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• 健康投资项目总结-1.2024 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3560 bytes) () 01/28/2024  20:30:25

• 太多太杂 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (331 bytes) () 01/28/2024  21:06:53

• 看了不少podcast, 最后down to cardio, strength. - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (42 bytes) () 01/29/2024  07:21:00

• 是的。去年的投資除了健身房月費，就是請重訓教練的費用。感覺很值得（如果找到一位好教練）。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2024  09:11:43

• CGM Freestyle Libre3有医生处方Costco会员没医保$62两个Sensors可用28天，手机是接收器 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (88 bytes) () 01/29/2024  09:05:54

• 讚愛學習。 看這個簡單的 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (1628 bytes) () 01/29/2024  09:06:55

• Cardio 需要在zone 5 吗？？？这个感觉好难好累 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2024  10:22:20

• 应该不需要。不过我发现kick boxing几下子就上去了，不可持久，几分钟而已。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  10:54:57

• 對這個也很好 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2024  14:24:24

• 建議是每周1-2次3-8 分鐘 Z5 和 2次 30 min Z2。Z5 可嘗試快跑，上坡跑，跳繩，划船機，啞鈴動作小重 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (657 bytes) () 01/29/2024  14:23:58

• 铲driveway上的冰雪，几下也能到Z5， 我今天用中等力气，心率45-146 （ 12 am - 5pm) - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 01/29/2024  15:13:04

• 才注意到，睡觉心率是45 ，没毛病吧？Apple Watch 挺有用啊，昨天睡眠记录 7 小时 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 01/29/2024  15:17:37

• 不錯。曲綫也看著很好，好像連續的，沒有太多“醒”區段在中間就好。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2024  18:43:54

• deep 太短了，头一次这么短，但感觉睡的很好。是不是起夜了，不知道，记不起来了。越来越喜欢 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (128 bytes) () 01/29/2024  19:16:45

• 运动, 越简单, 越持久； 越方便, 越持久 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  10:11:00

• 没错。能坚持半年以后再来说好与不好。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  10:55:35

• 舍近求远 - Miken - ♂ 给 Miken 发送悄悄话 Miken 的博客首页 (3301 bytes) () 01/28/2024  18:36:50

• 很幽默，建议在笑坛贴一份 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/28/2024  21:03:23

• 赞！写的很好。退休年龄67，还能踢球，太列害了吧？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/28/2024  21:44:37

• 新年新气象 我几乎每天都去我市City Centre Aquatic Complex游泳健身 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1662 bytes) () 01/28/2024  23:06:32

• 法拉盛坐火车到世贸大厦要多长时间？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  07:06:55

• 后院刨个坑 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  07:38:20

• 游泳治好了甲亢。建议你跟你的家庭医生一起发篇文章。 估计柳叶刀会登。 - 花椒 - 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2024  08:02:53

• 退休之后的风险, 无节制. 要么运动太过, 要么休息太过. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  09:08:00

• 把每周的游泳变成退休以前的上班。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  10:56:49

• 就算原来没有中国人的地方，你去了，不也有中国人了吗? - 淡水桥 - ♀ 给 淡水桥 发送悄悄话 淡水桥 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  18:56:39

• 微侃医林 150：细菌性还是结核性腹膜炎 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (11333 bytes) () 01/28/2024  07:52:38

• 请重视尿路感染 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (4244 bytes) () 01/27/2024  13:54:24

• 女性尤其要注重预防，比如上洗手间前要洗手，穿宽松的裤子，纯棉内裤 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024  14:06:17

• 除了上述的洗手穿宽松棉质内裤外， 还有什么可以帮助， 我姐姐70了，这两年经常犯， 谢谢！ - mimi56 - ♀ 给 mimi56 发送悄悄话 mimi56 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024  16:00:45

• 单纯尿频，还要考虑焦虑症问题 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024  17:28:42

• 我朋友的经验是益生菌+菠萝酶，当然，必须要好的益生菌 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024  17:32:03

• 有个用于妇女的 probiotic 不舒服时服，对我立竿见影 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024  17:34:38

• Cranberry 有帮助 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (1081 bytes) () 01/27/2024  17:39:00

• 接一个手持喷头，大小便后冲洗或者自动清洗马桶。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2024  18:33:55

• 可以买尿试纸(Urine Test Strips)，自己测 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (792 bytes) () 01/27/2024  14:27:00

• 用智能马桶盖后 - shuilifang - ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (27 bytes) () 01/27/2024  20:21:57

• 不尿频，但是有时老是尿完还想尿，查过没有感染。可能原因是什么？ - ttllkk - 给 ttllkk 发送悄悄话 ttllkk 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024  20:44:39

• 如果自身没有其他疾病，上了年纪的男性这种情况多半可能是前列腺问题引起的。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2024  22:42:25

• 我再补充一条，冷冻真空包装食品容易引起厌氧菌感染 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (254 bytes) () 01/29/2024  12:56:36

• 非糖尿病用CGM的体验-第二天 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2379 bytes) () 01/19/2024  19:53:43

• 非常好，赞一个 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (386 bytes) () 01/20/2024  05:24:07

• 对，你说得差不多，我每天3顿饭，2次零食 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (223 bytes) () 01/20/2024  08:24:09

• 你 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (313 bytes) () 01/20/2024  11:40:15

• 癌症大夫把我轰出来了！祝大家生活充满了乐趣！ - 加州花坊 - ♀ 给 加州花坊 发送悄悄话 加州花坊 的博客首页 (2565 bytes) () 01/18/2024  17:23:13

• 轰得好 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  17:34:52

• 真好！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2024  17:59:35

• 恭喜！ 没病就是幸福的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2024  20:36:19

• 太好了? - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2024  07:36:03

• 谢谢大家！ - 加州花坊 - ♀ 给 加州花坊 发送悄悄话 加州花坊 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2024  08:54:50

• 微侃医林 148：头痛病因视而不见、腰痛病因难说一刀见效 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (17000 bytes) () 01/14/2024  11:25:52

• 第二列应找神外会诊.神外读片更精准.不过手术不能保终身.FDA建议病人先通过理疗再决定开刀.好的正骨师能治或改善. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  12:30:40

• 正骨师的英文是什么？ - SAR - ♂ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  10:14:29

• chiropractor - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  10:44:01

• 国内正骨师归类于中医？美国叫Chiropractor.要找好的都不容易. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (270 bytes) () 01/15/2024  10:45:14

• 看了您的好几篇，赞！ - Backcountry - ♀ 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  17:00:01

• [续12/25/2023帖子] 前列腺癌从发现到手术，3周进展汇总 - schweine_srq - ♂ 给 schweine_srq 发送悄悄话 schweine_srq 的博客首页 (4748 bytes) () 01/13/2024  14:17:39

• 谢谢分享诊治经历。祝福老人家早日康复 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  17:55:31

• 谢谢您的祝福，也祝您周末愉快！ - schweine_srq - ♂ 给 schweine_srq 发送悄悄话 schweine_srq 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:52:20

• (1)是否需要在这个病理报告基础上，做基因检测，从而为以后用药和了解病情进展做准备？ - schweine_srq - ♂ 给 schweine_srq 发送悄悄话 schweine_srq 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:47:40

• （2）2021年上市的达罗他胺是不是目前国际范围内治疗淋巴转移的最好药物？ - schweine_srq - ♂ 给 schweine_srq 发送悄悄话 schweine_srq 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:49:43

• 有点晚了。男性50岁以上尤其有家族史最好每年做PSA筛查。早期发现，前列腺癌是最“安全”的癌 - 花似鹿葱 - ♀ 给 花似鹿葱 发送悄悄话 花似鹿葱 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  07:54:37

• 谢谢。 - schweine_srq - ♂ 给 schweine_srq 发送悄悄话 schweine_srq 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2024  17:04:00

• 花医生说得对 - 山乡不仕老了 - ♂ 给 山乡不仕老了 发送悄悄话 山乡不仕老了 的博客首页 (1033 bytes) () 01/16/2024  10:38:42

• 谢谢您的耐心解释。 - schweine_srq - ♂ 给 schweine_srq 发送悄悄话 schweine_srq 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2024  17:06:21

• 药食兼用的桑葚 - 良邑 - ♂ 给 良邑 发送悄悄话 良邑 的博客首页 (23345 bytes) () 01/09/2024  08:49:42

• 刚发现这种树在东南亚热带地区也能生长，一年可以结果两次，冬天不落叶 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  09:07:44

• 欢迎光临点评！ - 良邑 - ♂ 给 良邑 发送悄悄话 良邑 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  09:17:22

• 自己种估计就是喂鸟 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  09:48:01

• 是的，我邻居家有一棵，成熟时十几只鸟在树上吃 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  09:50:28

• 我拍的这些树还好，剩下不少。 - 良邑 - ♂ 给 良邑 发送悄悄话 良邑 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  11:07:31

• 小时候我们邻居有一颗，我跟小伙伴去摘桑叶喂蚕，顺便摘果，被邻居拿着扫把追了几里地，阿弥陀佛，原来北美也有。 - 细雨飘处果菜香 - ♀ 给 细雨飘处果菜香 发送悄悄话 细雨飘处果菜香 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  13:52:05

• 我家没有。去年我的一位朋友送给我们一磅多黑桑葚。感谢光临点评！ - 良邑 - ♂ 给 良邑 发送悄悄话 良邑 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  16:45:14

• 桑葚白藜芦醇含量很高 - choice1 - ♂ 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2024  16:23:00

• 感谢光临欣赏！感谢介绍！ - 良邑 - ♂ 给 良邑 发送悄悄话 良邑 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  16:46:35

• 桑葚白藜芦醇含量很高 - choice1 - ♂ 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2024  16:23:00

• 怀念在桑蚕研究所偷摘桑葚的好时光。后来据说是打过药了，不敢再吃 - wenxueOp - ♂ 给 wenxueOp 发送悄悄话 wenxueOp 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  22:48:52

• 感谢光临！顺颂冬安！ - 良邑 - ♂ 给 良邑 发送悄悄话 良邑 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2024  05:29:21

• 很多人会过敏，小鸟常常醉晕 - bushihandyman - ♂ 给 bushihandyman 发送悄悄话 bushihandyman 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2024  12:46:12

• 孙思邈的养生十要 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (1959 bytes) () 01/08/2024  19:49:49

• 谢谢分享。【庄子】里头有 “养形必先之以物，物有余而形不养者有之矣；” 网上有白话翻译，链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (114 bytes) () 01/09/2024  06:39:09

• 唉，楼主就是用脑过度。自称智能手机的构想出自于他，还有啥来着………。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (157 bytes) () 01/09/2024  07:04:00

• 用脑多就容易伤神，也就是不啬神，偏离了第一条。 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  09:22:00

• 庄子的这篇达生写得简明扼要. 不要富不要穷, 为活着而进取. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2024  09:44:25

• "爱气，力气省着花。马拉松就不要去跑了" - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2024  07:51:06

• 我只知道要靜身少食， 你看烏龜就是這樣活千年， 沒看到跑馬拉鬆的活過百年的。 - Nosohard1 - ♂ 给 Nosohard1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2024  12:14:09

• 参考就好 - ahhhh - ♂ 给 ahhhh 发送悄悄话 (42 bytes) () 01/09/2024  20:57:59

• 孙思邈是谁，老寿星吗？ - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2024  04:54:26

• 名医兼寿星 - smeagolrocks - ♀ 给 smeagolrocks 发送悄悄话 smeagolrocks 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2024  06:51:12

• 我防治呼吸道感染的做法 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1069 bytes) () 01/08/2024  07:07:37

• 我现在只吃Liposomal VC，不吃Immunue 24+，质疑后者会不会其它成份不好？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2024  07:10:57

• 对我而言Immune 24+效果优于Iiposomal VC，但的确有人担心Elderberry等成分的副作用 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (80 bytes) () 01/08/2024  07:13:55

• 还有 Ester-C里面的 Calcium。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2024  07:19:51

• 是不是去年秋天开始咳嗽的特多？平时没问题的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (33 bytes) () 01/08/2024  07:34:57

• 大概是RSV，我个人相信不管是什么，土方都一样有效 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2024  11:25:05

• 什么牌子的板蓝根比较好？谢谢 - AntelopeCanyon - ♀ 给 AntelopeCanyon 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2024  08:17:39

• 白云山、同仁堂、三九 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (69 bytes) () 01/08/2024  08:43:23

• 这治不好也治不坏的药面还讲究牌子？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2024  11:46:25

• 愚昧无知！ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (57 bytes) () 01/08/2024  11:57:58

• Your comment would be more - jassco - ♂ 给 jassco 发送悄悄话 (143 bytes) () 01/08/2024  17:53:12

• 疫情以来我和老公都还没有被感染过～～～冬天我也不打流感预防针。一直都是感觉嗓子发毛或流清鼻涕就马上 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (408 bytes) () 01/08/2024  08:34:36

• 我的办法是经常做户外运动，冬天尽量把暖气开小一点，让室内温度较低一些，让呼吸道适应 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (114 bytes) () 01/08/2024  09:46:32

• 我们家除了LD疑似得过一次，其他人都没得过。感觉着口罩还是管用。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2024  09:57:05

• 好久不见！ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2024  11:00:23

• 新年快乐！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2024  11:25:21

• 新年快乐！ - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2024  12:04:45

• 新年快乐！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2024  12:52:27

• 20年初因疫情我接触人少 所以没得过新冠 感冒一次 去测不是 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2024  10:41:21

• 中药一概不用，不信任 - 非同凡响001 - ♀ 给 非同凡响001 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2024  08:43:00

• 微侃医林 147：反复性呕吐一刀切 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (21685 bytes) () 01/07/2024  18:27:45

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