是我想问的。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (141 bytes) () 02/02/2023  10:45:46

• 我没做过，也不会做。again，肌肉是练出来的，只要营养够，蛋白质够。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:49:04

• +1 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  11:06:53

• +1 - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  14:23:14

• 看你怎么理解这个轻断食吧。我早上中午吃很多，晚上只吃蔬果加牛奶，这算不算轻断食？ - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (189 bytes) () 02/02/2023  11:03:05

• 轻断食一般指16+8轻断食，或是5+2轻断食吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (3043 bytes) () 02/02/2023  11:07:23

• 我对现在的这些时髦玩意一概没兴趣。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:20:32

• 我的体重维持大半辈子基本没变过，中间怀孕除外。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  12:18:59

• 那你觉得牛肉都是怎么长的？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  18:08:00

• 一篇研究文章：鸡蛋黄里的抗体可以阻止新冠刺蛋白与人体AcE2 Receptors的结合 - 小溪_01 - ♂ 给 小溪_01 发送悄悄话 (3990 bytes) () 02/02/2023  06:34:54

• 蛋黄全熟吃行吗? - soldanella - ♀ 给 soldanella 发送悄悄话 soldanella 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  07:08:06

• 也就是说， 只要吃鸡蛋就相当于间接打疫苗？ 周老大这下悲催了，忘了把鸡疫苗算进三策里。^o^ - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  18:31:06

• 我不吃生鸡蛋，煮熟了蛋白质都一样 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  19:43:34

• 哈哈，跟老大开玩笑的。就算是二手疫苗 老大已经比我们幸福太多了，至少鸡已经替你过滤了一遍，剩下的毒性可以忽略不计。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  20:02:54

• ：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  21:05:39

• 再说了，这是抗体，不是疫苗 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  19:44:27

• 打过疫苗的鸡生蛋应该不会流入普通市场卖,有管理规则.普通煮熟鸡蛋吃下去 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (536 bytes) () 02/02/2023  20:16:00

• 妈呀，鸡蛋还要涨价 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  07:41:45

• 哈哈哈哈哈，鸡已经忙不过来了 - 这年头谁怕谁 - ♀ 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  09:29:19

• 我想偷着养鸡，但不现实。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  09:38:50

• 请给个萨默瑞， 一天要吃几个鸡蛋黄才有用？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  13:17:04

• 其实，吃几个都没事，关键要吃优质的鸡蛋，自己家用好的食料喂的鸡下的蛋才有用 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (98 bytes) () 02/02/2023  15:04:43

• 打过疫苗的鸡下的蛋里含的IgY来制备抗体.平时吃的鸡蛋IgY没打过疫苗:). - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (1120 bytes) () 02/02/2023  16:16:58

• 现代耳鼻喉科不好干的原因之一就是局部治疗的思维方式。越治越麻烦，最后都是敷衍了事。病人容易心生怨恨 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  06:16:46

• 头前探加头上翻的人基本上都会不自觉的选择侧卧位睡觉 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  05:14:32

• 因为鼻道杜塞，呼吸不畅？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  05:26:24

• 有这个因素。面部侧卧时会放松, 因为头会向下弯，颈前部就松弛了。。 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  05:53:25

• 所谓的婴儿卧 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  05:55:16

• 头前探必有头上翻，面肌筋膜紧张，然后鼻塞，眼干，脸小，法令纹，年轻时脸小比较漂亮，但脾气不好。哈哈哈 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  04:15:31

• 头前探最容易引起颈部肌肉的劳损。引起头晕痛，失眠，耳鸣，记忆力下降等等，然后被冠以各种病名。 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (96 bytes) () 02/02/2023  03:35:44

• 从斜角肌穿过的淋巴，神经，血管太多了，就是物理性的卡压。 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  03:37:48

• 矫正头前探80%只能靠自己随时查看自己的头位置，而且精神压力会引起头位前探 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  03:41:03

• 头前探会造成颈椎间盘变薄，椎间孔变小，神经受激惹，肌肉更僵硬，是个恶性循环 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  03:46:56

• 头位前探的人基本上都是暴怒易激惹，反过来又加重头前探。 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  03:57:44

• 有道理啊 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  04:43:07

• 因为她人不舒服啊，那些个心理行为上的习惯性反射和小时候的经历有关。甚至和母亲生产有关。比如出生时过度牵拉。 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  04:51:19

• 是不是肌肉比较弱？也普遍有过敏的问题？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  05:05:55

• 会的。过敏性鼻炎 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  05:10:13

• 所谓的过敏性鼻炎。 - ULS - ♀ 给 ULS 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  05:11:23

• 有谁去过sleep clinic吗？明晚应医生要求要去住一晚。据说要被安上一些观察仪器设备。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (301 bytes) () 02/01/2023  22:46:53

• 应该有呼吸暂停综合征。因为在家夜间被身体或心脏不舒服搞醒后，戴上血氧仪，几次都有警报，血氧降到93。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (281 bytes) () 02/02/2023  08:13:10

• 身上接许多传感头睡一觉早上回家等报告。什么也不用或不能带，带去也不会让你用。之前应该有说明做什么准备的。 - 新游客 - ♂ 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  07:46:00

• 谢谢分享sleep clinic信息。医院没说需要带什么，可以或不可以带什么。也没说早上几点离开。测了一个新冠。合格。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  08:07:19

• 跟住旅馆一样，进去睡一晚，好像9点来钟去，给你头上连很多线，早上6点回家。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (514 bytes) () 02/02/2023  08:58:41

• 谢谢分享。那我就不用带太多的东西了。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  10:08:21

• 很容易，睡一晚就行。这个机器十分有效。改善呼吸提高睡眠质量。而且机场不算行李。LD用了10年。 - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  11:52:09

• 感谢经验之谈。我想问还没问的问题就是睡一晚医生能发现啥？能给出有效治疗方案？看来我要得一个大玩具。不错。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023  14:01:18

• 就像心电图机器一样，测出一些指标，然后建议你是否合格用呼吸机！LD太胖，打呼噜，在门诊测试后给了机器。效果好！ - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  14:26:05

• +100！ - Tiger666 - ♂ 给 Tiger666 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  18:55:39

发表帖子
回到顶部