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健康养生

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• 咨询一下Medicare 的问题。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (116 bytes) () 09/09/2025  06:12:40

• AI: Color Run 所用粉末主要是玉米淀粉，但有研究说有混入杀鼠剂的成分 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (2040 bytes) () 09/08/2025  19:46:16

• 主要是粉末很细会吸入肺里.“极细的粉尘能穿透鼻腔和咽喉的过滤机制进入呼吸道更深处甚至沉积在肺.“ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:50:26

• 请问，孩子的学校组织Color Run，就是学校的孩子们一边跑一边被洒上彩色粉状物， - 瓜籽 - ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (158 bytes) () 09/08/2025  18:50:22

• 这是我搜索到的视频，怎么会有这种有害孩子们的健康的活动？ 难道活动的组织者没有普通的常识？ - 瓜籽 - ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (72 bytes) () 09/08/2025  18:53:58

• 常识？一个“科学化身”说口罩无用的国家会有常识？：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  19:40:13

• 真有不少人自己不带脑，把脑子交给科学化身，被卖数钱的感觉很爽吧 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  20:00:12

• 孩子每次参加那些儿童camp 回来都会生病。这次是类似新冠y - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  19:52:29

• 不完全肯定“每次参加camp回来都生病”的说法是不是有艺术夸张， - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (154 bytes) () 09/09/2025  03:38:09

• 烙印做的妖 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025  06:29:25

• 别瞎操心了，世界上绝大多数人不像WXC养生坛这么神经兮兮的。 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:06:07

• 不是神经兮兮的，看这文章 - 瓜籽 - ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (1596 bytes) () 09/08/2025  19:10:52

• 美国因为枪械而死亡的每年好几万，伤的更数不过来，谁会把什么粉末当回事。Calm down - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:16:01

• 谁会故意在彩色粉状物中跑步？？？ - 瓜籽 - ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:18:04

• 杞人忧天 。有那闲工夫还不如分析一下明年世界杯谁能拿冠军 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:22:13

• 老李拿冠军。 - 瓜籽 - ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (36 bytes) () 09/08/2025  19:25:34

• 我不反对孩子参加学校的跑步，我反对的是这种吸彩色粉状物的跑步，在空气清新的地方跑步是常识。 - 瓜籽 - ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:15:04

• 应该有影响. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:14:23

• 我是今天知道的，在今天以前，我还以为就是孩子在学校跑步而已，不知道谁出的这种Color Run馊主意。 - 瓜籽 - ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:17:05

• 因为组织人化学没学好 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:32:13

• 自己的孩子看紧点，别像马斯克那样孩子少了东西才发现，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  19:48:53

• 跟其他家长联系，一起到学校反对。 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025  06:31:55

• 肯定不好！我儿子打棒球时 我观察到好几个教练经常在棒球训练时吐口水，跑垒的时候灰尘挺大的。美国空气好，吐痰吐口水的很少见 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (90 bytes) () 09/09/2025  05:46:40

• 医路心语（84）美国四川人 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (2983 bytes) () 09/08/2025  17:55:54

• 你的意思是，他是在四川生活了2.5年的美国人，会说一点四川话。但“美国四川人”用词不准确。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (165 bytes) () 09/08/2025  19:07:00

• 中国城乡居民的死亡原因 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (205 bytes) () 09/08/2025  17:17:54

• compare with us graph: - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (297 bytes) () 09/08/2025  17:23:36

• 是不是可以说中美两个国家比较表明除人种外还有一个导致心脑疾病的原因是空气污染？年纪大了住在空气污染的环境里是大忌 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025  05:39:25

• 中国的心血管病包括心脏病和中风。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  17:29:41

• 差不多嘛 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  18:40:50

• 血压 129 86 正常吗？ - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  16:21:07

• 如果是个六七十岁的老头，这个就非常好了 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  16:54:31

• 是的，谢谢 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  16:56:59

• 这样啊，如果是115/74呢？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  19:42:45

• 更好 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  20:18:00

• 谢谢！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  22:09:58

• 显摆 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  21:47:01

• 必须的，以前跟楼主差不多，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  22:09:40

• 后来怎么下来的？ - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025  04:14:50

• 如果是105/68 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  22:28:25

• 我60岁105/75 算正常吗 - zfy - ♀ 给 zfy 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025  04:52:49

• 癌症在国外与国内的治疗 - 北卡-details - ♀ 给 北卡-details 发送悄悄话 (441 bytes) () 09/08/2025  12:04:47

• 除非你认识美国这边医院的医生或者较高层的医院人士，否则美国的医生不会理睬来自家属的建议 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (63 bytes) () 09/08/2025  12:14:17

• 谁说美国医生不理来自家属建议？美国看病问病人同意让那些人有知情权.病人可以提供名字 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  12:19:59

• 病人家属最好别当SMART ASS，别瞎出主意。家属如果能治那还要医院干什么，抬回家自己治不就完了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  17:06:14

• 命属于自己的,一部分属于家庭成员的.家属不能治但不等于家属不能给病人推荐更好的治疗方案或更好的医生. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:12:45

• 没人拦着你推。试试你就知道了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:24:18

• 早试过了效果俱佳. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:30:51

• 这里有一个幸存者悖论的情形 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (1073 bytes) () 09/08/2025  22:27:01

• 现代医疗中病人被视为治疗决策的中心而非被动的接受者.看看里面AI怎么解释.当然病人及家属需要学会如何平和的和医生沟通. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (2470 bytes) () 09/09/2025  04:45:10

• 刚刚知道一个80岁的老人，癌症手术后情况不错，但求生率强，要求化疗，化疗没几天，血氧下降，发烧，肺炎 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (84 bytes) () 09/08/2025  12:33:31

• 这是在国内吗？ - nnong - ♀ 给 nnong 发送悄悄话 nnong 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  20:53:00

• 如果有靶点的话，国内唯一的好处是看看有没有新的在国内特批的靶向药（还没有过美国FDA）。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  12:34:00

• 脑部注射化疗是因为这种药物自身通过不了脑膜，所以普通化疗无效。这种国内做法是避开脑膜限制，把药物在脑部注射 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  12:37:00

• 开颅直接向病灶注射吗？如果用所谓的 endovascular 方法，一样不能通过血脑屏障 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (283 bytes) () 09/08/2025  13:03:27

• 直接将化疗药物注入脑脊液，使药物在中枢神经系统内达到有效浓度，从而杀灭癌细胞，预防或治疗脑膜转移。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  14:13:00

• 不管啥名头，脑部注射或纳米载药也好，关键点是那个靶向药物的有效性。让医生拿出临床结果看看。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  12:42:00

• 请问怎么脑部注射化疗的，开颅直接向肿瘤注射化疗吗？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (415 bytes) () 09/08/2025  13:09:12

• 1. 鞘内注射（Intrathecal, IT） ? 通过腰椎穿刺，将药物直接注入腰椎下方的脑脊液。 ? 适用于临时性或不频繁的 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  14:14:00

• 2. Ommaya 贮器（Ommaya Reservoir） ? 在颅骨下方植入一个小型储药器，连接导管进入脑室。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  14:15:00

• 脑脊液/CSF内注射化疗可用于某些颅内恶性肿瘤，比如脑膜起源的肿瘤或转移癌。 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  14:25:02

• 亲戚，快90了，晚期肺癌，转移到脑，吃靶向药，前几天刚复查，说啥都没有了，包括肺。诊断出大概五年了，因为 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (136 bytes) () 09/08/2025  14:59:56

• 你的亲戚心理稳定，随遇而安。所有痊愈。 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  15:46:04

• 是的，她一贯心宽，她没化疗过，只是放疗加上靶向药。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  16:30:11

• 癌细胞与正常细胞，就像佛与魔一下，互相转换…保持好的心态，改变旧饮食习惯，适当运动，有效管控 - Nebrasky - ♂ 给 Nebrasky 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025  04:46:29

• 非常感谢大家提供的信息 - 北卡-details - ♀ 给 北卡-details 发送悄悄话 (78 bytes) () 09/08/2025  15:20:35

• 国内放化疗，靶向药，手术，中医…．病人和家属要求的话医生都配合，也给予建议。好像中国肺癌生存率很多也不比美国低吧 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025  06:03:42

• 大家讨论一下，回国期间可以做些什么体检项目？ - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (135 bytes) () 09/08/2025  08:20:36

• 请在这里的医生谈一下，如果费用不是问题的话，哪些在这里一般保险不作为例行检查的项目值得自己去做，隔多久做一次。 当然这 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (272 bytes) () 09/08/2025  08:31:21

• 国内做个检查据说很便宜，全身查一遍好像也就两千人民币。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  10:59:31

• 心脏彩超在美国做很贵吗? 我刚做过,大部分都是保险付,自己付的费用没超过100块... - 快乐的一天 - ♀ 给 快乐的一天 发送悄悄话 (63 bytes) () 09/08/2025  08:58:48

• 没症状的人在美国做不上。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  10:58:35

• 有各式套餐，丰俭由人 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (4423 bytes) () 09/08/2025  09:13:33

• 并不是图便宜做得越多越好，没病也找出病来。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  11:23:04

• The more you buy, the more you save :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  22:29:44

• 如果没有熟人，好像只能买套餐。地点选定后最好提前几天打电话或亲自去一趟，选个合适的套餐。如果 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (1114 bytes) () 09/08/2025  11:51:16

• 想查幽门螺旋菌干嘛回国查，跟医生说慢性胃疼，这里就查了。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (66 bytes) () 09/08/2025  13:11:54

• 是套餐里的顺便查，给个纸做的小气球似的东西，往里头吹气儿大概5分钟就完事儿。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  14:53:54

• 谢谢详细信息！ - violetgem - ♀ 给 violetgem 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  17:27:00

• 国内红包文化实在受不了，特别是三甲医院的手术医师 - Nebrasky - ♂ 给 Nebrasky 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  09:44:02

• 做体检又不是做手术，不存在红包问题。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  11:00:01

• 根据自己家族里已知可能的病，做检测？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  10:12:52

• 我家没什么遗传病啊。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  11:00:40

• 心脏脑肝胆脾胃肠甲状腺...差不多了吧？在加腰腿颈部... - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  12:22:08

• 个人觉得回国做体检的好处就是不要用CT，做MRI的全套。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (497 bytes) () 09/08/2025  13:17:31

• 国内人好像愿意做癌症筛查，LD 加了一个 25羟基维生素D3还有同型半胱氨酸。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  15:14:44

• 多大年纪 就做对应的高级套餐。 - farmer2016 - ♂ 给 farmer2016 发送悄悄话 farmer2016 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  17:00:12

• 据说脑部MRI 声音很大，套餐里有但是我没敢做因为对噪音比较敏感。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  18:12:58

• 上周做了胸部CT， 第一单2700美刀； 去年夏天上海华山医院做胸部CT， 230人民币+30人民币挂号费。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (86 bytes) () 09/08/2025  18:54:54

• 为啥老做ct, 有放射性的吧。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  20:15:25

• 能彩超的部位都做做 因彩超对身体没损坏 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  20:30:21

• 很多单位有提供每年一次free检查，退休了也有。有次过年时回国我姐让我拿她的卡做，她们单位的人都让给别人做，我没做，真查 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/09/2025  05:53:08

• 曾经担任过洛克菲勒大学和加州理工大学校长的生物学巨匠 David Baltimore 昨天去世 RIP - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3405 bytes) () 09/07/2025  19:16:17

• 真心希望社交媒体上多一点这样的有关SCIENTIST的内容，上升一点档次，少一点八卦和扯淡 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2025  19:20:29

• Gossip is not the worst - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (25 bytes) () 09/08/2025  02:29:14

• RIP. 实至名归的生物学巨匠。 他参与编写的 Molecular Cell Biology 教科书也影响深远。 - 少而精 - ♂ 给 少而精 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2025  20:40:50

• 他太太是一位华裔微生物学家（图） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 09/08/2025  05:59:43

• 致敬！值得尊敬的科学家! - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  07:39:35

• 在youtube 上看过采访他的节目，感谢为人类的恭献，RIP。人要活过90岁真是不容易啊。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  11:58:46

• 帮助过我的 Sheree 已经去世十年了 - why2015 - ♀ 给 why2015 发送悄悄话 (4082 bytes) () 09/07/2025  11:52:57

• 肝胆相照论坛 早就被关闭了 - why2015 - ♀ 给 why2015 发送悄悄话 (4976 bytes) () 09/08/2025  04:02:05

• 医疗心语（83）再遇口吃治疗师 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (3742 bytes) () 09/07/2025  08:37:04

• 有孩子吗 - 天蓝水蓝 - ♀ 给 天蓝水蓝 发送悄悄话 天蓝水蓝 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  22:30:00

• 有孩子吗 - 天蓝水蓝 - ♀ 给 天蓝水蓝 发送悄悄话 天蓝水蓝 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  22:30:00

• 有孩子吗 - 天蓝水蓝 - ♀ 给 天蓝水蓝 发送悄悄话 天蓝水蓝 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  22:30:00

• 有孩子吗 - 天蓝水蓝 - ♀ 给 天蓝水蓝 发送悄悄话 天蓝水蓝 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  22:30:00

• 替勃龙-更年期激素代偿 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3700 bytes) () 09/06/2025  20:20:30

• 年纪大了，学医的好处就显现出来。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (48 bytes) () 09/07/2025  04:57:04

• 不一定.人体很复杂，以为做的对的不一定对，以为做错的不一定错. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2025  07:55:06

• 嗯 同意。美国的饮食金字塔还变来变去的，都是专家干的 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  08:23:33

• 科学是另类忽悠。一提科学，人们想到的爱因斯坦，牛顿……。但是以物理学家的标准，物理当然是科学，化学也算，生物那是什么？更 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (116 bytes) () 09/07/2025  08:30:09

• 还有“科学化身”的“不用戴口罩，戴一个口罩，戴俩，戴N95” - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  09:13:16

• 完全同意！ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  08:38:44

• 同意。个体差异很大 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  08:53:00

• 同意！年轻时，看到好的单位的员工家几抽屉药，非常羡慕，医生家估计药也多，近水楼台先得月吗！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (221 bytes) () 09/07/2025  17:23:04

• 医生家里药多倒是未必，尤其是国内，随时可以拿到的。养生并非医学常识，如前阵子就有医生家属请教胃泛酸招数并受益。本坛几位如 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (37 bytes) () 09/08/2025  14:34:48

• 不一定。很多医生不太在乎自己的健康。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  08:30:38

• 激素平替治疗可能引起心脏方面的疾病吧？我记得是有这方面的数据的。这里： - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (179 bytes) () 09/07/2025  14:55:10

• 不给奖励了，还会打疫苗吗？ - 北美新疆妞 - ♀ 给 北美新疆妞 发送悄悄话 北美新疆妞 的博客首页 (4319 bytes) () 09/06/2025  15:26:16

• 不强制就谢天谢地啦 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  17:43:15

• 新冠疫苗彻底颠覆了我对疫苗的认知：疫苗与健康之间再也不能划等号。不阻断传染，不降低死亡的疫苗竟然强迫人们去接种。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  17:50:28

• 现在有了反疫苗卫生部长，可以安心了 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (167 bytes) () 09/06/2025  23:04:36

• 流感疫苗就是这样的只是没强制所以没引起重视。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  09:11:10

• 医疗单位强制过。被抵制。改变策略上狠招了 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  10:51:16

• 当医生能从打一支疫苗中收获数百元的好处费时，医生的建议还能信吗？ - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  04:52:26

• 这么多？ 你哪儿来的消息？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  05:49:45

• 箱式呼吸（Box breathing) 的好处 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (12478 bytes) () 09/06/2025  10:27:25

• 箱式呼吸是由一位前海豹突击队员开发和推广的，他有着丰富的亲身体验，能够应对日常压力。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  10:33:24

• 和那个著名的478呼吸法类似，只是444。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  11:27:03

• 4444, 呼和吸之间， 吸和呼之间，都有屏息。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  12:23:06

• 有没测血氧量？通常人一分钟呼吸12到20次， 这是降为4次。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  11:43:35

• 哪个图说是4秒，而文字说的是数到4，数数呢，可快可慢。所以不一定4秒。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  12:30:19

• 不要急着否定，降氧也许是平静的原因（各位不要乱试啊，后果自负） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  13:17:32

• 我个人经验是，闭上眼停几秒呼吸就可以平静下来 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  11:46:22

• 还真是。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  15:32:29

• Apple Watch 間中提醒做幾分鐘mindfulness 大概就是這意思吧 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  06:25:34

• 数息，闭气这些方法历史上早就有，这个是把2者结合在一起了。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  16:41:07

• 这个动作治脖子僵硬 （转） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (187 bytes) () 09/05/2025  22:34:00

• 试了一下，脖子还挺舒服，谢分享。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  11:31:06

• 你可以点击视频左右的 < >, 还有很多练习视频 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  13:50:21

• Facebook上介绍治驼背的练习 （转） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (184 bytes) () 09/05/2025  22:29:59

• 仰睡是对脊椎最好的睡姿，可以让弯曲驼背的脊椎展平，就是可能加重打呼噜。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  10:19:14

• 也很好，受藏了，谢分享。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  11:33:57

• 你可以点击视频左右的 >, 还有很多练习视频 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  13:49:50

• 我发现睡眠不好的 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (423 bytes) () 09/05/2025  19:25:11

• 如果条件许可，到接近自己从小长大的气候的地区去住，北方人到南方或南方人到北方都会不适应。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  19:43:01

• 有句话： 夏日炎炎好睡眠？ 还是有一定道理的 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  20:00:01

• 春困秋乏夏打盹儿 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  05:58:01

• 我正相反，天气一热我就明显睡眠质量差。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  21:12:53

• 是阳光下暴走和海里游泳起的作用。和冷热倒不一定有关 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  04:52:24

• 你回家以后如果有条件不上班，没压力，每天至少有两个小时户外活动，也不会失眠。和冷热无关，低温更容易睡觉。睡不醒的冬三月。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  05:09:09

• 没错，取消压力源，保证睡眠没问题。这个压力源不一定是工作 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (36 bytes) () 09/06/2025  05:51:29

• 你在夏威夷暴晒太阳是关键。晒太阳有助睡眠。我在菜地里暴晒太阳干两个小时农活，沾枕头就能睡着。 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (217 bytes) () 09/06/2025  07:22:50

• 晒太阳有助合成血清素和褪黑素从而改善睡眠 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  09:11:00

• 我在家睡觉也还可以. 但 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (725 bytes) () 09/06/2025  10:03:34

• 给大家看看， - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (671 bytes) () 09/06/2025  10:12:27

• 很年轻啊！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  10:34:41

• 都五十好几了.. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (36 bytes) () 09/06/2025  10:43:49

• 你们这是累的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  10:33:48

• 用脑多了人累了有足够日照人自然会睡的。我失眠的情况是违反自己的生物钟，睡的太晚 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (63 bytes) () 09/06/2025  11:21:04

• 要看个人体质了，我离开火炉之乡来到新英格兰后老毛病就没有了，即使是在新英格兰，夏天仍要再往更北的地方跑。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  11:46:26

• 每天打一炮，也特别容易入睡。 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  13:05:00

• 估计是累加肘差 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  18:16:35

• 医路心语（82）病人隐私 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (4330 bytes) () 09/05/2025  18:55:30

• 谢谢分享，维护病人隐私既是HIPPA要求也是基本职业道德，Santa Barbara九个医护被开是对他们最好的警示和教训 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  20:29:10

• 卫生间摔一跤都能骨折，已经骨质疏松了。我最近结伴出游都能做到万一伴侣临时出状况，我都能自己去。只要自己做攻略。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  05:17:58

• 对，而且骨质疏松已经比较严重了，我大约在大前年，巴黎浴室摔了一交，狠的，骨头没事。皮肉擦破俩三个月没好，回来后查出骨质疏 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (117 bytes) () 09/06/2025  08:44:23

• 请问您怎么治疗或控制骨质酥松？多谢。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  19:07:59

• 吃药啊 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2025  04:19:15

• 请问您吃的治骨松药的药名?盼复,谢谢! - 温一梅 - ♀ 给 温一梅 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  19:10:22

• 所以练肌肉真的很重要，既能减缓骨质酥松又能让身体有更好的平衡能力。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  07:56:24

• “嘴臭“与“口臭“貌合神离 - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (5948 bytes) () 09/05/2025  15:39:17

• 单脚站立测试 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (612 bytes) () 09/05/2025  13:12:09

• Somatic Tinnitus need help - yzhang5602 - ♂ 给 yzhang5602 发送悄悄话 yzhang5602 的博客首页 (168 bytes) () 09/05/2025  08:33:04

• copilot 说这是体感性耳鸣 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  10:19:00

• 耳鸣的食疗，文字和链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (9177 bytes) () 09/05/2025  12:29:39

• THank you very much - yzhang5602 - ♂ 给 yzhang5602 发送悄悄话 yzhang5602 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  14:54:26

• 试试鸣天鼓 https://www.youtube.com/watch?v=w3_75lHofMo - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  13:57:13

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