运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 亲们，偶游了一夏天的泳，又长胖了～卧槽啊 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (241 bytes) () 08/30/2025  08:33:38

• 哈哈，我不地道地笑了：-）。参加了一个夏季无休跑还依然穿8号衣服的我要去买豆腐撞了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  08:46:39

• 你的系肌肉，偶的肥油全在腰上和腹部 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  08:50:41

• 我跑步这会儿也没有看见减重呀...... - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (215 bytes) () 08/30/2025  09:27:25

• 偶没管过嘴，看来都从嘴上来 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  14:19:30

• 让理想飞的名言: 游肥跑瘦 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  11:40:50

• 偶实践了游泳的部分，真理～ 绝对包胖 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  14:20:53

• 所以我又游又跑， 动态平衡，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  06:42:08

• 糟糕,非常糟糕 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  12:08:00

• 还糟心，偶介系在变胖的路上一去不复返了 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  14:22:18

• 报告！ 我说的是游泳不减肥，你把游泳又上升到了一个新的高度！老实交待吃了多少次小灶吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  13:10:39

• 我把肥胖也又上升到了一个新的高度！我越来越厉害了～～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (122 bytes) () 08/30/2025  14:28:38

• 错怪游泳了；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  16:21:23

• 哈哈哈哈，游完泳胃口超好～吃嘛嘛香，，，我找豆腐去了～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  17:14:03

• 长的是肌肉 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  13:46:26

• 谢谢～ 肥油，全长在腰间和腹部，哭S - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  14:29:58

• 游泳增重难道不是真理？据说长期游的停下来不游更增重。我这是往伤口上撒盐的节奏 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  16:20:42

• 哈哈哈，，，尽管撒，多多撒～我要化悲痛为力量～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  17:16:41

• 游泳还想变瘦，哈哈。想瘦就跑步吧，或者走路也可以， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (117 bytes) () 08/30/2025  19:52:08

• 好的，今天开始连走带跑～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  05:53:45

• 还是举重吧，不过关键是不能吃太多 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  20:26:00

• 太对了亲，关键是不能吃太多， 不要脸的承认一下， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (134 bytes) () 08/31/2025  05:55:50

• 我的新马克：6迈 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (2894 bytes) () 08/30/2025  06:06:19

• 跨度大, 需要向上跳起, 足平行地面向前延伸垂直落地 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  06:59:00

• 为配合, 上身毕直肘部向后摆动协助向上跃起 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  07:13:00

• 现在只有羡慕哪些腾空的跑者，自己还是脚踏实地，稳步推进：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (231 bytes) () 08/30/2025  09:25:20

• 赞一个，逆风而行，越跑越远、越跑越快乐，runner’s high - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  16:22:32

• 谢谢鼓励，希望如你吉言：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  06:29:10

• 贴几辆自行车， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (494 bytes) () 08/29/2025  16:55:27

• 我爸一次看到一个自行车架卖十万多人民币还不带轮子，确认了人家没忘记小数点后，嘴张得能塞一个鸡蛋进去！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  17:56:28

• 哈哈。我还没看见过这么贵的车架。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (240 bytes) () 08/29/2025  18:19:53

• Hahaha, 国内流行骑车的。 我舅舅曾骑车，听说那车是5位数的人民币，后来心脏搭桥手术，再也不骑了，走路都慢慢的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  05:16:22

• 20年前我在这第一个工作时的老板，他的一辆自行车就已经是2万多了 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (138 bytes) () 08/29/2025  18:26:21

• 这就是发烧友吧。有钱就可以任性！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  18:49:58

• 我们糠抖地下车库有次进了贼，每家储藏室都被撬开了，就拿了两辆自行车 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (92 bytes) () 08/29/2025  21:52:38

• 是，我也有过这经历，不过我车子还是锁了。下面又回答你了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  23:24:39

• 大学是偷车党最喜欢玩的地方，啥样的锁都能给剪开。 有一次有人直接推着辆specialized 车进了店去自行车的区域逛 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (53 bytes) () 08/30/2025  05:11:53

• 今年亏大发了, 先是出门旅游三周, 然后回来摔了一大跤, 六周没能游泳, 高昂的月费白交了. 心好疼. 伤口还没完全好, - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (84 bytes) () 08/29/2025  15:41:13

• 好好休息，好好拉伸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  16:17:47

• 胶布也得防水的，要不然小心感染。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  16:36:59

• 胶布多半会掉下来沉到池底，让别人膈应。也不能做到保证防水。干脆不用。 - 狂爱运动 - ♂ 给 狂爱运动 发送悄悄话 (90 bytes) () 08/29/2025  16:45:14

• 买了防水的， 明天试试能不能粘牢， 粘不牢就不用了。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  17:30:08

• 记得你摔跤比较多！是不是运动要悠着点。 好象泳池水能帮助伤口愈合 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  05:02:13

• 也谈谈骑行， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1535 bytes) () 08/29/2025  12:44:03

• 我学骑行开始时用Rim刹车 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (265 bytes) () 08/29/2025  12:55:42

• 我以前骑用轮刹的，就是通勤车，速度很慢。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (301 bytes) () 08/29/2025  14:24:14

• 直觉你是个资深山地骑手 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (421 bytes) () 08/29/2025  13:11:25

• 哈哈，不是。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (131 bytes) () 08/29/2025  14:27:31

• 我觉得碟刹就是为了能装更粗的轮胎。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:45:36

• 以前的山地车都很多是轮刹吧，所以我觉得轮胎粗细不是问题 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  14:28:35

• 最近讲三项的那么多，我一点点心痒，看看你的贴，这么多生词要搞懂道理要领会，就止痒了。：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  14:35:33

• 这个跟玩铁三关系不大。玩铁三主要是游泳要强， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (180 bytes) () 08/29/2025  14:43:28

• 我觉得骑车才是重头戏，距离和时间还有设备说话 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  16:08:41

• 游泳慢，直接就不让后面继续了，哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  16:30:07

• 你把我忘了。。。我是为了铁三才学的游泳，哈哈，跑步也很慢。骑车是我的强项，当然不过是三个矮子中的长子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (487 bytes) () 08/29/2025  16:16:27

• 反正我没打算玩铁三，不玩的主要原因就是游泳就不能过关 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  16:32:44

• 你是没在游泳上花时间，你看东部的那几位写的打铁经历，自由泳从零开始的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  05:20:10

• 我也觉得能买到合适的二手车太合算了，一样的价格可以买配置比新车好很多的。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (190 bytes) () 08/29/2025  14:46:26

• 不仅仅是轮组，其他配置也要低很多，骑行感受就差一些。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (226 bytes) () 08/29/2025  15:33:27

• 你们一弄就是几千几万的，我都是25刀不知几手的。就这还有人偷 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (349 bytes) () 08/29/2025  16:18:25

• 贴下照片，我给你估估价。specialized，几百块的新车也有卖的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  16:27:46

• 自家的要回家拍照，看中一个有碟刹的，帮我看看值不值 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (1818327 bytes) () 08/29/2025  17:03:05

• 我们一般就在城市的bike trail骑，没有汽车比较安全 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  17:07:06

• 自行车不仅要看型号，也要看年份。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (806 bytes) () 08/29/2025  18:46:37

• 多谢！还没玩过碟刹的车，想弄一辆练练手，50刀 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  21:41:47

• 50那就买了玩玩吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (437 bytes) () 08/29/2025  23:23:01

• 食物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2077 bytes) () 08/29/2025  10:16:25

• 我小时候家里条件非常好，但奶奶和妈妈都只会做传统菜。哪像我们，中餐西餐南方菜北方菜都会几手，堕落了啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  11:26:04

• 第一次去上海，吃的饺子居然很甜，好奇怪啊！很不喜欢。但后来才知道自己是井底之蛙。后来就爱吃镇江糖醋排骨。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  11:29:48

• 花花，我离开几天啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  11:31:03

• 又去哪里玩啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  11:33:40

• 你们米国。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  11:41:03

• 开心开心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  12:11:57

• 对食物的欲望或者都其他的都是天生的吧。我就是喜欢吃，这可咋整啊，晕。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/29/2025  11:47:38

• 我觉得和后天也有关系 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  12:11:49

• 我也属于“食欲冷淡”型，觉得食物就是维生用的。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (317 bytes) () 08/29/2025  11:53:41

• 哎呀太同意了。所以我佩服每天都有这么高热情做饭的人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  12:11:36

• 我也是特佩服高热情做饭和/或吃饭的人。我是，如果做啥饭的步骤超过三步，就不想试了。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  14:37:14

• 哪种做饭也得至少三步吧，洗切烧，还没算后面收拾。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  16:35:17

• 上海话是 “马大嫂”（买汰烧）。有些菜不需要切。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  21:38:21

• haha, 我本意是指做菜本身的步骤（比如菜谱里的步骤，虽然我基本从来不用菜谱），不包洗切的。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (145 bytes) () 08/30/2025  07:30:47

• 食物可不仅仅是浓油赤酱的上海菜。我喜欢吃，可不愿意花时间做。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  12:11:43

• Me too! - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (136 bytes) () 08/29/2025  12:45:31

• 我从小就爱吃 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (1233 bytes) () 08/29/2025  12:44:41

• 好，以后一定会有机会的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  12:59:50

• 亲家啊，这个咱两完全是两个极端。我爱吃，也挺爱做，而且有了孩子们，我就更喜欢做，他们也爱吃。我一直觉得 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (368 bytes) () 08/29/2025  12:58:08

• 多好啊，羡慕！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  12:59:35

• @小精灵，花班闺女有口福啦，哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  06:45:16

• 我们两是一伙的，不过现在我更喜欢吃自己煮的饭 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  07:19:57

• 二医食堂很好吃啊 - benlao - ♂ 给 benlao 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  13:13:00

• 哈哈我在二医时候觉得很难吃，到了美国，才发现美国更难吃，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:53:54

• 对于事物，我还是有蛮强的好恶的。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (790 bytes) () 08/29/2025  13:17:08

• 各有所乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:54:06

• 做饭也是一种创造。会做饭的人自得其乐呢！享受美食是享受dopamine ，和跑步后的快感差不多，各得其乐 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  13:51:56

• 嗯，是，就像有的人不喜欢跑步没有乐趣，各人不同吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:54:28

• 食色性也。失之东隅，收之桑榆，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:59:52

• 我觉得你跟我差不多，不是很在乎食物的色香味具强 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  16:18:12

• 咋没看到我的笑点呀，失食收色。我是懒得做，但我真爱吃，只不过好吃的都不健康就必须要控制。有机会下馆子就不过了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  04:38:36

• 在我没有健身的时候，满眼都是好吃的 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (86 bytes) () 08/29/2025  16:46:30

• 真棒！意识改变是最重要的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  17:27:05

• 一辈子没吃过什么好吃的. 这次去上海和女儿两人吃了六百多, 没吃过的鲍鱼， 鱼翅都尝了尝。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  17:23:27

• 然后发现也就那么回事，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  17:26:44

• 上海菜肉包甜的 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  21:15:25

• 偶对吃的也没啥要求，就这，还长胖 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  08:27:19

• 没吃过二医食堂，但在一医食堂吃了一学期 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (239 bytes) () 08/30/2025  14:39:00

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