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07/13/2020
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-李十针-
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09/17/2013
15:58:40
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最近打皮克球，右侧腰部到右腿很疼，神经性的疼。可能是椎间盘突出。如何锻炼腰部肌肉？
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ToBeKind -
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04/11/2025
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吊杠，压腿。
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CharlotteCh -
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04/11/2025
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我是像跳恰恰桑巴一样扭腰，好像还是有用。因为我有腰肌劳损，每次干体力活前后我都扭一扭，发现还挺管用。
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6thsense -
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04/11/2025
11:18:13
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越王，看了你蹦床的帖子，我也买了一个。请教怎样做不伤膝盖？
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abc1967 -
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03/16/2025
16:14:34
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请参考破文：
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越王 -
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03/16/2025
16:58:30
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多谢越老！
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abc1967 -
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03/16/2025
17:19:57
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不客气。越老越不必客气：）
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越王 -
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03/16/2025
18:26:03
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请问早上空腹锻炼后去血检是不是会导致测量的血糖（glucose level, 不是A1 C）and LDL升高？谢谢
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saguaroo -
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12/18/2024
17:50:23
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也许高，也许低，也可能一样，反正会干扰结果。
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Ridetolight -
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12/18/2024
18:24:59
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影响空腹血糖是一定的。
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goingplace -
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12/18/2024
18:42:45
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估计要看运动后多久验血，如果时间很近，会影响。如果比较长应该影响血糖有限。
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杏核眼 -
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12/18/2024
18:55:28
