你说的太好了，我目前体重正常，就是腹部脂肪比例太高，希望通过锻炼能把腹部脂肪换成肌肉，一直没有规律的行动

来源: 朗朗的晴天 于 2024-02-20 12:26:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (206 bytes)
回答: 好吧，胖子出来说两句。 由 我胖我的 于 2024-02-20 11:41:43

一是在不想继续减重的前提下，这个部分脂肪很难消耗掉

二是担心即使脂肪消耗掉，也会有松肚皮，欢迎提供这种情况的具体训练建议，谢谢

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