落花小布，你们看看我够不够努力

来源: 我痛恨跑步机 于 2025-01-26 07:49:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (465 bytes)

落花总是嫌我不够努力，小布昨天也说我波马跑不到330就是偷懒，人有脸树有皮，今天我老命豁出去了，怎么也得把心率给推上去

跑完以后Garmin让我休息四天，连它也觉得我够拼的了，好了，可以好好休息几天了

所有跟帖： 

• Xia si 我了 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 08:14:00

• 很强 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 08:35:00

• 太牛了！痛兄威武！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 08:40:25

• 嗯呐，这次灰常的努力，心率及格了，但是你要是真敢躺平4天，那你会被削的更惨，哈哈哈，跑喽。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/26/2025 postreply 09:00:25

• 我偷偷地躺平，不跟他们说 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 14:44:00

• 330是8分配速，还有36秒。下面12周好好努，一定能努掉。加油！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (288 bytes) () 01/26/2025 postreply 09:38:05

• 再加油就上火星了 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:15:28

• 就算我半马努力到8分配速，全马完成时间一般是半马乘2再加10分钟，我也只能跑340 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 14:46:00

• 贴张心率曲线吧 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (56 bytes) () 01/26/2025 postreply 09:44:27

• 心率图在这儿 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/26/2025 postreply 14:01:34

• 厉害！可以媲美30岁小伙子了！ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 23:06:15

• 给痛哥点赞！休克中完成半马？看来这心率不是上不去啊。间歇加高强度长跑，这周强度不小啊。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 10:35:03

• 我拼上这把老骨头了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 14:47:00

• 两天不见花花了。野哪去了？ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 10:46:25

• 病了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:17:59

• 谢谢小精灵告知。最近流感多，期待花花早日康复。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:21:24

• 看来挺严重，都不玩手机了。担忧中….. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 08:16:14

• 我好着急，她不是过年要带父母去拉斯维加斯玩儿吗？盼望赶紧好起来。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 16:58:16

• 好多了，谢谢亲 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2025 postreply 07:55:46

• 161！ 你这爬了多少坡 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:18:45

• 没多少爬升，才300多英尺 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 14:49:00

• 太牛了！ 我年龄要小不少，都不敢以这个心率跑 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (18 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:21:38

• 不要佩服我，要佩服喵爸 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 14:49:00

• 痛哥的表是戴脚腕上了还是戴别人胳膊上了，还是表冻傻了 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:17:27

• 都有可能啊 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 14:53:00

• 我从来没见过Garmin 说我Overreaching -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:47:45

• 主要是你训练比较规律，不像我偶尔猛练一把，Garmin就开始担心我了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 14:57:00

• 这心率貌似不科学呀lol 前几天跑间歇最高151，今天平均161，是同一个手表吗？ -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 15:25:44

• 赞b姐火眼金睛 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 15:45:11

• 绝对是同一块手表，人也是同一个人 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 15:50:00

• 这个解释好苍白无力lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 16:11:35

• 这次我站在我同学一边，我觉得Garmin表的心率数据有时不准确，这个周末我跑步的数据就是如此，Garmin心率失常：-） -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 08:50:15

• 谢谢晓阳主持公道！ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:43:00

• 兔姐一语道破：garmin失常=痛哥放烟雾弹 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:18:18

• 非常努力，100分！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 13:15:34

• 痛兄多躺平几天哈。 -顺时而行随心則安- ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/28/2025 postreply 07:06:42

• 痛哥厉害，加油！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025 postreply 15:21:26

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