1, 2 能, 3不能或完全能。减肥主要靠饮食控制，但饮食加锻炼绝对可以减肥增肌，拥有一身紧实的肌肉。但是，肚皮的问题比

来源: GoGym 于 2024-02-20 14:39:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (327 bytes)

如果是怀孕造成的肚皮松，很年轻时可以基本完全收回去，但大多数就是体脂很低腰很细，腹部的皮肤也是相对松的。没办法，松紧带被拉了太久失去弹性了，还有的腹部肌肉分离，把自己练死，小肚子也是突出来的，这样只能手术矫正了。

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• 説得很對。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 10:43:20

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