体重过轻的人不适合严格控糖…

来源: yining99 于 2025-08-30 05:32:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (477 bytes)

我的医生认为a1c5.7or6.0没有太大差别，让我别纠结数字，我很认同。控糖是为了身体健康，但牺牲营养均衡不吃碳水或极低碳水太严格控糖有时又会变成双刃剑，长期下来也许会对身体造成更大伤害，失去了控糖的意义。你的BMI<17.5, 增重更重要，没有足够的肌肉和脂肪，身体多余的糖分无处储存，控糖也会越控越难，增肌需要碳水，胰腺也需要营养。

所有跟帖： 

• 对对对，我现在在改进，这几天一直在补碳水 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 09:23:24

请您先登陆，再发跟帖！