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» 以10年为周期, 走路+慢跑消耗脂肪, 自重训练缓慢增加肌肉. 攻无不克, 战无不胜.
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以10年为周期, 走路+慢跑消耗脂肪, 自重训练缓慢增加肌肉. 攻无不克, 战无不胜.
来源:
幕鼓晨钟
于
2024-02-20 11:19:00
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回答:
大家说说,减肥增肌真能把肥肚子脂肪练下去,练出紧身结实的肌肉吗?很难想象撑大的肚皮如何缩回去,好奇。
由
朗朗的晴天
于
2024-02-20 10:30:03
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» 以10年为周期, 走路+慢跑消耗脂肪, 自重训练缓慢增加肌肉. 攻无不克, 战无不胜.
所有跟帖:
•
谢谢加油
-
朗朗的晴天
-
♀
(0 bytes) (
) 02/20/2024 postreply 12:21:33
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