肌肉和力量是练出来的。只要营养够，和吃没关系。

所有跟帖： 

• 低碳饮食、生酮饮食、轻断食，营养就减少了吧？ -6degrees- ♂ (126 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:54:08

• 谁说这些会使一个人很瘦？你太想当然了。很多人为了健康而做这些，不等于很瘦。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:31:14

• 低碳饮食、生酮饮食、轻断食，估计会不同程度瘦下来吧？特别是低碳以后？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:48:37

• 3个不同概念：强壮肌肉多，肥胖脂肪多，瘦弱松垮。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 11:47:23