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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 大家说说，减肥增肌真能把肥肚子脂肪练下去，练出紧身结实的肌肉吗？很难想象撑大的肚皮如何缩回去，好奇。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (252 bytes) () 02/20/2024  10:30:03

• 脂肪肯定不能变成肌肉。脂肪可以燃烧掉。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:33:17

• 是的，就是说脂肪消耗掉，长肌肉。问题是撑大的皮肤会练回去吗，还是肚皮依旧需要吸口气缩回去，LOL - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:37:04

• 你生过孩子吗？没问题的！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:00:45

• 我也想这么问的。当然，生娃时年轻一些，运动多一些，恢复也快一些。想当年， - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (142 bytes) () 02/20/2024  13:09:17

• 所以是跑步最后让你重回平坦的小腹了？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  14:00:51

• 不跑步估计也会恢复，就是要慢一些。我现在恒定122-123（55-56kg)。长跑的很少大腹便便，马拉松比赛前面几波都是 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (322 bytes) () 02/20/2024  14:27:41

• 你说的这些都是elite or pro runners。每周至少5-60迈的跑量哦 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  15:50:04

• 是啊是啊。2分钟之后，3:00的牌子才过。说明都是Sub-3的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  17:01:01

• 觉得是生完孩子不及时回复训练，会遗留一个充满脂肪的腹部啊 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:59:31

• 跑几个超马就没啦。 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  14:42:30

• 避免理解歧义把帖子用词修改了一下，谢谢！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:49:43

• 贾玲是一整套资本操作，现在出来收割了。当然她的努力有目共睹，但是健身应该是为了自己，而不是为了收割 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (325 bytes) () 02/20/2024  10:36:02

• 我好担心这样快速减肥会伤害她的身体。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:38:44

• 她減了一年，有40斤是臨時加的，還算正常。 非常肥胖的人士一年減少一百磅或更多很常見，甚至不需要鍛煉，節食即可。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  11:22:24

• 那就好。减肥好难呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:11:27

• 咱普通人能收割的着的也只有健康，再奢望一点点健美和开心 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:42:38

• 非常同意。一部影片的看点居然变成了主角/导演的个人励志纪录片，其他陪演的美女都不是好人。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:03:07

• 哈哈哈，神评论 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  14:01:36

• 你又没有贾玲那么肥，当然可以。坛子里这么多N娃妈肚皮不是都缩回去了，有紧实的肌肉。 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:53:25

• Yael, 给力，谢谢。坛子里美女们展示腹肌时经常说美照时吸了口气 ，以后不许谦虚啊，不然我会信以为真的 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:59:35

• 要是真是游泳圈，吸气也没用。你要是真想练，马甲线腹肌吸气可见并不难，关键是你想不想，不是会不会，能不能 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  12:00:56

• 肯定想，你们说了能，可行，我就会去试，欢迎练肚皮脂肪的具体建议，再谢 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  12:20:59

• 以10年为周期, 走路+慢跑消耗脂肪, 自重训练缓慢增加肌肉. 攻无不克, 战无不胜. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  11:19:00

• 谢谢加油 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  12:21:33

• 好吧，胖子出来说两句。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (1251 bytes) () 02/20/2024  11:41:43

• 你说得全面 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (151 bytes) () 02/20/2024  11:50:04

• 我跟幕哥练习引体向上好不好？有个project总是好的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  12:00:36

• 好啊！哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (212 bytes) () 02/20/2024  12:10:02

• 你说的太好了，我目前体重正常，就是腹部脂肪比例太高，希望通过锻炼能把腹部脂肪换成肌肉，一直没有规律的行动 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (206 bytes) () 02/20/2024  12:26:33

• 我的体会：减脂都是全身的，不大可能定点在腰腹，但这是好事情呀，全面改进才对身体好。我觉得有几点很重要 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (632 bytes) () 02/20/2024  12:48:54

• 非常同意。我跑步一直是一天打鱼3-5天晒网，尽然也能看到跑步对身体的效果，以后要更多样化 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  12:54:25

• 楼上说的对，小腹的脂肪是最后也是最难减的。不能一下期望太高 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:44:36

• 减脂主要靠控制饮食，七分吃三分练。所谓控制饮食就是改变饮食模式达到一个新的平衡态。 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (204 bytes) () 02/20/2024  11:58:25

• 是的, 我们运动能力的进步是无法预测的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  12:14:54

• 你说得对，晚饭不吃或者少吃很管用。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:17:30

• 少吃对我挺难的，吃起来就停不住，所以只能不吃早餐。不吃晚餐对我也挺难，因为是和家人朋友一起吃 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:42:49

• 可以陪吃，不吃主食。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  14:02:57

• 没看电影，我觉得肚皮收不回去，至少一年之内，这么快速减肥，肚皮很难收回去。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (131 bytes) () 02/20/2024  12:22:56

• 我也想这儿应该有个度的限制，你觉得多长时间有可能？10年可能吗？网上那些7，8十岁的是真的吗？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  12:35:08

• 看开始减肥的年龄吧，现在40岁减10年到50了，那个年龄，不减肥皮肤都自己变松弛。size 8减到0的可能， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (66 bytes) () 02/20/2024  12:43:50

• 为啥这么care皮肤松弛呢。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (134 bytes) () 02/20/2024  12:54:11

• 我们可能想象的松弛程度不一样，我想象腹部皮肤松弛，不能把腹部内容拉起来，就不fit吧？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  12:58:11

• 什么叫不能把腹部内容拉起来？内脏下垂和腹部皮肤下垂完全两码事啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:07:57

• 据说小肠是松散在腹腔的，如果腹部皮肤不是紧致的裹住腹腔，站立时小肠在重力作用下岂不是会利用空间耷拉下来？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (88 bytes) () 02/20/2024  14:08:39

• 你这个想象太那啥了，，，，别想那么多了。大部分人最大的问题就是想得太多，做得太少 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  14:26:18

• 飲食+重量+有氧， 2，3個月就會看到小結果，1年後會有非常明顯結果。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  13:03:55

• 谢谢！深受鼓舞。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:14:10

• 一定要上重量。 Weigt Training 塑形的作用杠杠的 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (542 bytes) () 02/20/2024  13:01:17

• 有说服力，赞！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  13:07:27

• 这个必须点赞！肌肉流失很厉害，必须练，能保持就不错了。我闺蜜还担心重训会把自己弄成施瓦辛格，我直接告诉她，别做梦了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  13:48:54

• 只享受健身过程，不问结果… 结果会给你意外的加分 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  14:20:31

• 大部分人做不到，看个电影鸡血一下，热火朝天讨论半天，然后该干嘛干嘛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  14:27:41

• 1, 2 能, 3不能或完全能。减肥主要靠饮食控制，但饮食加锻炼绝对可以减肥增肌，拥有一身紧实的肌肉。但是，肚皮的问题比 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (327 bytes) () 02/20/2024  14:39:56

• 説得很對。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2024  10:43:20

• 这个速度 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (30 bytes) () 02/20/2024  18:54:40

• 看你皮下肌肉脂肪的结构， 曾经肥胖到什么程度， 是否破坏了原有的结构，就像多胞胎 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (233 bytes) () 02/20/2024  22:16:00

• 人的潜力是可以挖掘的，刚才一次连续完成 150 下 high knees running in place - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (680 bytes) () 02/20/2024  07:43:53

• 光脚啊？太厉害了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  07:47:30

• 我做到40次, 膝关节开始不舒服. 所以, 现在常做high knees walking 替代. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  08:22:00

• You are doing very well. It's not necessary to push - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (94 bytes) () 02/20/2024  09:57:51

• 牛牛牛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  09:25:36

• 下面的垫子在游走，太危险了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  09:34:59

• That's why I particularly mentioned this: - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (302 bytes) () 02/20/2024  09:56:14

• 看得不是太清楚，我感觉你的左脚和右脚不太一样。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:40:51

• 太厉害了，你的锻炼高效便利持久 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  16:35:07

• 太牛了！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  17:13:08

• 赶明儿挑战一下，看看自己的潜力在那里。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  17:16:24

• 早上的咖啡，倒出个自行车座垫来。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (81 bytes) () 02/20/2024  05:09:08

• 是咖啡啊？我以为是剥了皮的茶叶蛋。(^o^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  06:14:14

• nice butt.. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  07:00:21

• 漂亮啊 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  07:45:01

• 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  09:26:39

• 明天弄个车架子，后天再来俩轮子lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  10:20:15

• 漂亮！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  16:35:43

• 以前有个网友，喜欢说淡淡的忧伤 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  17:15:27

• 去雪山过春节 2024.02.10 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (19075 bytes) () 02/19/2024  19:28:13

• 好漂亮的雪山。这新年过得太美了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  21:55:37

• 22小时走72英里, 非凡的耐心, 非凡的体力. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  04:20:00

• 美不胜收的雪景，令人向往！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  05:08:10

• 堪称壮举。蓝色的天空，颜色很迷人。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  07:15:07

• 好美的雪山。这神人太厉害了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  09:27:58

• 牛大法了，仙境！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  16:36:34

• 脱水造成cardiovascular drift. - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (355 bytes) () 02/19/2024  11:02:44

• 脱水很难受，还是得注意 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  17:57:39

• 是不是冬天的原因？但是你好像在室内？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  18:42:41

• 其实只有很轻微，自己没什么感觉。但是心率上面就体现出来了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  19:46:23

• 可能有多种原因，预热、天气、药物、测量、状态…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  03:31:30

• 快速引体向上, 身体前后晃动的问题 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (600 bytes) () 02/19/2024  10:38:25

• 厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  17:57:55

• 好厉害！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  18:43:28

• 身体晃动，归根结底是重心不稳的问题， - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (369 bytes) () 02/20/2024  04:44:44

• 你说得都有道理. 我当下的目标就是练快, 快上快下, 希望能练出爆发力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  05:28:00

• 我觉得你的思路是错的，引体向上练的并不是爆发力。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  05:31:13

• 好吧., 三个月以后再想这个事情 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  05:40:06

• 引体向上练的是背部肌群，如果你有爆发力的想法，就说明二头肌参与过多，练背的效果就大打折扣，如果你的目标是二头肌， - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (55 bytes) () 02/20/2024  12:12:09

• 好！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  17:16:31

• 运坛有条大鱼 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (526 bytes) () 02/19/2024  08:29:21

• 哈哈哈哈哈！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2024  08:59:59

• 送你 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (105 bytes) () 02/19/2024  10:33:13

• 夫子一定是属鱼的，冒个泡又不见了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  16:25:58

• 是那条会打水花做掩护的大鱼吗（我称他为潜牛lol）? 还是那位学以致用的大鱼？好奇等答案：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  10:35:53

• 哈哈 煎煮烹炸了它 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  17:58:32

• 看来要躲你远点，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  05:44:32

• 你要跟大鱼相会了吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  18:43:58

• 这个周未去鲤鱼塘 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  20:54:08

• 也欢迎夫子兄驾到！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  05:42:26

• 遥起呐喊，隔田助威。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  07:00:31

• 这首大鱼的歌确实百听不厌！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2024  22:03:07

• 热烈欢迎喵儿爸和痛恨跑步机周末来亚城跑马！机会难得，要尽地主之谊。说到坛子里的鱼，每一条都超过100磅，都是大鱼，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  05:16:01

• 哈哈，我知道答案了。这条大鱼非常牛，多年来几乎每天跑步，常常跑半马以上的距离，但坚决不跑马拉松；并且这条大鱼慷慨热情！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  11:01:05

• 喵爸说的大鱼就是他自己 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024  14:23:00

• 鱼兄说得对，运坛就是个大鱼塘 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024  16:04:24

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