对我来讲，高温高强度的瑜伽体式就是最好的moving meditation，我每次做完，大脑格外清醒，别的运动

来源: lawattaction 于 2024-11-17 15:03:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (410 bytes)

我没有类似体会，一点没有。不对，园艺也是moving meditation，我同样非常enjoy，我用搞头刨一天地，不觉得累反而心旷神怡，我连干一个月，把整个后院翻了一遍（ 斩草除根）。

静坐冥想，我还没尝试，估计早晚也要走这条路。人老了，没有喜欢的人， 没有喜欢的事，就冥想打发时间吧。lol 

所有跟帖： 

• Likewise.... Trying some Metta Meditation for now, and -越挫越勇2- ♂ 给 越挫越勇2 发送悄悄话 (55 bytes) () 11/17/2024 postreply 15:20:18

• 好，我试试。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 16:48:14

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