我觉得你的思路是错的，引体向上练的并不是爆发力。

来源: <好片> 于 2024-02-20 05:31:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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• 好吧., 三个月以后再想这个事情 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 05:40:06

• 引体向上练的是背部肌群，如果你有爆发力的想法，就说明二头肌参与过多，练背的效果就大打折扣，如果你的目标是二头肌， -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (55 bytes) () 02/20/2024 postreply 12:12:09

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