本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 肉桂是Saigon Cinnamon还是Ceylon Cinnamon - sneezy888 - ♂ 给 sneezy888 发送悄悄话 (164 bytes) () 07/04/2025  23:34:02

• 老中医王庆国，走屠呦呦的道路，。。。人们会问， 这还叫做中医吗？ - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (282 bytes) () 07/04/2025  21:13:59

• 某啤酒专家说喝无醇啤酒可能是危险的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1612 bytes) () 07/04/2025  18:55:06

• 一年前吧，心血来潮，准备戒酒，买回一打无醇啤酒，确实不怎么样 :-( - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (56 bytes) () 07/04/2025  19:34:15

• 回国时弟妹问我有没有吃过Beyond Meat的人造肉，我说真肉我都不吃，干嘛吃假肉？都是深加工食品，能好吃吗？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  20:04:23

• 记得国内很早就有人造肉，不过是豆制品啥的而已 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  21:43:07

• 豆制品为主，剩下的调味品就不好说了。以前还好，现在太多科技狠活。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  22:19:22

• 餐后头痛头晕， 测了glucose， 餐前是92， 餐后是168. 这是糖尿病吗？先谢了！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  16:46:51

• 这一餐吃了啥？试试少食多餐，减少主食。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  17:30:18

• 好的！ 试一试少食多餐！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:36:35

• 尽管只有两个数据不太容易诊断，不向有糖尿病。饭前正常。饭后不算很高。 - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  17:52:46

• 谢谢回复！！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:37:08

• 饭前饭后2小时差异不要超过140.差值不要超过60,最好把控在差值40这样. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:00:20

• 谢谢专业性的建议！！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:38:42

• 饭后最高值没有超过 180，估计您的HbA1C 不会超过 6.0 .。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  21:17:50

• 医路心语（53）神秘的红斑 – 莱姆病 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (6591 bytes) () 07/04/2025  16:07:55

• Very accurate and informational! Thank you! - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  16:34:14

• what is this med in US called? 一剂四环霉素 - Potland - ♂ 给 Potland 发送悄悄话 (197 bytes) () 07/04/2025  18:12:53

• Tetracycline. 不太常用了。 目前常用的是Doxycycline. - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  18:20:25

• 多谢指正 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  18:34:42

• 躺在床上，关灯后眼睛看不清楚东西，身体会产生大量褪黑激素，使人进入睡眠状态 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (57 bytes) () 07/04/2025  15:09:01

• 分享一个治疗五十肩的小妙方 - 夕阳美如画 - ♀ 给 夕阳美如画 发送悄悄话 (2181 bytes) () 07/04/2025  13:36:14

• 谢谢提供信息！是什么经络呢？ - 好事 - ♀ 给 好事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  15:25:13

• 颈椎痛也可以用此法 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  17:50:58

• 睡覺不好，聽説鋅鎂片有幫助， - dollyn - ♀ 给 dollyn 发送悄悄话 (71 bytes) () 07/04/2025  12:13:48

• Costco 有卖复合的，锌镁钙还有一些别的在一起。还行 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  12:45:30

• 容易便秘. 服用2周后今天停用 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  12:59:00

• Costco Nature’s Bounty Magnesium Glycinate - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (137 bytes) () 07/04/2025  14:09:00

• amazon 上选一个review好的一般不差 - lep - ♀ 给 lep 发送悄悄话 lep 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  14:25:05

• 每个人选择怎么睡好觉的方式不一样 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (772 bytes) () 07/04/2025  08:19:42

• 我也是type A，很容易焦虑，P大一点事也能让我焦虑好久，并且随着年龄的增长愈发脆弱。不过近来心态好了些，听天由命。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:11:40

• 我反而觉得我是因为炒股把心态练出来了，现在睡觉根本就想不起来还有股票这码事儿。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  10:38:44

• type A注重规律，按规律时间入睡身体容易适应 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  14:03:27

• 你说tyoe A有规律， 太对了. 我每天就像机器一样. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  15:20:04

• 我习惯小音量放着audio/video听，听着听着就睡过去了，不过我没有失眠问题仅供参考哈 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (280 bytes) () 07/04/2025  14:16:00

• 我刚刚睡了个午觉， 现在准备做院子活. 晒点太阳晚上也容易睡 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  15:21:21

• 睡前先预热：灯光昏暗，轻松音乐和轻松话题，肉麻的互夸对方优点，再狠狠自夸。心情愉悦，听着呼吸声甜美入睡。 - LOOP369 - ♂ 给 LOOP369 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  17:18:53

• 慢性疲劳与亚健康 - earth2029 - ♂ 给 earth2029 发送悄悄话 earth2029 的博客首页 (21288 bytes) () 07/04/2025  03:22:21

• 好文！弱弱的问一声，what do you do for living? Writer? Therapist? - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  03:53:29

• 机器人非机器人非非机器人 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  08:05:00

• 也可能是勤劳的 AI 吧。 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  11:34:35

• AI 咨询：） - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  08:09:15

• 这种文章感觉就是人工智能的产物。故作高深。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  17:59:00

• 酸枣仁汤丸， 见图。-给悄悄话的网友。刚发现QQH 发不了图片也发不了链接。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (206072 bytes) () 07/04/2025  00:45:56

• 另外，睡眠不好估计每个人的情况不一样。这个只是刚好对我孩子管用，不一定对其他人也对症。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  01:19:21

• 中华验方 酸枣仁汤小丸 120粒 - 安神助眠 - 美国德成行 - 華山論劍 - ♂ 给 華山論劍 发送悄悄话 華山論劍 的博客首页 (603 bytes) () 07/04/2025  10:15:36

• 多谢多谢，已经买了。 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  10:41:41

• “睡婴功” - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (7907 bytes) () 07/03/2025  21:07:45

• 四十年太级练习, 非凡的经历！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  07:12:00

• 谢谢！当年高中两年制改三年制，闲极无聊，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  08:15:31

• 厉害！ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  11:32:41

• 谢谢！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  12:00:59

• 太极绷劲 ？ “外鼓罩定全身” ？ - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  11:36:33

• 只是感觉与想象，也许这样描述准确些：象是被一团丝绵轻轻裹住。这个很象在羊水里的情景 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  11:44:52

• 觉得应该是“掤劲”吧。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  12:31:12

• 胡思乱想以身试法治”頑疾” - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (1092 bytes) () 07/03/2025  13:54:19

• 做往后划水的动作，或者大划臂，每天做50-100次 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  14:04:54

• 我两个肩膀都疼过，都是半年就好了。忍痛做拉伸，照常锻炼，好得快。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  14:05:48

• 我一个肩九个月自愈，另一个正在疼。 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  18:12:07

• 我右肩得过，忍痛做爬墙拉毛巾操和热敷，大概3个多月好了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (126 bytes) () 07/04/2025  10:01:58

• 一年半太长了吧？Fuz说真正的五十肩应该数月自愈 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (286 bytes) () 07/03/2025  14:07:18

• fuz居然得过五十肩？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  21:54:11

• Why not？五十肩很普遍，他得过很正常。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:13:47

• 我一直以为太极能防五十肩，fuz 应该是一直在练道家太极 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  11:46:53

• 练啥都不能防止 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (437 bytes) () 07/04/2025  18:39:53

• 我是肩关节膝关节髋关节都出过问题，现在痛定思痛，决定以后天天做加强这些关节周围肌肉的操。老了，任务越来越重啊。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  15:48:56

• 练太极可以松开肩关节，我的横向中指距离超身高十厘米。五十肩？怎么可能 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  21:45:04

• 就是感觉忙不过来了，我一直想学学太极，练点瑜伽的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  06:18:43

• 我原来一直以为是push up做多了，现在看来有可能是50肩。 - johnifanx98 - ♂ 给 johnifanx98 发送悄悄话 johnifanx98 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  17:41:00

• 左右肩都疼过，严重的时候手都举不过头顶。我的办法是每天早晚洗澡时用热水冲同时用手按摩半小时，几个星期便好转 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  20:39:14

• 放任与拥抱：一种生活的哲学 - earth2029 - ♂ 给 earth2029 发送悄悄话 earth2029 的博客首页 (22267 bytes) () 07/03/2025  12:33:06

• 写的很好！ - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  02:39:54

• 分享一个让牙齿美白的简单易行的操作 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (415 bytes) () 07/03/2025  07:38:31

• 俺一直用小苏打的牙膏 - bubbleberry - ♂ 给 bubbleberry 发送悄悄话 bubbleberry 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  08:16:16

• 能给个图片吗？我娃牙有点黄 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  11:15:17

• 那要从营养方面入手。食物均衡。觉得可能和吸收能力破坏有关。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  08:10:45

• 那每天用没问题啦：） - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  13:00:32

• 俺一直喝苏打水 - 无中 - ♂ 给 无中 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  10:25:56

• 喝不好，容易损失骨质：）不过应该帮助消化 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  12:59:56

• 谢谢 Julie 分享，会试试. - 墨农 - ♀ 给 墨农 发送悄悄话 墨农 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  14:09:48

• 有没有不让牙龈一点点退缩的技巧？ - 今年苹果树 - ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:40:15

• 我觉得营养和健康很重要，心脑血管牙血管健康牙龈就健康 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  20:41:56

• 刷牙时顺便牙刷按摩牙龈 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  03:19:07

• 牙齿漂白贴片效果好像也不错。 - 无名2024 - ♂ 给 无名2024 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2025  08:38:07

• 估计比土方贵：） - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  08:40:41

• 很贵，而且停了就回到从前。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  09:14:47

• 绝对真实：15天冥想修道治好了她五种10年痼疾 - earth2029 - ♂ 给 earth2029 发送悄悄话 earth2029 的博客首页 (9537 bytes) () 07/02/2025  21:55:39

• 冥想很容易走火入魔。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  22:58:16

• 我正想说小心灵魂出窍呢，真的 - 有空聊聊 - ♀ 给 有空聊聊 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  14:28:14

• 对这种近于神迹的事情，俺总是持怀疑的态度。当然，也不是全盘否定。神迹也有，但没普遍性 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  03:03:00

• 坐那每天发呆两个星期后五个病就好了？ 真有人相信这种horsesh1t吗？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  05:08:21

• 哈哈，冥想和发呆不一样 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  05:59:35

• 我其实经常冥想，比如开车时上厕所时，老琢磨着为什么中国足球这么差，想完了很多年了什么病也没好，还生一肚子气 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  06:59:06

• 你厉害，开车还能冥想，我开车时必须注意力得高度集中 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  07:45:38

• 主要是因为中国男足真不让人省心啊 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  07:54:44

• 球烂，钱还多。。那还练了啥? - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (165 bytes) () 07/03/2025  14:58:28

• 大陆男足的只有第三条腿有用 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  20:20:49

• 你在坛子里骁勇善战，说不定就是冥想的功劳 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  08:44:41

• 是冥想和生铁饮食共同的结果，生铜的不行，力度不太够 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  09:01:05

• 人是万物之灵，但人体只是生物机器。 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  07:41:35

• 所谓冥想，是洋人从瑜伽术里整出来的，但只是得了瑜伽的皮毛而已。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  08:25:59

• 编的 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  20:10:20

• 标题还写，绝对真实，就是一个瞎编，也不打草稿，做梦写出来的吧。 - 蓝色的星空 - ♀ 给 蓝色的星空 发送悄悄话 蓝色的星空 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2025  05:49:43

• Vernon城里阴凉简单徒步道BX Creek Trail - SkiHike - ♀ 给 SkiHike 发送悄悄话 SkiHike 的博客首页 (1455 bytes) () 07/02/2025  20:14:36

• 有睡眠问题的朋友也许可以试试Sound Machine，正打折呢 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (908 bytes) () 07/02/2025  17:52:10

• 现在都用App了，看我十多年前的旧帖 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (220 bytes) () 07/02/2025  21:20:33

• 所以亚马逊这个东西主要是旅行时用，节省手机的电 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  05:53:40

• 听歌啊，我睡不着是心里就自己唱歌了，最近听过的几首；睡不着的时候脑子异常活跃的 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  20:19:11

发表帖子
回到顶部