是的,就是说脂肪消耗掉,长肌肉。问题是撑大的皮肤会练回去吗,还是肚皮依旧需要吸口气缩回去,LOL
所有跟帖:
• 你生过孩子吗?没问题的! -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 13:00:45
• 我也想这么问的。当然,生娃时年轻一些,运动多一些,恢复也快一些。想当年, -布兰雅- ♀ (142 bytes) () 02/20/2024 postreply 13:09:17
• 所以是跑步最后让你重回平坦的小腹了? -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 14:00:51
• 不跑步估计也会恢复,就是要慢一些。我现在恒定122-123(55-56kg)。长跑的很少大腹便便,马拉松比赛前面几波都是 -布兰雅- ♀ (322 bytes) () 02/20/2024 postreply 14:27:41
• 你说的这些都是elite or pro runners。每周至少5-60迈的跑量哦 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 15:50:04
• 是啊是啊。2分钟之后,3:00的牌子才过。说明都是Sub-3的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 17:01:01
• 觉得是生完孩子不及时回复训练,会遗留一个充满脂肪的腹部啊 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 13:59:31
• 跑几个超马就没啦。 :)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 14:42:30