脂肪肯定不能变成肌肉。脂肪可以燃烧掉。

来源: 严惠姗 2024-02-20 10:33:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

是的,就是说脂肪消耗掉,长肌肉。问题是撑大的皮肤会练回去吗,还是肚皮依旧需要吸口气缩回去,LOL -朗朗的晴天- 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 10:37:04

你生过孩子吗?没问题的! -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 13:00:45

我也想这么问的。当然,生娃时年轻一些,运动多一些,恢复也快一些。想当年, -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (142 bytes) () 02/20/2024 postreply 13:09:17

所以是跑步最后让你重回平坦的小腹了? -朗朗的晴天- 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 14:00:51

不跑步估计也会恢复,就是要慢一些。我现在恒定122-123(55-56kg)。长跑的很少大腹便便,马拉松比赛前面几波都是 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (322 bytes) () 02/20/2024 postreply 14:27:41

你说的这些都是elite or pro runners。每周至少5-60迈的跑量哦 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 15:50:04

是啊是啊。2分钟之后,3:00的牌子才过。说明都是Sub-3的。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 17:01:01

觉得是生完孩子不及时回复训练,会遗留一个充满脂肪的腹部啊 -朗朗的晴天- 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 13:59:31

跑几个超马就没啦。 :)) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 14:42:30

避免理解歧义把帖子用词修改了一下,谢谢! -朗朗的晴天- 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 10:49:43

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