不客气。以前得过。突然有一天觉得脚一触地就疼。

医生就教了这个方法，没滚几天就好了。我当时可能是穿高跟鞋，有点小，足弓那个地方总接触不到鞋面。得不到应有的拉伸。时间久了，就出问题了。不知道你也是不是鞋的问题。