速降坏胆固醇-高手在民间？

约十年前一病人第一次去看B医生，血检结果发现LDL238. B医生按图索骥，鹦鹉学舌地对该病人讲：象你这么高的LDL, 一般都与遗传有关，我建议你吃药。可是这病人心中有数，他说：我相信调节饮食能纠正它。B医生告诉病人：靠控制胆固醇的摄入将你的LDL降至正常的可能性极小。最后病人决定不吃药，3个月以后复查血脂。结果3个月后他的LDL 降到100以下。病人的前后检查结果给B大夫免费上了一课：这病人虽然没有说他怎么让LDL胆固醇上下自如的，B猜这病人应该是一由特殊材料制成的人-可能是生酮饮食的High Responder 之一。

所有跟帖： 

• 自降好处是可以调节饮食和锻炼.吃药降下来估计会继续原有的生活习惯. -5181- ♂ (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 16:50:37

• 有的人对碳水敏感，饮食里减糖减碳水，胆固醇降的很快，我从23年8月的147LDL减的24年9月的92 LDL，还做了 -小小试一下水- ♀ (381 bytes) () 08/22/2025 postreply 17:14:23

• 控油，力量训练，减体重，，没什么高手低手，就是对自己身体的了解程度和对症措施是否正确 -红石榴花- ♀ (0 bytes) () 08/23/2025 postreply 05:49:52

• 通常减少体重效果显著，但体重轻的无重可减的估计要吃药. -5181- ♂ (0 bytes) () 08/23/2025 postreply 07:16:36

• 那就对了，我疫情期间体重一直在上涨，从BMI 19到21多，减碳水减糖以后，LDL到92，体重降到18，医生要求加回体重 -小小试一下水- ♀ (156 bytes) () 08/23/2025 postreply 08:06:51

• 刚问AI减少体重会减低ldl吗？AI说是的. -5181- ♂ (406 bytes) () 08/23/2025 postreply 11:43:28

• 当然了！尤其是对甘油三酯 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 08/23/2025 postreply 14:10:14

• 这个病人能做到一直控制坏胆固醇吗？ 十年以后的今天他如何了？ -lucky_rain- ♀ (63 bytes) () 08/23/2025 postreply 06:33:40

• 10年后科研说不定发现ldl其实不是坏胆固醇了.科学整天左右搏击. -5181- ♂ (0 bytes) () 08/23/2025 postreply 06:48:35