本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 怕高 恐高症 是什么原因？ - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (146 bytes) () 06/13/2024  19:25:39

• 说明进化得比较彻底。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (304 bytes) () 06/13/2024  21:28:57

• 其实是焦虑的一种 - 有事也不生非 - ♀ 给 有事也不生非 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  21:44:07

• 父亲血检癌指标偏高，想听听大家的意见 - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (796 bytes) () 06/13/2024  13:55:43

• 这把年纪，这点变化，不足为道，随访观察。该干啥干啥 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:02:07

• 如果是我家人的话我倾向于继续观察。既然没有症状，多过一天舒服日子总比受罪好。癌症指标不一定准，就算 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (63 bytes) () 06/13/2024  14:05:44

• 偏高这么点儿也可能是炎症，观察下先，3月或半年再测下看变化有多大。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  14:30:36

• 没症状不折腾 我妈血指标不正常后 还活到98岁 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (266 bytes) () 06/13/2024  14:34:06

• 谢谢大家！我会转告我母亲。 - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  14:53:28

• 你可以自己Google一下这两个肿瘤指标测试的 sensitivity 和specificity - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1636 bytes) () 06/13/2024  15:07:33

• 谢谢您！我母亲已经预约了CT，应该不再作其它检查了，后续观察为主。父亲的CEA很低，只有1.52。 - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  16:08:20

• 为什么做血检？这个年纪，毫无必要。 - 君子花农 - ♂ 给 君子花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  16:01:50

• 好像是年检，每年定期做，查一大堆的东西。 - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  16:09:22

• 中医穴位按压治疗疼痛。效果因人而异，自己看着办吧 ：） - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (1678 bytes) () 06/13/2024  11:44:54

• 打个回车多好。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  12:09:39

• 试过回车没用。将就着看吧，好用就记下，说不定会被删。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:12:34

• 在每个链接后按回车，成了这样 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1956 bytes) () 06/13/2024  18:12:08

• 已经把你改过的贴子拷贝上去了。谢谢！ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  18:30:50

• 虫子咬出来的素食者 - 江楼月井 - ♂ 给 江楼月井 发送悄悄话 江楼月井 的博客首页 (1424763 bytes) () 06/13/2024  11:22:56

• back lever 难度确实比 front lever 大不少 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1551 bytes) () 06/13/2024  08:59:17

• 你每天花多少时间健身？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:36:31

• 不多，真正健身锻炼的时间平均 20-30 分钟一天（不包括晚上有时候出去快走的时间） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (63 bytes) () 06/13/2024  09:48:30

• 每次看你们这么努力健身我都觉得很惭愧。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  09:43:35

• 最重要的是要长期坚持下去，成为日常生活的一个内容。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:49:40

• 用的肌肉部位显然不一样。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:07:40

• 没错，用到的肌肉不太一样。不过核心力量在这几个动作里面都非常重要。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  15:03:01

• 这个动作我撑在地上做都做不好，马上知道这部分肌肉力量不足，可惜教练不经常让做，我是被动型的，佩服你 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  16:57:58

• 这似乎是体操运动员级别难度的动作啊！不是咱们普通人做的。你不是普通人啊！ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:52:48

• 我就是个路人甲啊，不过在我这个年龄还能做这种确实不是太容易。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (47 bytes) () 06/13/2024  15:02:17

• 照片看着像 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (50 bytes) () 06/13/2024  19:54:12

• 很棒，肌肉杠杠滴。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  21:56:00

• 给你看看这个 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (458 bytes) () 06/13/2024  13:16:51

• Your daughter-in-law is absolutely fantastic!!! - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:54:59

• 自从她练健美 特有劲 儿子家有搬搬抬抬的小活不用招呼我俩过去了 他俩自己搞定 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  16:31:22

• 请教一下，第一张照片上的架子哪里买的？ - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:50:43

• In Amazon, just search "power cage" you can find tons of it. - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:55:49

• 多谢，小李！ - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  15:04:44

• 比瑜伽爷们 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  21:06:00

• 李小龙 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  22:57:36

• 如果是胃酸返流，是什么原因，怎么办呢？ - ChurchDoris - ♀ 给 ChurchDoris 发送悄悄话 (408 bytes) () 06/13/2024  07:13:38

• 能说详细点吗？牙齿严重腐蚀，可能反酸时间也不短了，你一直不知道？胃反酸也分不同情况，只言片语的怎么判断啊？ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (109 bytes) () 06/13/2024  07:33:54

• 看看家庭医生。吃离子泵抑制剂就好。当然也可以去药店买。确诊一下好。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  07:55:00

• 胃里坏菌产生太多坏酸 少吃蛋面油 多吃蔬菜水果 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  08:13:57

• 听风就是雨，想多了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  08:15:19

• 胃/胸部有没有灼热感（俗称"烧心")？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:16:31

• 看这里 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (170 bytes) () 06/13/2024  09:02:32

• 梅核气？胃反酸有一个理论是胃酸不够，你试试多吃点酸的东西看看是否有改善？ - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (33 bytes) () 06/13/2024  09:26:05

• 对不起，这个我想当然了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (225 bytes) () 06/13/2024  09:34:58

• 每天喝很多可乐都可以造成牙齿被腐蚀 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  11:23:18

• 胃和口腔和牙齿的组织质地根本完全不一样 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (132 bytes) () 06/13/2024  11:39:55

• 你的嗓子有异物感，看看咽喉科医生。龋齿的事，完全靠自己清理保养。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (86 bytes) () 06/13/2024  11:01:16

• 胃酸反流并不是很难治疗，主要是大家并没有往这个方面想 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (503 bytes) () 06/13/2024  11:19:27

• 应该是胃里幽门杆菌引起的 - Lucki32 - ♀ 给 Lucki32 发送悄悄话 Lucki32 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  11:42:00

• 患GERD多年，常期服抑酸药。效果不是很好。最大的危险是食道癌的risk增加。病理原因主要是贲门括约肌变松弛。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (213 bytes) () 06/13/2024  12:17:03

• 本人胃酸倒流十多年了，有几年长期吃PPI，比如Nexium来控制。现在很少吃了；有时发作就吃一两粒Tums - delta - 给 delta 发送悄悄话 (876 bytes) () 06/13/2024  12:18:17

• 是哪个不长眼的看见中医说“长期胃酸倒流腐蚀牙齿”不对了？到底谁在BS？动不动拿中医说事，有多变态啊？ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:04:18

• 你这个人咋这么敏感？ - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  17:30:28

• 你能忍，我不想忍。忍出病来算谁的？及时怼回去可以疏肝理气，好过打太极。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:53:04

• 我从来就不会放在心上，所以也不用忍。 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (39 bytes) () 06/13/2024  19:56:32

• 胃病是最容易复发的。但是双臂回环好象真的管点用。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (138 bytes) () 06/13/2024  13:53:19

• 心境很重要，心情要舒暢．再每天早飯前20分鐘吃處方藥，不吃刺激性食物，吃容易消化的食物，很快就會好了。 - Susan71 - ♀ 给 Susan71 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:12:20

• 请问我的膝盖疼痛如何解决？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (2078 bytes) () 06/13/2024  05:04:13

• 我膝盖疼了几个月，不能下蹲，后来蹬固定脚踏车好了，蹬车时身体的力量集中在臀部，比跑步好。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  05:22:38

• 我下蹲是可以的，就是动作不好，不舒服 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  05:55:45

• 看上去像是运动过度，见过一些运动员有类似的情况，停止与膝盖相关的运动，就会 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (135 bytes) () 06/13/2024  07:07:09

• 三年多了还不好，休息应该已经足够了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:49:52

• 激素注射，理疗，正骨，拉筋等，恐怕都是对恢复的干扰，而局部热敷，轻度按摩和走路，还有 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (185 bytes) () 06/13/2024  09:05:23

• 这所有治疗都是最近一年的事，刚伤时是疫情高峰，基本上啥也没治，就休息了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  09:13:43

• 中医认为筋骨的毛病，一般与肝肾有关。平时吃一些补益肝肾的食物会有帮助吧。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:18:54

• 韧带有轻微撕裂，如果几年后还没愈合，做个微创手术吧。膝盖用的最多承重最大。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  07:45:52

• 医生说手术没有用，我总不能逼医生做手术吧 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:50:53

• 看我昨天回的贴 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (194 bytes) () 06/13/2024  08:19:54

• 我现在没有腰部僵硬的情况，这个也有用吗？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:53:09

• 另外，我拉起小腿、脚跟顶着屁股的动作做起来没有困难，似乎大腿前侧肌肉不紧 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:59:09

• 后面肌肉紧吗？也可能小腿肚子的肌肉紧张。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  09:47:26

• 小腿肚子确实肌肉紧，但我以前那里肌肉更紧的时候曾经爬过垂直爬高1400米的山也没有出问题，为什么现在下一层楼就出问题呢？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:32:17

• 量变产生质变， 年纪又大了几岁。 试着放松小腿肌肉。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:57:41

• 在崎岖不平的地上走, 如果没有不适, 可以逐渐加到每日2万步 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:22:00

• 不管膝盖有没有问题，爬山一定要用登山杆。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:10:10

• 最近几年就没有爬过山。休斯顿哪有山 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:28:17

• 我以前膝盖疼试过跪在地毯上正着走，倒着走，好像管点用。边走边听/看视频。每次10分钟。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:45:47

• 试一下按尺泽穴，对我非常有效。如果你试了请反馈一下效果 - timex2 - ♂ 给 timex2 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:37:31

• 谢谢！请问每天按多久？奇怪，这肘部的穴位能影响膝盖？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  11:25:47

• 中医的确很神奇，选对穴位也很重要，且不是越多越好。建议最少5分钟，具体结合治疗的感受。不要怕疼，但力度以能忍受为佳。 - timex2 - ♂ 给 timex2 发送悄悄话 (216 bytes) () 06/13/2024  13:53:27

• 找当地的中医推拿。我家人找过，管用。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (131 bytes) () 06/13/2024  13:05:42

• 吃保健品姜黄 它有消炎消肿等作用 我在吃 因我腿有伤 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (81 bytes) () 06/13/2024  13:37:29

• 吃了很久了，对我没有用，至少对治疗膝盖痛方面没有用 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  14:05:58

• 我停了一个月 腿疼得在疫情最紧张时去看急诊 马上恢复 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:22:38

• 建议慢跑 - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (327 bytes) () 06/13/2024  14:07:05

• 你每天跑多长时间？我在学台湾徐棟英的節拍超慢跑，我膝盖也不好，每天带着护膝跑二十分钟，好象还不错。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  18:46:32

• 16+8轻断食创始人Michael Mosley意外去世，联想到低碳饮食（Atkins diet）的创始人 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (508 bytes) () 06/13/2024  04:35:55

• 结论很勉强。他是出门意外死亡 - acac - ♂ 给 acac 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  04:49:08

• 怎么意外？是不是身体过虚？不得而知。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  05:30:27

• 徒步走失。高温天气 - acac - ♂ 给 acac 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  06:12:08

• 也许这些作者本身有健康问题，所以他们寻求解决方法，再来分享。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:40:19

• 嗯，比如先有肥胖或血糖问题者才会断食/忌口，若体力消耗+炎热，体力不支和血糖低很易导致昏厥， - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (144 bytes) () 06/13/2024  12:29:41

• 这些花式饮食我通通不信，不尝试。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:11:05

• 低碳饮食确实让我血糖三个月就恢复正常了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  11:28:41

• 等我不正常了再说。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  12:16:04

• 也轻松让我减了30磅。而锻炼根本不灵。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  12:36:58

• 我肥吃肥喝不忌口 体重123磅 真减30磅就成排骨队了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:26:14

• 你身高多少？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  19:37:20

• 这个推断太勉强了。 - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (307 bytes) () 06/13/2024  14:12:20

• 个人体质差异很大! 我168剪掉了8kg,血糖也不超标了. - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:49:04

• 请问老人这是什么问题，谢谢 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (248 bytes) () 06/13/2024  04:09:11

• 发烧首先要怀疑的是感染。你连验血报告都没有，让大家猜？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  06:09:32

• 你这样反复问，我都怀疑真假了。医院里的医生只做检查，没有诊断的吗？ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  07:49:32

发表帖子
回到顶部