你以为做到肌肉发达很容易,在这个年龄?你可以试试,非常困难!肌肉发达到改变BMI几乎不可能。
所有跟帖:
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低碳饮食、生酮饮食、轻断食,同时想要身体健壮些,不太容易吧?这是我想问的。
-6degrees-
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02/02/2023 postreply
10:45:46
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我没做过,也不会做。again,肌肉是练出来的,只要营养够,蛋白质够。
-AprilMei-
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02/02/2023 postreply
10:49:04
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-k467-
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02/02/2023 postreply
11:06:53
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-penname-
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02/02/2023 postreply
14:23:14
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看你怎么理解这个轻断食吧。我早上中午吃很多,晚上只吃蔬果加牛奶,这算不算轻断食?
-6thsense-
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02/02/2023 postreply
11:03:05
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轻断食一般指16+8轻断食,或是5+2轻断食吧?
-6degrees-
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02/02/2023 postreply
11:07:23
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我对现在的这些时髦玩意一概没兴趣。
-AprilMei-
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02/02/2023 postreply
12:20:32