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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• Huske 赢了 世界纪录 Walsh，张雨霏第三 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (52 bytes) () 07/28/2024  11:49:31

• 顶个杯子，游起来~ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (7868 bytes) () 07/28/2024  07:58:57

• 落花加油！现在跑回旧金山了，在金门大桥上！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 07/28/2024  06:48:26

• Buddy Lee's purpose in life - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 07/28/2024  06:12:27

• 跑者纪20240728M-极大圈,手机APP: 34:47, 4.9km.手表:34:40, 5.6km, 配速6:09 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (1232 bytes) () 07/28/2024  04:43:29

• 因为开幕式上的群魔乱舞， 看到全世界很多人呼吁抵制奥运会。woke现在无处不在，终于backfired. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2024  03:46:04

• 皮划艇去阿拉斯加 (R2AK) ● Day13 - 我是干枯的胡杨^_^ - ♂ 给 我是干枯的胡杨^_^ 发送悄悄话 我是干枯的胡杨^_^ 的博客首页 (10109 bytes) () 07/27/2024  19:23:01

• 请问有人在练pilates吗？ - 香满衣 - ♀ 给 香满衣 发送悄悄话 (242 bytes) () 07/27/2024  16:20:51

• 周末欢乐贴——-在大叔的道路上，为啥差别如此之大 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (873 bytes) () 07/27/2024  09:35:31

• 现在是奥运会自行车个人计时赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (113 bytes) () 07/27/2024  08:31:04

• 跑者纪20240727M-2大圈加1小圈, 5公里30分钟. 手机APP: 30:18, 5.02km, 5:40/km - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (837 bytes) () 07/27/2024  05:45:43

• 皮划艇去阿拉斯加 (R2AK) ● Day11 - 我是干枯的胡杨^_^ - ♂ 给 我是干枯的胡杨^_^ 发送悄悄话 我是干枯的胡杨^_^ 的博客首页 (10435 bytes) () 07/27/2024  02:03:58

• 在办公室看奥运会开幕式 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1224 bytes) () 07/26/2024  13:27:13

• 从别的坛子看到的，可以看奥运 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (157 bytes) () 07/26/2024  13:26:09

• 大山下的蜉蝣 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4666 bytes) () 07/26/2024  12:38:57

• 视频, Buddy Lee rope jumping - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 07/26/2024  10:15:05

• 如何折腾心藏这块肌肉？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (546 bytes) () 07/26/2024  08:46:25

• 5555555555看完了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2896 bytes) () 07/25/2024  22:29:06

• 皮划艇去阿拉斯加 (R2AK) ● Day9 - 我是干枯的胡杨^_^ - ♂ 给 我是干枯的胡杨^_^ 发送悄悄话 我是干枯的胡杨^_^ 的博客首页 (8532 bytes) () 07/25/2024  21:08:25

• 一天两练跑步又游泳，后果很严重 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2900 bytes) () 07/25/2024  16:45:07

• 女婿小媳妇，永远是那么同步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (782 bytes) () 07/25/2024  12:03:40

• #跑步新手入门儿，想跑得长久跑得好，八字脚一定要改 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1394 bytes) () 07/25/2024  11:52:26

• 不要看奥运会 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (1822 bytes) () 07/25/2024  11:27:30

• 什么时候也能把腹部的体脂练得像这样！请支招 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (231 bytes) () 07/25/2024  10:28:18

• 跑坡，烈日中待命的人们 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2599 bytes) () 07/25/2024  09:21:17

• 高温降了, 生活可以从容了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (211 bytes) () 07/25/2024  08:36:50

• 亲身证明， 只要吃得多，怎么锻炼都挡不住加肥 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1029 bytes) () 07/25/2024  08:01:23

• 俺的天鹅湖 :) - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (2374 bytes) () 07/25/2024  07:21:47

• 什么时候开始健身都不迟 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (608 bytes) () 07/25/2024  06:22:20

• 皮划艇去阿拉斯加 (R2AK) ● Day8 - 我是干枯的胡杨^_^ - ♂ 给 我是干枯的胡杨^_^ 发送悄悄话 我是干枯的胡杨^_^ 的博客首页 (4806 bytes) () 07/24/2024  21:03:35

• 给大家看点没看过的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (3347 bytes) () 07/24/2024  10:13:40

• 比翼连枝当日愿，让我再看你一眼 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (723 bytes) () 07/24/2024  10:03:38

• 这里医生多。请教一个疑难杂症食道痉挛问题 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (363 bytes) () 07/24/2024  09:55:23

• 这是我夏季练习俯卧撑/深蹲/陈氏太极拳的地方, 安静荫凉舒服 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (164 bytes) () 07/24/2024  08:48:52

• 非垫上核心/腹肌运动：suitcase carry 4 ways - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (778 bytes) () 07/24/2024  07:31:31

• 沉湖落雁之重回游泳池 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2645 bytes) () 07/23/2024  17:37:07

• 买了一辆入门级的road bike - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (331 bytes) () 07/23/2024  14:03:08

• #关于攀岩的一切，有的人攀岩就像一首岁月的抒情诗 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (963 bytes) () 07/23/2024  09:49:41

• 今天再用这个 sliding disc 做做这个运动 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (720 bytes) () 07/23/2024  08:32:16

• 伤口进展，有图慎入 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1134 bytes) () 07/23/2024  08:26:40

• 皮划艇去阿拉斯加 (R2AK) ● Day6 - 我是干枯的胡杨^_^ - ♂ 给 我是干枯的胡杨^_^ 发送悄悄话 我是干枯的胡杨^_^ 的博客首页 (9290 bytes) () 07/22/2024  21:24:00

• 晒数据党，LSD 2/24～7/20，10mile到半马，看图说话 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2490 bytes) () 07/22/2024  18:27:36

• 血染的风采 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (617 bytes) () 07/22/2024  16:13:09

• 旧的还没处理掉，入了个新的 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (195 bytes) () 07/22/2024  16:12:00

• 跟读中： 皮划艇去阿拉斯加 (R2AK) ● 系列 ，Day5了，作者“我是干枯的胡杨” - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (191 bytes) () 07/22/2024  11:47:53

• 爆炸新闻---波加查退出奥运赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (715 bytes) () 07/22/2024  11:46:53

• 周末跑步与散步杂记（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9587 bytes) () 07/22/2024  09:13:22

• 笑死我了，这个世界上永远不缺爱吃瓜爱搞事的群众 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (441 bytes) () 07/22/2024  08:33:45

• 下载一个sprinting apps 一次费用14块钱 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (291 bytes) () 07/22/2024  08:28:29

• Peacock stream 订阅趣闻 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (341 bytes) () 07/22/2024  08:22:13

• 2024环法第21站----人类最艰苦的比赛尘埃落定 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5780 bytes) () 07/21/2024  17:30:18

• 和爱美丽一起搬砖训练，为什么受伤的总是我 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3817 bytes) () 07/21/2024  16:44:00

• 皮划艇去阿拉斯加 (R2AK) ● Day4 - 我是干枯的胡杨^_^ - ♂ 给 我是干枯的胡杨^_^ 发送悄悄话 我是干枯的胡杨^_^ 的博客首页 (5444 bytes) () 07/21/2024  16:19:50

• 据说晨跑的一个缺点是对心脏不好，心率会飙升。我晨跑就这样，跑得很慢，但心率窜到165，平均150多，zone 5. 傍晚 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (246 bytes) () 07/21/2024  08:36:17

• 每天平均一千active calories不是梦，超长 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (6641 bytes) () 07/21/2024  08:31:41

• 没有对比没有伤害 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (908 bytes) () 07/20/2024  21:07:13

• 我决定开始用肌酸Creatine - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5371 bytes) () 07/20/2024  19:47:04

• 和爱美丽一起战酷暑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4236 bytes) () 07/20/2024  19:28:23

• 2024环法第二十站----让我感动的卖鱼哥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5849 bytes) () 07/20/2024  12:18:19

• 推荐国内一本纪实文学书: 比山更高 - 作者 宋明蔚 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (2621 bytes) () 07/20/2024  11:08:50

• 皮卡丘接着搞事情，落花你也不管一管 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2024  09:13:20

• 在两国五地的跑步经历和感受（超长、含视频） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (20369 bytes) () 07/20/2024  08:29:04

• 祝贺 雷欧 小帅哥 又双叒叕 夺得冠军！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (738 bytes) () 07/20/2024  04:13:34

• 病人送的波马贺卡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2154 bytes) () 07/19/2024  17:53:32

• cheese cake，prediabetes. - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1686 bytes) () 07/19/2024  15:50:51

• 最近大家外出去公共场合小心点吧，covid，连我这从未中过招的人都着了道，而且确诊前不知道传染了多少人 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2024  14:57:55

• 友谊第一，比赛第二 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4588 bytes) () 07/19/2024  13:37:51

• 家里有个糖尿病医生是不是很痛苦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (892 bytes) () 07/19/2024  12:35:18

• 2024环法第十九站---不喜欢波加查了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5654 bytes) () 07/19/2024  09:13:32

• 我飞水妹子呢？？？？我不喜欢波加查了，5555，太残暴了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (75 bytes) () 07/19/2024  08:34:29

• 一鼓作气, 再而衰, 衰而又衰 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (438 bytes) () 07/19/2024  07:48:42

• 大风刮呀刮 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1880 bytes) () 07/18/2024  21:53:37

• 看论文太费脑子。做个小题目轻松一下： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1286 bytes) () 07/18/2024  19:58:49

• 跑步中的下肢刚度：综述 (ZT) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (32917 bytes) () 07/18/2024  15:34:50

• 旧文重贴---说说休息日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4954 bytes) () 07/18/2024  14:29:54

• 话说我对天气炎热的过敏 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (375 bytes) () 07/18/2024  14:09:03

• active calories - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (332 bytes) () 07/18/2024  12:07:30

• 晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1330 bytes) () 07/18/2024  10:51:57

• 2024环法第18站----underdog闪光的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4792 bytes) () 07/18/2024  09:52:27

• 大家有没有觉得过度训练后性欲望降低了 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (413 bytes) () 07/18/2024  03:07:48

• 战略性撤退 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5245 bytes) () 07/17/2024  21:11:36

• 技术上, 只要手腕用力向下旋转, 跳绳的连续性就不会中断 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (153 bytes) () 07/17/2024  10:51:28

• 问一个strava的问题 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (233 bytes) () 07/17/2024  10:01:13

• 2024环法第十七站-----每个人都有自己的战争 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4338 bytes) () 07/17/2024  08:55:41

• 晨跑，发梢的汗水 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2104 bytes) () 07/17/2024  08:24:15

• 俯卧撑, 每周可以增加2个或3个. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (144 bytes) () 07/17/2024  07:58:59

• 终于可以亚洲蹲了 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (122 bytes) () 07/16/2024  17:08:53

• 东京马拉松的捐款 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1681 bytes) () 07/16/2024  14:02:28

• 过山车和辣椒 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2544 bytes) () 07/16/2024  13:55:19

• amazon prime day大家都买啥？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (113 bytes) () 07/16/2024  11:40:47

• Garmin Forerunner 955 amazon 今天卖319， 感觉很好的deal - leftandright - ♂ 给 leftandright 发送悄悄话 leftandright 的博客首页 (957 bytes) () 07/16/2024  10:46:00

• 2024环法第十六站----最后的冲刺赛段 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5216 bytes) () 07/16/2024  10:01:49

• 极限滑雪先驱Sylvain Saudan 1936-2024 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (416 bytes) () 07/16/2024  09:22:29

• 桨板瑜伽 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (33886 bytes) () 07/15/2024  20:11:44

• 健康坛北美愚医网友贴的，虽然不符合咱坛主题，但是还是想贴过来。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (313 bytes) () 07/15/2024  19:11:14

• 喜新厌旧版“PR”？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (431 bytes) () 07/15/2024  16:57:38

• 东京马拉松明天开始公布慈善名额，大家祝福我吧！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (99 bytes) () 07/15/2024  16:16:04

• 骑自行车的速度 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1646 bytes) () 07/15/2024  15:32:20

• 再说头灯 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3626 bytes) () 07/15/2024  12:40:14

• 这走路也能累的直不起腰的，看我这5天爆走的成绩，累屁了 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (81 bytes) () 07/15/2024  11:53:19

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