这个必须点赞！肌肉流失很厉害，必须练，能保持就不错了。我闺蜜还担心重训会把自己弄成施瓦辛格，我直接告诉她，别做梦了。

来源: 我胖我的于 2024-02-20 13:48:54 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 一定要上重量。 Weigt Training 塑形的作用杠杠的由 weed123 于 2024-02-20 13:01:17

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