数息，闭气这些方法历史上早就有，这个是把2者结合在一起了。

来源: Shubin 于 2025-09-06 16:41:07 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 箱式呼吸（Box breathing) 的好处由湖西于 2025-09-06 10:27:25

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